1.取蟬蛻10克（約7-8朵），放入容器中，用冷水軟化蟲體。
2.去掉外衣和蟲體上的硬殼，保留蟲體和菌絲，洗凈。
3.註入清水，蒸（或煮）40分鐘左右，倒出湯汁即可食用。
4.再註水蒸（或煮）40分鐘，湯可與蟲體、菌絲壹起食用。
5.早晚各服壹次。
蟬蛻的功效與作用。這也是大家比較關心的問題，很多人問蟬花的功效與作用，我們前期已經講過了，在這裏，中醫養生網小編再字斟句酌壹下。
蟬花的功效與作用：蟬花對治療慢性腎功能衰竭、痛風，降低血、尿肌酐，改善腎功能，改善三高（高血脂、高血壓、高膽固醇）作用明顯！蟬花的功效，蟬花菌絲能明顯延緩大鼠慢性腎功能衰竭的進展，人工培養的蟬花菌絲也有同樣的效果。
上海名醫對以蟬花為代表的冬蟲夏草進行臨床研究，發現其具有降低血、尿肌酐，提高內生肌酐清除率，提高血清蛋白含量，減少尿蛋白排出等作用。經進壹步研究證實，蟬花對腎間質小管病變有較好的療效，能保護腎小管細胞Na-K-ATP酶。減輕細胞溶酶體和細胞脂質過氧化損傷，改善腎血流動力學，減輕血管內皮細胞損傷和血液凝固。
臨床觀察發現，蟬蛻具有降低尿素氮水平，促進蛋白質合成，糾正負氮平衡的作用；能提高慢性腎功能患者的血漿白蛋白、血紅蛋白量和紅細胞比容；能改善患者的甘油三酯，降低血清膽固醇水平。
由此可見，蟬花的免疫調節作用和改善腎功能的機理研究較多。如前所述，蟬花具有明目、抗腫瘤、改善脂質代謝、保護器官組織等作用。萬瑞堂中醫養生網將對其有效成分和作用機理進行開發研究，為我國保健藥品的開發提供新的重要原料，造福人類，同時也為自己帶來良好的經濟效益。