中醫最常用的回乳藥是炒麥芽，單用炒麥芽60～100克煮水喝，可有效輔助回乳。
首先是炒麥芽主要有通乳的作用，其次當歸、紅花有活血通絡、止痛的作用，赤芍有活血的作用，還能有效緩解乳房腫塊的燥熱，再加上川貝母補肝腎，幾味藥結合起來就能達到有效輔助回乳的目的。
母乳餵養的方法：
壹、自然哺乳
1、如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到了10個月到1年，並且可以正常斷奶，壹般來說，選擇自然哺乳是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽、對寶寶都有好處。
2、逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多媽媽可以選擇壹點壹點地減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓奶水分泌少壹點，奶水就回去了。
3、延長哺乳間隔：逐漸增加每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
4、縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣，寶寶的吸吮刺激就會減少，使乳汁分泌量自然下降。
5、減少高蛋白的攝入：媽媽要註意少進湯水和奶類食物，壹定要註意不要吃魚、羊肉等富含蛋白質的食物。少喝湯、少喝水，可以吃壹些清淡的食物，達到減少乳汁分泌的效果。
6、穿緊壹點的衣服：媽媽們在給寶寶進行斷奶的時候，不能穿那些寬松的衣服，可以穿壹些緊身的衣服和內衣，通過衣服的擠壓，減少乳汁的分泌，有助於將乳汁排出。
二、人工餵養
1、人工餵養並不是壹個特別好的方法，但是如果因為媽媽患有某種疾病，或者是壹些特殊的原因，母乳餵養的時間達不到10個月左右就需要結束哺乳。如果嘗試過自然回奶的方法沒有效果，可以考慮人工回奶的方法。
2、口服或外用中藥類回乳藥：如炒麥芽120g，加水煎服，分3次溫服；或食豆漿1碗，加白糖少許；或先將乳汁吸出，用皮氮50-60g，置於紗布袋中，外敷於乳房外，潮後需及時更換，每日3-4次。
3、口服或肌肉註射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連用3-5天；或肌肉註射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續註射3-5天。
4、找催乳師：下奶時找催乳師，那麽回奶時也可以找專業的催乳師，專業按摩幫助回奶。
擴展資料回奶註意事項
1、如果乳房脹痛，可以擠出乳汁，但不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期間要註意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素分泌會減少，分泌的乳汁也會逐漸減少。不要讓寶寶再吮吸乳汁，也不要讓寶寶觸摸乳房，洗澡時避免用熱水沖洗乳房。
3.可以用冰袋冷敷乳房，減輕漲奶的感覺。
4、如果發現乳房有硬塊，要及時用手揉開，預防乳腺炎。
5、平時回奶時選擇飲食時，應避免吃那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯉魚、湯等，少吃富含蛋白質的食物，這樣可減少乳汁的分泌。回奶期還要註意飲食中減少水分的攝入。
6、盡量避免使用激素類藥物，或回奶針等，很容易造成乳房萎縮，或乳汁分泌不暢。
人民網-正確的回奶方法 專家推薦2種成功回奶的方法