高血壓沒有特效藥。任何藥物都不能從根本上去除病因。循證醫學建議，應長期服用ACEI（卡托普利`洛汀新`單抗等）；ARB（纈沙坦`氯沙坦等）；B受體阻滯劑（阿替洛爾`貝特類等），以有效預防左心室肥厚，延緩心力衰竭的發生。為了取得更好的效果，應盡可能經常服用。此外，還應服用阿司匹林來預防血栓。
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高血壓的根本原因：
通過流行病學調查和實驗研究，目前認為以下因素與血壓升高有關，如遺傳因素、體重因素、營養因素、精神心理因素等。
遺傳因素
許多臨床調查表明，高血壓是多基因遺傳，高血壓患者集中在同壹家族中，並不是因為他們的生活方式***相同，而主要是由於遺傳因素的存在。遺傳性高血壓患者有兩種遺傳方式：①具有高血壓的主基因，隨著年齡的增長必然發生高血壓。②帶有高血壓次要基因，這類人如果沒有其他因素誘發高血壓病參與就不會發病，但目前如何從形態、生化或功能方面檢測這糯?刀 "嗆口的原因是什麽？
體重因素
體重與血壓高度相關。有關資料顯示，超重和肥胖者的高血壓患病率高於體重正常者
營養因素
近年來，有關膳食結構與血壓調節關系的研究越來越多、而更多的研究認為，鈉過多、大量飲酒、膳食中飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸過多或脂肪酸與脂肪酸比值過低，均可使血壓升高，而膳食中有充足的鉀、鈣、優質蛋白質則可防止血壓升高。
精神和心理因素
調查發現，在司機、售票員等精神高度緊張的職業中，高血壓患病率高達11.30%。緊隨其後的是電話接線員、會計、統計人員，其患病率達10.2%。由此可見，從事精力高度集中、精神緊張、缺乏體力活動的人容易患高血壓。
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飲食註意
低鹽
標準：三口之家壹個月食鹽250克，醬油500毫升。
分析日本人的飲食特點：從二戰後到1998年，生活明顯改善，以前是鹹魚、鹹菜幹，現在是清淡無味的壽司、白蘿蔔、生姜......，平均每人每天攝鹽量從29克下降到10克。發現了什麽？減少食鹽攝入量正是日本人高血壓發病率下降的主要原因之壹。
吃鹽多了，血壓就會升高，我們稱之為鹽敏感。正常人中約有四分之壹對鹽敏感，高血壓患者中約有壹半對鹽敏感，老年人中對鹽敏感的人更多。在我國，高血壓高發的東北地區，每人每天平均攝入食鹽12-18克，就明顯高於南方的7-8克。而WHO（世界衛生組織）的建議是，每人每天的食鹽攝入量應低於6克。
從我們的飲食習慣來看，早餐經常吃米飯、饅頭，配鹹菜或豆腐。壹塊紅曲含鹽5克，壹小碟芥菜或鹹菜（50克）含鹽4克，壹上午的飯量已經達到了壹天的標準。我們還有在菜裏放味精的習慣，1 克味精含 0.5 克鹽。此外，很多蔬菜、豆制品、蝦皮、紫菜等也含有鈉，平均每天食物含鹽量約為3克。
有壹次，壹位病人來我們這裏看病，用了多種藥物，血壓就是降不下來。我壹看，他是寧波人，吃鹹菜鹹魚吃得起勁。我馬上安排低鹽飲食，土豆、蔬菜、水果。病人吃得大呼小叫："哎呀，我要吐了，我要吐了。"結果，短短壹周，他的血壓就降下來了。因此，要想預防高血壓，就必須改變飲食習慣，控制鹽的攝入量。按照每天4-6克鹽的匡算，壹個三口之家每月最多用鹽250克，醬油500毫升（約含鹽70克），平時不要吃鹹菜等過鹹的食物。
減肥
效果：體重減輕壹公斤，血壓下降壹毫米汞柱。
高血壓和肥胖是 "好兄弟"，密不可分--高血壓患者中約有壹半是胖子，肥胖者中約有壹半是高血壓患者。
