本文列表:1、桑葉的功效2、桑葉的功效3、桑葉的功效4、桑葉的功效5、桑葉的神奇功效？有藥用價值嗎？桑葉的功能
1，桑葉性寒，有清熱解毒瀉火的功效。
桑葉泡水可以去肝火，對肝火有很好的治療作用。
而且桑葉中還含有不飽和脂肪酸，可以降低血液中的脂肪，減輕肝臟負擔，保護肝臟。
2.桑葉泡水也有抗菌作用。
桑葉水進入人體後，對人體桿菌和葡萄球菌有抑制作用。
對病菌引起的感冒、發燒、咽喉痛等問題也有很好的療效。
同時，桑葉中還含有蘆丁、槲皮素等成分，可增加心肌收縮力和心輸出量。
有降低心率、擴張冠狀血管、降低血壓的作用。
3.此外，它還具有降低膽固醇、增強耐力、抗衰老、抑制脂肪堆積、消腫、抑制血栓形成和預防糖尿病的作用。
但是，在飲酒的同時，要註意不要過量。之前我們也說過桑葉是涼的。如果我們攝入過多，很可能會損傷脾胃。不要空腹喝酒，這樣容易對腎臟造成損害。
4、補充營養，秋果桑葉做成保健茶，泡水喝，能為人體補充豐富的營養，它富含氨基酸和纖維素，以及多種對人體有益的礦物質和維生素，加速人體新陳代謝，還能清除沈積在人體內的毒素，經常吃泡水喝的桑葉，對增強體質大有好處。
桑葉的功能和功效；？桑葉的功能與功效
桑葉很好吃，沒有副作用。在中國古代，桑葉被用來代替茶作為飲料來保持年輕。
桑葉在中醫上被稱為“桑葉”，其藥用功效極其廣泛。
具有止咳、除熱、治頭暈、消除眼疲勞、消腫、清血、治痢疾、腹痛、養肝、美膚的功效。
以下是關於桑葉的作用和功效。過來看壹看。
桑葉1的功能與功效
桑葉的功效:
疏風清熱，清肺潤燥，清肝明目。
用於風熱感冒，肺熱幹咳，頭暈頭痛，視物模糊。
1，疏散風熱:用於風熱感冒及目赤，常與菊花同用。
2、清肝明目:用於風火眼病(如急性結膜炎)。
用黑芝麻制成的桑麻丸，用於肝陰不足、肝陽上亢引起的頭暈目眩。
3、清肺潤燥:用於肺熱幹咳:本品苦寒清肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用於燥熱傷肺，幹咳少痰。輕者可配杏仁、直沙參、貝母、桑葚湯等；嚴重者可與石膏、麥冬、阿膠同用。
桑葉的作用:
1.桑葉長於驅風熱、肺熱，常與菊花、金銀花、薄荷、前胡、桔梗同用。
桑葉既可用於治療風熱引起的面紅面羞，又可清肝瀉火，可與菊花、決明子、車前子等配伍使用。
至於肝陰不足，視物模糊，桑葉還可與滋補肝腎的女貞子、枸杞、黑芝麻同用。
2.桑葉性淡，發散，能散風熱，但作用較弱。
臨床上主要用於清肺清肝，如風熱犯肺，咳嗽痰多，或燥熱傷肺，幹咳無痰；以及風熱發作或肝火發炎，目赤腫痛，都是常用藥物。
加入牛蒡子、前胡，可祛風清肺；用石膏、麥冬，會清燥潤肺；配以菊花、決明子，可清肝明目。
3.桑葉有解痙作用。
4.桑葉具有抵抗病原微生物的作用。
桑葉煎劑在體外對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌B、白喉和大腸桿菌有壹定的抑制作用。
此外，它還能殺死鉤端螺旋體。
5.桑葉有消炎作用。
6.桑葉有降血糖作用。
其中所含蛻皮甾酮對多種方法誘導的血糖升高有降血糖作用，能促進葡萄糖轉化為糖原，但不改變正常動物的血糖。
7.桑葉有降血壓的作用。
將桑葉提取物註射到狗的股後靜脈，引起血壓暫時下降，但不影響呼吸。
8.桑葉對平滑肌有作用，能興奮動物的發情子宮，抑制大鼠的腸肌。
9.桑葉還有降血脂、利尿的作用。
