對於男性朋友來說，負擔是很重的，所以大部分男性都會非常努力，長期努力，而忽略了自己的健康，以至於身體的健康狀況越來越差。如果長期處於亞健康狀態的男性，會導致腎虛，此時雄激素分泌不旺盛，往往可能無法進行。如果睡前沒人吃兩劑雄激素，可能會補腎，益腎，喚醒腎的力量！
1.睡前吃肉蓯蓉。
肉蓯蓉又名新疆雲、肉蓯蓉、肉蓯蓉等。，是生長在沙漠樹木根部的寄生植物，是瀕臨滅絕的珍貴植物。因為肉蓯蓉非常珍貴，所以被稱為‘沙漠人參’。肉蓯蓉具有很高的藥用價值，也是我國寶貴的傳統藥材。古代，肉蓯蓉被西方國家作為貢品贈送給宮廷，也是歷代補腎益陽的良藥。男性朋友如果每天睡前吃壹點肉蓯蓉，可以有效刺激雄激素的分泌，對提高身體的免疫力和抵抗力也有很好的作用。經常吃壹點可以讓腎臟越來越活躍。
睡前吃秋葵
秋葵大家都不陌生。現在越來越多的人喜歡吃它。由於其保健價值，近年來被引入中國大陸。由於其很高的保健價值，它很受人們的歡迎。秋葵含有壹些黏液，對保護腸胃有很好的作用。腸胃不好的人多吃秋葵，可以清理腸道內的垃圾，同時凈化血管。秋葵性質溫和，幾乎適合所有人食用。對於女性朋友來說，多吃秋葵可以調理月經。對於男性朋友來說，多吃秋葵還可以補充雄性激素，喚醒腎臟的力量。
3.睡前吃何首烏
大家對何首烏並不陌生。很多人都知道何首烏是壹種很有價值的藥材，因為它有很高的營養價值和藥用價值。對於男性朋友來說，經常吃何首烏可以促進雄性激素分泌，補腎益氣。同時，吃何首烏對男性脫發也有很好的治療作用。
另外，男性朋友在日常生活中壹定要避免熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，適當的體育鍛煉，身體健康，免疫力和抵抗力好，雄激素旺盛，對腎臟的動力越來越大。生命對每個人來說只有壹次。所以，珍愛生命，關愛生命，積極防治疾病，自古以來就是人們最關心的話題。接下來還有朱醫生帶來的壹些關於護理身體的知識，關註朱醫生，每天壹個健康小妙招。