脂肪有很多種，有的人脂肪集中在腹部，腰粗肚大，我們稱之為 "向心性肥胖"。這種肥胖最危險--常伴有高血壓、血脂異常，以及血胰島素增高、糖耐量異常等，被稱為代謝綜合征。因此，及早發現超重，及時減肥，是預防肥胖和高血壓的重要註意點。體重減輕壹公斤，血壓壹般下降壹毫米汞柱，如果體重減輕5公斤左右，血壓就有明顯變化。
那麽如何自我監測體重呢？最簡單的計算方法是身高-105=標準體重。身高165厘米的人，標準體重約為60公斤。更精確的計算方法是計算體重指數=體重（公斤）/身高（米）的平方，得出的數字小於23即為正常，23-25為超重，25以上為肥胖，發現超重就要減肥了。
有些胖子拒絕運動，不節食，天天喝減肥茶、吃減肥藥。這樣也許能減輕體重，但壹旦停藥體重馬上就上升了，有的人體重是降下來了，血壓卻沒降下來甚至還有所上升。其實，減肥的要領是：能量的攝入和消耗必須負平衡，即加強運動消耗能量和減少能量吃進去，運動、減肥、節食加在壹起既經濟，副作用又小。
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日常註意事項
壹、調整飲食結構
● 多吃魚類。少吃牛肉、羊肉和肥豬肉。
●許多水果中含有豐富的鉀，能緩沖鈉的有害作用，減少血容量，降低血壓。水果中含鉀最多的依次是香蕉、桃、山楂、鮮棗、柑橘、柿子、蘋果。此外，水果中含有大量維生素 C、煙酸等，對血管有保護作用。含維生素 C 最多的依次是山楂、獼猴桃、鮮棗、薄荷、橘子。
● 蔬菜能降血壓。有些蔬菜還有輕度降壓作用，如芹菜、大蒜、西紅柿、菠菜、洋蔥、茭白、胡蘿蔔、茄子、冬瓜、黃瓜、南瓜、木耳、海帶、土豆、紅薯等。
●避免空腹或睡前大量飲用濃茶，提倡長期飲用淡綠茶，飯後飲用。
二、多運動
●打太極拳。動作柔和，能使肌肉放松、血管舒張，促進血壓下降。打壹套太極拳或做氣功（放松功、樁功），收縮壓可壹下子下降10毫米汞柱。
●體操。運動部位均勻，運動量適中。
●散步。每天快走1-2次，每次30-45分鐘，行程2000米左右，在每天下午、黃昏、睡前進行，可使收縮壓下降4-6毫米汞柱。
●遊泳是壹項極好的全身運動，堅持每周1-3次，必有益處。
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推薦藥物
！"是藥三分毒"，筆者給大家介紹幾種成功的降壓食療膳食。
①鮮芹菜汁--功效：降壓、平肝、鎮靜、解痙、和胃止嘔、利尿。適用於高血壓患者頭暈頭痛、面部潮紅、精神易興奮等癥。用鮮芹菜250克，洗凈，放入沸水中煮2分鐘，撈出切碎取汁，每次服1小杯，每日2次。
2）1號降壓茶--功效：清熱平肝、活血化瘀、生津止渴。能降脂、降壓，還能防治冠心病。羅漢果葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，四味用開水沖泡，當茶飲用，不限量。
3）2號降壓茶--功效：去淤生新，消食健胃，補中益氣。適用於陰虛血瘀型高血壓。用冰糖 50 克、食醋 100 克。將冰糖溶於醋中，每次服10克，每日3次，飯後服，潰瘍病人及胃酸過多者不宜服用。
4）海帶桂圓湯--功效：清熱明目，降脂降壓。海帶30克，桂圓15克。將海帶洗凈，浸泡2小時，連湯放入砂鍋，再加入桂圓，煎煮1小時以上，喝湯，吃海帶。血壓不太高者，1日1劑，病者可1日2劑。
5）荷葉米粉肉--功效：健脾和胃、升清降濁，有降血脂的功效。取鮮荷葉5片，瘦豬肉250克，大米250克，鹽、醬油、澱粉等各適量。先將大米洗凈用沙鍋搗成米粉；豬肉切成厚片，加入醬油、澱粉等拌勻，備用；將荷葉洗凈切成10片，將肉和米粉放入荷葉中，卷成長方形，放入蒸籠中蒸30分鐘，取出
即可，佐餐食用。
以上五種食療膳食請選擇使用，會幫妳成功降血壓，而且沒有任何副作用！