桑葉的功能與功效2
(壹)桑葉的功效
桑葉具有疏散風熱、清肺潤燥、平肝潛陽、清肝明目、涼血止血的功效。
用於風熱感冒，肺熱幹咳，頭暈頭痛，視物模糊。
疏散風熱:用於風熱感冒，目赤腫痛，常與菊花同用。
清肝明目:用於風火眼病(如急性結膜炎)。
用黑芝麻制成的桑麻丸，用於肝陰不足、肝陽上亢引起的頭暈目眩。
清肺潤燥:用於肺熱引起的幹咳:本品味苦寒，清肺熱，味甘養陰，涼潤肺燥，故可用於燥熱、幹咳、痰少引起的肺損傷。輕癥者可配伍杏仁、沙參、貝母，如桑杏湯。嚴重者可與石膏、麥冬、阿膠同用。
具有涼血止血的功效。
血熱嘔血，用桑葉30克煎服，或與其他涼血止血藥同用。
桑葉富含氨基酸、纖維素、維生素、礦物質、黃酮類等生理活性物質，是很好的中草藥和保健食品。
我國在《漢書·神農本草經》中將桑葉稱為“仙草”，具有補血、祛風、散熱、益肝通氣、降血壓、利尿等作用。可見古代醫家已經意識到桑葉是清熱止汗的良藥。
據《本草綱目》“以茶代之，常服止汗劑”；
《本草綱目》中明確記載“以煎汁代茶，可解渴”。
據元代朱丹溪在《丹溪心法》中曾記載:“霜桑葉研磨後，取米止盜汗。
明末清初名醫傅青主，尤其擅長用桑葉止汗。他先後擬定了“止汗丸”、“止汗丸”、“止汗寧心丸”等多個方劑，均以桑葉為主藥，稱贊桑葉為“止汗之奇品”。
現代醫學證明，桑葉是壹種很好的功能性食品，能降血壓、降血脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪堆積、抑制血栓形成、抑制腸道內有害細菌的繁殖、抑制有害氧化物的生成，最突出的作用是預防糖尿病。
(二)桑葉的作用
據研究，幹桑葉含粗蛋白質25%~45%，碳水化合物20%~25%，粗脂肪5%，並含有豐富的鉀、鈣和維生素C，以及銅、鋅、硼、錳等多種微量元素。
桑葉中含有蛻皮甾酮、羽扇豆酮、靶苷、桑色素等氨基酸、維生素、黃原酸、葉酸、富馬酸、外消旋肌酸、植物雌激素等人體所需的物質，具有抗應激、抗衰老、增強身體耐力、調節腎上腺素功能的作用。
第四次全國人口普查發現，新疆自治區某縣長壽的人很多，壹個主要原因是這裏廣泛種植桑樹，當地人習慣喝桑葉而不是茶，常年吃桑。
桑葉含葉酸較多，每克桑葉含葉酸105微克。
葉酸作為醫用原料，參與核酸的合成，具有抗各種貧血、促進生長的作用，可治療胃癌、胃腸道紊亂、食欲不振、營養不良、皮疹皮炎等，對人體健康具有重要意義。
抗凝血作用
桑葉提取物能明顯延長小鼠全血凝固時間和兔血漿中部分凝血活酶(APTI)、凝血酶原(PT)和凝血酶(TT)激活時間。
因為凝血過程的起始環節是外源性和內源性的，APTI反映的是內源性凝血途徑的活性，PT反映的是外源性凝血途徑的活性，TT反映的是同壹途徑，即凝血酶活性。
說明桑葉對凝血酶-纖維蛋白原反應有直接抑制作用。
降血壓作用
桑葉中的蘆丁、槲皮素和槲皮苷能增加離體和在體蛙心的收縮力和輸出量，降低心率。
蘆丁能收縮蟾蜍下肢血管和兔耳血管，槲皮素能擴張冠狀血管，改善心肌循環。
γ-氨基丁酸、蘆丁、槲皮素有降血壓的作用。
γ-氨基丁酸(GABA)是壹種神經遞質，能促進腦組織代謝，恢復腦細胞功能。同時能改善腦部血流量，增強血管緊張素轉換酶I的活性，促進血壓下降。
降低血脂、膽固醇、血栓和動脈粥樣硬化。
桑葉可以抑制脂肪肝的形成，降低血脂，抑制動脈粥樣硬化的形成。
活性成分包括DNJ、植物甾醇、黃酮類化合物等。
桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘稠度的黃酮類化合物，而桑葉茶中含有抗體中的LDL-脂蛋白氧化，所以桑葉在減肥、改善高脂血癥的同時，還能預防心肌梗塞和腦出血。
日本專家Kadaika Doi證實，桑葉提取物對高脂血癥的血脂升高和動脈粥樣硬化有抑制作用。
桑葉茶能顯著提高高脂血癥大鼠血清高密度脂蛋白(HDL-C)和HDL-C/總膽固醇(P
降血糖作用
中醫自古以來就將桑葉作為中藥用於臨床治療糖尿病(現代醫學的糖尿病)，日本古書《飲茶養生》也記載了桑葉具有改善飲水病(現代醫學的糖尿病)的功效。
國內外研究資料證實，生物堿和多糖是桑葉中的主要降血糖成分。
桑葉的降血糖作用是通過兩種途徑實現的:壹是通過生物堿DNJ(1-脫氧野尻黴素)抑制雙糖酶的活性，從而抑制小腸對雙糖的吸收，降低餐後血糖峰值(木村，1995)；二是通過金雀花堿和桑葉多糖促進β細胞分裂胰島素，胰島素可促進細胞對糖的利用、肝糖原的合成和改善糖代謝，最終達到降血糖的作用(陳福軍等，1996)。
從桑葉中分離的多羥基去甲山莨菪堿具有很強的糖苷酶抑制作用(淺野長晟等，1994)。N-Me-DNJ、GAL-DNJ和fagomine能顯著降低血糖水平，其中GAL-DNJ和fagomine的降血糖作用最強(Kimura et al .，1995)。
抗菌和抗炎作用
桑葉汁對大多數革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌和部分酵母菌有很好的抑制作用(範，2001)。
而且所需抑菌濃度低，pH值範圍寬(4~9)，熱穩定性強。
桑椹中的蘆丁能顯著抑制大鼠創傷性水腫，防止結膜炎、外耳炎和肺水腫的發展。
桑葉有很強的抗炎作用，與祛風清熱的功效壹致(陳福軍等，1995)。
抗病毒和抗腫瘤作用
桑葉可以預防癌細胞，提高人體免疫力。主要功能成分為DNJ、黃酮類、桑色素、γ-氨基丁酸和維生素，能抑制染色體突變和基因突變。
DNJ具有顯著的抗逆轉錄病毒活性(Tierney，1995)。
其IG30為~μg/mL，隨著DNJ劑量的增加，抑制作用增強(歐陽真，2003)。
DNJ對腫瘤轉移的抑制率為，其抑制機制可能是DNI通過抑制糖苷酶的活性，在腫瘤細胞表面產生未成熟的糖鏈，削弱腫瘤轉移能力。
韓國學者Kim(2000)發現從桑葉中分離純化的兩種黃酮類化合物槲皮素-3-β-D吡喃葡萄糖苷和槲皮素-3-7-雙氧-β-D吡喃葡萄糖苷對人早幼粒細胞白血病細胞(HL-60)的生長具有顯著的抑制作用。
桑葉中的桑色素具有抗癌活性，桑葉中的維生素具有抑制誘變劑的作用。
抗衰老和抗疲勞作用
浙江大學臨床藥理研究所經過四年的實驗(趙利軍等，2004)，證實桑葉具有類似人參的滋補和抗衰老作用。
人參是熱補，桑葉是清補，老少皆宜。
此外，桑葉中含有的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分可以通過抑制或清除自由基來防止氧化損傷。
桑葉具有類似人參的滋補、抗衰老和神經系統功能，可緩解生理變化引起的情緒激動，提高體內超氧化物歧化酶的活性，防止體內有害物質的產生，減少或消除體內已經產生和積累的脂褐素(黃東等，2000)。
桑葉可以提高小鼠對高溫刺激的耐受力，防止應激刺激引起的腎上腺皮質功能減退，當腎上腺功能減退時，桑葉可以使其恢復正常。
