壹、胃酸過多的豆制品平時飲食要清淡，避免吃壹些生冷、油膩、辛辣、刺激性食物。對於胃酸過多，要多攝入蛋白質，控制刺激性食物，豆漿和粥等。，可以稀釋胃酸，保護胃黏膜。要註意營養，多吃蔬菜，搭配米粉，有效避免胃酸分泌過多。
經常吃豆制品還有助於心血管健康，可以最大限度地減少動脈粥樣硬化的發生。豆制品是由大豆加工而成的大豆，富含大豆蛋白，屬於植物蛋白，對身體的好處更多，相對來說利大於弊。
二、山藥的脾胃病也是現在很多人的通病，消化不良、食積等癥狀也很常見。山藥是補脾胃，益肺腎的良藥。山藥是壹種溫性食物，可以幫助人體驅濕驅寒，山藥中含有粘蛋白，也有降血糖的作用。
山藥具有增強人體免疫力、益心安神、止咳平喘、延緩衰老等保健功能。山藥對胃炎有很好的輔助治療作用，既能促進消化，又能保護胃黏膜，預防胃炎和胃潰瘍。所以，多吃山藥對身體有好處。
第三，各種生菜要新鮮，不宜存放過久。生菜中含有的維生素E對維持正常視力，緩解眼睛幹澀和疲勞有很大的作用。生菜中的維生素C在高溫下會很容易被破壞，所以要盡量減少烹飪時間。
想要預防胃炎，首先得保養好自己的胃，而要養胃，就需要改善飲食習慣。萵苣含有大量的營養物質。經常進食有助於促進胃腸道的消化功能。平時要註意調整合理飲食，保護腸胃，預防胃病的發生。
四、面條胃酸過多的人吃面食，不僅能中和胃酸，還能養胃護胃。胃液是酸性物質，所以平時可以吃壹些堿性物質幫助中和胃酸，攝入相應的堿性物質可以有效中和胃酸，比如面條、豆漿等。
長期處於酸性環境中的胃分泌的胃酸會高於普通人。要想調節胃的酸堿環境，就必須讓胃酸充分中和食物。對於胃酸倒流的人來說，經常吃面條更滋補。面條是堿性食物，可以中和胃酸，少吃刺激性食物和生冷食物，如咖啡、冷飲、火鍋等。