我在美白的道路上從未停止過，斷斷續續吃了5-6年的美白藥。其中日本的pola感覺還可以。我吃完之後確實覺得有點白，但是又變回原狀了。後來有個日本同學跟我說，吃美白藥沒用。她說在日本呆了這麽多年，從來沒聽說過吃美白藥有用，美白主要是為了防曬。是的，我聽完突然吐血了。我花了那麽多錢吃藥。我建議自己不要吃。平時比較註意防曬美白，多吃VC。
推薦幾款親測過的美白片
1第壹次見到思芙的美白片
平價美白片，壹盒60片，壹個月的量，挺便宜的。這是超級安全的。據說孕期哺乳期都可以吃，還可以退(壹個療程)。
從信得過的小姐姐那裏買了壹盒。我妹妹的盒子已經完成了。是正品，親測有效。10前每天早上要吃兩粒，真的白了。
推薦度:？
珍妮推薦的2款美白飲品
這個效果真的很好，好吃，不難吃。珍妮的推薦，還是讓人放心的。壹天壹包，說是28天變白，可以無效退款。
缺點是性的價格不高，至少學生黨買不起(不能堅持買)。368的只有十袋，有點貴。
推薦度:
3朵玫瑰芙蓉花美白淡斑膠囊
這是保健品，也有美白功能，但主要是保健。發現美白效果因人而異，不像美白片主要是為了美白而生產的。但畢竟是保健品，還是可以的。
有些人就是因為這個才白的。我買了之後，只是把它當保健品用。剛開始我還當回事，但是後面因為膠囊太大，實在難以下咽，卡在喉嚨裏。每次吃的時候都很痛苦。我放棄了。
便宜的產品，如果只是保健，對美白沒那麽大要求，可以試試，當然要能接受大膠囊。
推薦度:？(膠囊真的太大了，美白效果沒那麽強，但是很好的保健品。)
4Pola美白丸和美白口服液超級貴。
堅持吃壹段時間，有白，感覺不自然，但不是那種由內而外的白。
不繼續買的原因是老婆貴，學生黨買不起。另壹個原因是，看到有人舉報會吃痘痘，我就愛吃痘痘，不敢繼續喝，也沒錢繼續喝。
推薦度:(確實價格不高，價格太貴)
？飲食中不要吃深色食物。深色食物容易導致黑色素沈澱。
？牛奶、雞蛋、豆腐、魚等淺色食物容易排出黑色素，減輕內臟負擔。
？少吃深色食物，少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡、巧克力等。還有主食有紫米、黑豆、紅豆、綠豆、紅菱、黑芝麻、核桃等，肉類有烏雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質魚、海參等。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫甘藍、蘑菇、黑木耳等。
？防曬壹定要有。沒有防曬，什麽都不管用。
？平時吃百香果，檸檬等美白產品，泡玫瑰。
我是黃皮膚，不是白皮膚，皮膚比較敏感。我在美白路上走不長。壹般都不敢用美白產品。現在用玉蘭油白瓶很久了，壹瓶快用完了。我的皮膚還算穩定，但是沒感覺變白。但是還會繼續使用。
科顏氏的美白精華也用過。我用了半瓶皮膚過敏就放棄了。
我的皮膚比較敏感，所以還是不敢嘗試各種美白產品，尤其是含酒精的。大部分化妝品以保濕、防曬、抗衰老為主。
對於美白和防曬都很重要。不管用什麽防曬產品，白天都要做好防曬，不管出門不出門，否則再好的美白產品也是白費。
雪肌鎮定淡雅面霜，如雪花般潔白無瑕，優雅綻放。是壹款補水面霜。這款面霜觸感柔滑，使用後能立刻讓肌膚水潤飽滿，打造無瑕透亮的肌膚。不同於市面上的其他補水面霜，薛稷京密雅臻活膚霜只是在使用時暫時看到效果，而是深入肌膚深層，讓水分由內而外自然浮現，柔滑有彈性。面霜可以讓皮膚充分吸收濃縮營養，而且更有彈性，適合冬天使用，所以堅持使用很重要。以及合理的生活作息時間。
沒吃過美白片，也種過草，比如pola的美白丸，fancl的美白丸，swisse的葡萄籽精華，維生素C等等。，但從那以後就沒用了。原因是我壹直認為藥物有三方面的毒性，甚至有些保健品吃了會增加腎臟的負擔。吃這些東西又貴又有風險。最好多吃含維生素C較多的水果或蔬菜，如西紅柿、草莓、葡萄等。如果真的想通過壹些產品來提升效果，可以選擇壹些含有煙酰胺或者維生素C的精華液，比如玉蘭油的美白精華液，sk2的燈泡精華液(太貴了)，樂敦cc美顏液等。，對美白有壹定作用。另外，壹定要做好防曬(既要防止曬黑，又要減緩曬黑)防曬是最重要的。精華再好，出門不註意保護的結果也是零。美白是長期的事情，壹定不能急於求成。市面上壹些即時美白產品含有對皮膚有害的物質。只要持之以恒，我們終將成為人人羨慕的“白女巫”。
雪肌鎮定淡雅面霜，如雪花般潔白無瑕，優雅綻放。是壹款補水面霜。這款面霜觸感柔滑，使用後能立刻讓肌膚水潤飽滿，打造無瑕透亮的肌膚。不同於市面上的其他補水面霜，薛稷京密雅臻活膚霜只是在使用時暫時看到效果，而是深入肌膚深層，讓水分由內而外自然浮現，柔滑有彈性。面霜可以讓皮膚充分吸收濃縮營養，而且更有彈性，適合冬天使用，所以堅持使用很重要。以及合理的生活作息時間。
寶麗美白飲料，Pola美白丸，pola抗糖飲料都試過。
確實有白，但是需要堅持！
好像vc也能達到美白的效果，但是VC不宜多吃。主要是註意每天的攝入量。
資生堂嶽薇水乳！生產即將停止...身邊好多朋友真的變白了！資生堂沒給我錢，我是認真的。)
防曬不能少，防曬不能少，防曬不能少！
美白產品好用不好用，要看是否適合妳個人。
比如妳需要做好防曬，塗防曬霜。
然後是含有煙酰胺的大眾化產品。妳也可以試試。
我目前用的美白面膜有幾款，最便宜的是韓後。