壹種物質的毒性或有害作用取決於很多因素，包括妳接觸的劑量，妳在懷孕的哪個階段接觸了致畸物，妳是如何接觸的，妳的遺傳成分，特定物質的危害程度等等。我們已經知道許多藥物和疾病是潛在的致畸因素，但我們仍然迫切需要了解大多數化學物質對生殖和胎兒發育影響的信息。如果妳經常接觸化學物質，不管是哪種，妳最好問問妳的醫生。
既然妳不能指望整個孕期都生活在完全無毒無汙染的“保護罩”裏，那麽最明智的做法就是開始思考如何保護正在發育的寶寶。以下是壹些妳可以采取的預防措施:
首先，應避免接觸已知的致畸物，如鉛和汞。
如果妳喜歡陶藝、珠寶制作、印刷、電子、玻璃吹制、彩色玻璃等。，妳可能會接觸到鉛。房間重新裝修的時候，舊漆去掉，鉛也可能暴露出來。因此，妳最好在懷孕期間避免這些活動。
如果妳喝了被鉛汙染的水，或者使用含鉛的玻璃或鉛釉瓷器，妳也可能接觸到鉛。
舊水管中含有的鉛也可能進入自來水中，因此在接收自來水的飲用水之前，最好打開水龍頭幾分鐘或使用自來水過濾器。另外，如果家裏有熱水管，不要直接喝熱水管裏的水，或者用熱水做飯。最好是開涼水。最後，盡量不要從白雲石或骨粉中攝取鈣，它們也可能被鉛汙染。
我們暴露在水銀中。主要途徑是吃被汞汙染的魚。位於食物鏈末端的大型魚類汞含量最高，如箭魚、金槍魚和壹些淡水魚(鱸魚、鱒魚、狗魚等。)生活在被酸雨汙染的湖泊裏。吃以上的魚，最好壹周不要超過壹次。
懷孕可能會引起妳對裝飾房間的興趣，尤其是為了迎接寶寶的到來，妳可能會開始重新布置房間。大多數專家建議，孕婦應避免接觸油性塗料、聚氨酯地板漆、噴漆、松節油(及類似溶劑)、脫漆液等。把這些工作留給妳老公或者專業工作者吧！如果壹定要自己動手，水性漆會更安全。用刷子或滾筒刷比直接噴好。另外，房間壹定要通風良好。
我們對各種常見的家用化學品和清潔劑知之甚少。如果使用這些產品，請記得戴手套，避免直接接觸有強烈氣味或嚴重警告標簽的產品，如壹些爐竈清潔劑和浴室瓷磚清潔劑。避免接觸殺蟲劑、殺蟲劑和殺真菌劑。為了減少這些化學品的吸入，請在使用化學品時打開窗戶，避免購買噴霧罐裝產品。