桑葉能延長小鼠遊泳和翻棒時間，增強機體耐力，延長果蠅壽命。
能有效清除生物氧化產生的超氧陰離子，具有延緩衰老的作用(唐發地等，2000)。
抗絲蟲病效果
桑葉註射液具有抗絲蟲病作用，桑葉可用於治療絲蟲病象皮腫和乳糜尿(姚連初，1996；王佩怡，1999)，其機制可能是桑葉中含有的蘆丁、槲皮素、異槲皮素、香豆素和綠原酸的抗炎、消腫、軟化組織和抗菌作用綜合作用的結果。
解痙和抗潰瘍作用
桑葉中的槲皮素能降低腸道和支氣管平滑肌的張力，其解痙作用強於蘆丁。蘆丁可降低大鼠胃運動功能，緩解氯化鋇引起的小腸平滑肌痙攣。皮下註射5～10mg/kg蘆丁可顯著減少大鼠幽門結紮所致胃潰瘍的病變數(許等，2005)。
改善腸道功能，潤腸通便，減肥。
小腸內的DNJ礦物質和未被吸收的糖類進入大腸後被腸道菌群發酵，產生丁酸、丙酸、乳酸、乙酸等有機酸，使腸道環境呈酸性，增加腸內容物的酸度，可抑制有害菌的繁殖，調節腸道，改善便秘，改善腹脹，並有導瀉作用，減少某些急腹癥的發生，保護腸粘膜，減肥。
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桑葉茶有什麽好處？
降低血糖和血脂
現代藥理研究表明，桑葉具有降血糖作用，但不會改變血糖的正常水平。此外，桑葉中含有的壹些氨基酸可以刺激胰島素分泌，降低胰島素的消耗率。
桑葉還有降血壓、促進蛋白質合成、消除體內膽固醇、降血脂的作用。
排出毒素
桑葉中含有豐富的硒、鍺等稀有元素，所以桑葉茶可以說是壹種天然的強抗氧化劑，可以清除體內的自由基，從而氧化體內的有毒物質，提高血液中的含氧量，從而改善機體的新陳代謝。
減肥
桑葉茶有消除水腫，改善水腫肥胖的作用。
這是因為桑葉具有明顯的利尿作用和利尿作用，從而排出身體組織中多余的水分，所以經常喝桑葉茶可以改善水腫型肥胖。
改善膚色
喝桑葉茶的好處還可以改善皮膚色素沈著，因為桑葉中含有蘆丁、槲皮素、異槲皮苷等有機酸，還含有豐富的維生素和多種氨基酸，可以調節和改善皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沈著的發生和發展。
壹種桑葉茶的沖泡方法
以上介紹了桑葉茶的優點，那麽桑葉茶應該怎麽沖泡呢？除了簡單的沖泡方法，桑葉茶還可以和其他材料混合飲用。
桑葉茶
材料
新鮮桑葉4片，清水1000ml。
工作方法
1.將鮮桑葉兩面洗凈(如果沒有鮮桑葉，可以用幹桑葉)；
2、鍋中放水，置火煮沸。
加入洗凈的桑葉，煮沸，離火冷卻後飲用。
桑葉菊花茶
材料
幹桑葉5克，白菊花5克。
工作方法
將桑葉和白菊花壹起放入茶包中，然後用熱水沖泡即可飲用。
功效
消除疲勞，補充活力，促進新陳代謝，減肥美容，降血糖。
結論:桑葉是蠶寶寶的食物，這可能是很多人對桑葉的理解。
其他方面知之甚少。今天邊肖講了這麽多關於桑葉的知識，相信大家都已經掌握了很多。
既然桑葉有這麽多功效，那我們就應該在業余時間多喝點，強身健體，健康生活！
桑葉的功效和作用；桑葉的功效與作用
桑葉的功能與作用桑葉是我們日常生活中常見的植物。很多人喜歡和他們壹起泡在水裏。它對人體有很多好處。接下來我給大家介紹壹下關於桑葉的功能和作用的相關內容。我們來看看吧！
桑葉1的功效與作用
桑葉禁忌
1.雖然桑葉對人體有很多好處，可以治好容易上火、胃痛、失眠等病癥，但不宜多吃。
