當妳去野外時，妳應該至少服用這些藥物：
1.復方阿司匹林
它的作用是解熱鎮痛，緩解肌肉酸痛，對普通感冒有很好的療效。當妳走了壹天，停下來休息的時候，吃壹片藥，半個小時後才見效，而這正是妳的肌肉開始釋放乳酸的時候。
2.止瀉藥
萬壹腸胃叛逆，可以用止瀉藥壓制，否則容易讓妳虛脫脫水。市面上有很多止瀉藥，我個人推薦諾氟沙星。它們很便宜。效果也不錯，量也足。
3.潤腸藥：這是用來解決便秘的。人在陌生的環境中，最初幾天會有便秘的感覺。可以吃點止瀉藥，或者多喝水。
4.驅蚊劑
個人覺得驅風油是個不錯的選擇，在妳頭疼腦熱扭傷皮膚過敏的時候也能派上用場。有時候野外的蚊子會讓妳不舒服。在皮膚裸露的部位塗抹驅風油，有壹定的驅蚊效果，但時間不長。建議在帽子和頭巾上噴壹些，可以延長驅蚊時間。如果喜歡潛伏捕捉獵物，建議在裸露的皮膚上塗抹硫磺霜，可以讓妳安心做自己想做的事情。
5.凈水藥片
它可以凈化水源。當然，有很多方法可以得到幹凈的水，但這是最快的。
6.抗生素
有傷口就不要放過，因為野外有很多細菌。記得包紮傷口，吃藥直到痊愈。壹般壹個療程服用足夠的劑量就夠了。
7.硫磺粉
這個主要是撒在營地周圍驅趕蛇、蟲、鼠、蟻。夏天要特別註意。蛇活動頻繁，晚上蛇可能會偷偷溜進妳的帳篷。
8.高錳酸鉀
可以殺菌，遇水微紅。可以代替凈水片，但是味道不好，不能喝太多。深紅色的高錳酸鉀有殺菌作用，也可以和硫磺混合生火。
9.紗布、繃帶、脫脂棉和止血帶
壹塊紗布和壹卷繃帶。壹袋藥棉，用於出血或受傷時止血和包紮。止血帶不僅可以止血，還可以用來制作彈弓。
10.其他備用藥物：
奎寧：可以緩解瘴氣。而瘧疾對肝功能是有害的，遇到瘴氣森林還是繞道走比較好。妳不會去打仗，所以妳不必冒生命危險。
蛇藥：對付蛇咬傷最好的辦法是用抗蛇毒，但妳不能確定什麽樣的蛇會咬妳，也不能把血清都帶走。藥店賣的蛇藥通常可以阻止蛇毒擴散，但這只是緩解作用。最好去最近的醫院就醫。
如果妳選擇的路線運動強度很大，或者隊伍裏有身體虛弱的人準備幾粒速效藥，緊急情況下可以救命。
1.其他個人藥品等。
帶多少藥取決於戶外活動的時間和消耗量。可以多帶些阿司匹林、硫磺粉、凈水片和壹些包紮傷口的藥。運送藥物的裝置必須防水。散裝藥可以用小瓶或塑料袋包裝，縫隙用棉花塞住。如果是用鋁箔包著的，妳可以把它們剪成條狀，節省空間。還要記住藥的劑量。如果需要的時候就忘了，那就尷尬了。
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