《本草綱目》中有詳細的記述。桑葉吃多了會損傷人體內的精氣，胃會變涼。長此以往，這會導致身體素質變差，甚至生病，氣色變差，精神更加壓抑。
2.低血糖低血壓患者不能吃桑葉茶。因為桑葉茶具有非常好的降血脂、降血脂作用，適合高血糖、高血壓患者飲用。
低血糖低血壓的人，心率和血糖值低，所以吃桑葉茶容易造成血糖值和心率成分降低，容易危害身體的身心健康。
桑葉的功效與作用
1，跌三個高點
桑葉中含有豐富多彩的黃酮類、糖類、不飽和脂肪等化學物質。患有“三高”的患者在日常生活中可以用桑葉代替奶茶浸泡，對降低血糖、血糖、心率有壹定的作用。
2.潤肺潤肺
用於肺火、幹咳。本品微寒，清肺火，滋陰涼肺，止咳潤燥。故可用於狂燥傷體、幹咳少痰者，或與巴旦杏、直沙參、貝母花同用，如桑葚湯。
3.抗感染和消腫
桑葉汁對大多數革蘭氏陽性菌和革蘭氏陰性菌有抑制作用，對某些酵母菌的生長發育也有抑制作用。所以桑葉有非常好的抗感染消腫作用。如果身體發炎了，為什麽不多喝點桑葉水，有利於身體的恢復。
4.清熱去火
桑葉茶可以預防頭暈，桑葉可以緩解因肝陽上亢引起的頭暈，這是因為桑葉具有調肝陽、清熱去火的功效。
桑葉和黃菊花等清熱解毒的中草藥壹起泡茶，實際效果更強。
桑葉的功效與作用2
1，疏散風熱
桑葉食用後有很好的疏散風熱的作用，對肺燥熱也有很好的治療作用。
此外，如果妳有頭痛，咳嗽和風熱感冒，妳可以采取桑葉金銀花，菊花或薄荷和桔梗壹起在水中。
2.滋養肝臟
如果身體肝陰不足，就會導致頭暈。桑葉可以和壹些具有滋補肝腎作用的中草藥壹起服用，如女貞子、黑芝麻、枸杞等，可以促進身體的健康。
3、緩解痙攣
桑葉對接觸性痙攣有很好的療效。在臨床上，桑葉茶可以用來緩解患者身體的痙攣。桑葉可以直接用水浸泡，也可以煎服，用藥液服用，效果很好。
4、消炎抗菌
1.現代醫學研究發現，桑葉中含有的壹些物質具有良好的抗炎作用。
所以如果身體有炎癥或者想預防炎癥，可以根據情況服用適量的桑葉，可以很好的避免和治療炎癥。
2.科學家通過實驗發現，桑葉水在體外對多種細菌和病原微生物有壹定的抑制作用，如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等。，除了殺死鉤端螺旋體。
5、能降低血糖
葉子中所含的蛻皮甾酮進入體內後能降低血糖，也能有效促進多余的葡萄糖轉化為糖原，但不會影響正常的血糖。
不僅不危害健康，而且對壹些高血糖的疾病有很好的抑制和治療作用。
6、能抗氧化
桑葉中含有較多的異黃酮類似物，與人參皂甙相似，具有很強的滋補和抗衰老作用，能清除體內的自由基和氧化劑，對緩解皮膚衰老和色素淡化有很好的作用。
7、瀉藥消腫
在桑葉的作用下，未被小腸吸收而轉運至大腸的糖類被腸道菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、乙酸、乳酸等有機酸。，使腸道內外環境呈酸性，抑制有害細菌的繁殖，有調理腸道、改善便秘、腹脹的作用。
桑葉還可以排出體內多余的水分，改善水腫。
8.減肥減肥
桑葉茶有很強的清血作用，可以清除血液中多余的中性脂肪和膽固醇。
肥胖是腹部和背部的脂肪細胞儲存了過多的脂肪。
當血液中的中性脂肪減少時，儲存的脂肪就會釋放出來，以熱量的形式消耗掉。
如此反復，體內的脂肪就會減少，達到減肥的效果。
9.桑葉泡水禁忌
1，桑葉性寒，體質弱，脾胃虛寒的朋友不適合吃桑葉茶。
2.經期女性不宜吃桑葉茶。桑葉有止血的作用，會抑制女性正常月經，對身體不好。
3.桑葉茶不宜空腹喝，會增加腸胃負荷。嚴重者會出現消化不良，脾胃虛弱。
桑葉有什麽作用？桑葉是藥食兩用食品，有利於降血脂、降血糖、降血壓，有助於預防三高。
第壹，有利於肝臟健康，清肝瀉火。
桑葉性寒，有清熱解毒的功效，能壹定程度上清肝瀉火。桑葉富含不飽和脂肪酸，能有效降低血液中的脂肪含量，減輕肝臟負擔，清肝養肝。
第二，有利於通便。
桑葉泡水有助於調理腸道健康，在壹定條件下可以改善便秘。同時，桑葉具有壹定的清肺熱、潤肺燥的作用，能在壹定程度上抑制有害細菌的不斷繁殖。
第三，有效緩解牙齦腫痛
上火引起牙齦腫痛、咽喉痛時，可以泡適量桑葉水，緩解咽喉痛、牙痛。
擴展數據
桑葉含有人體所需的多種氨基酸、多酚、黃酮類、維生素和豐富的天然色素。
在壹些地區，桑枝被采摘下來，作為蔬菜直接食用。比如在中國廣東，經常食用桑葉，桑芽也被加工成高檔脫水蔬菜。江西部分地區吃過桑葉菜。
有的地方將桑葉加工成桑葚漿或按壹定比例將桑葉粉添加到食品中制成桑葉面、桑葉豆腐、桑葉餅幹、桑葉豆奶粉、桑葉醬等。，既能增加食品的營養保健成分，又能調節食品的色、香、味。
江西省蠶桑茶葉研究所開發了桑葉桃酥糕、桑葉面等產品，深受消費者喜愛。
人民網-仙草“桑葉”泡水有什麽作用？這些影響只有少數人知道。
百度百科-桑葉
桑葉有哪些妙用？有藥用價值嗎？桑葉是農村非常常見的植物。
很多80後寶寶都養過蠶。桑葉不僅是蠶的晚餐，還可以用來制藥。
桑葉具有降血糖、降血脂、美膚、抗病毒等多種功能和作用。
桑樹全身都是寶，這麽說壹點也不為過，因為即使看著普通的桑葉，其實也有很大的藥用價值。
平時可以在粥裏放壹些桑葉，或者放在水裏煮壹煮，涼壹涼，那麽桑葉有什麽藥用價值呢？
桑葉的藥用價值是什麽？
先說桑葚的心經和肝經。
經常食用有助於滋補肝腎、烏發、養血養顏、生津潤腸、清肝明目、安神養顏、補血。
桑葉的藥理作用；
1.桑葉有解痙作用。
2.桑葉可以抵抗病原微生物。
桑葉煎劑在體外對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白喉桿菌、大腸桿菌有壹定的抑制作用。
此外，它還可以鉤端螺旋體。
3.桑葉有消炎作用。
4.桑葉有降血糖作用。
其中所含蛻皮甾酮對各種方法誘導的血糖升高有降血糖作用，能促進葡萄糖轉化為糖原，但不改變正常動物的血糖。
5.桑葉可以降血壓。
之後將桑葉提取液註射到狗的股靜脈，血壓暫時下降，但不影響呼吸。
6.桑葉對平滑肌有作用，能興奮動物發情子宮，抑制大鼠腸肌。
7.桑葉還有降血脂、利尿的作用。
(桑葉的降血糖作用非常有限)
桑椹:桑椹的飲食禁忌
桑葚:鮮食有黑白兩種，以紫黑為上品。
不成熟的不能吃。
烹飪桑葚奶油時避免使用熨鬥。
因為桑葚含有溶血性過敏物質和透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。
兒童不宜多吃桑葚。
我們知道桑葉的藥用價值，因為桑葉中含有較多的胰蛋白酶抑制劑——單寧，會影響鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
脾虛便溏者不宜吃桑葚。
桑椹含糖量高，糖尿病患者應避免食用。
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