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蜂王漿和螺旋藻壹起吃不好嗎?

您好,這兩種產品沒有沖突,但建議您分開吃比較好,這樣營養能更好地吸收。

蜂王漿中的蛋白質和氨基酸對人體健康的作用

蛋白質是由氨基酸組成的高分子化合物,是人體的重要組成成分之壹,是壹切細胞和組織的基本成分。人體細胞和組織等壹切生命活動都與蛋白質有關。因此,蛋白質對生命十分重要,對人體有許多保健功能,具體來說就是參與人體的壹切生命活動,沒有蛋白質就沒有生命,例如,各種代謝過程中有催化和協調作用的酶,激素是蛋白質,對人體起免疫作用的免疫球蛋白是蛋白質、承擔運輸氧氣的血紅蛋白是蛋白質,用於肌肉收縮的肌纖維凝固蛋白和肌動蛋白,構成人體支架的球蛋白和膠原蛋白都是蛋白質,遺傳信息的傳遞離不開蛋白質,沒有蛋白質的參與,遺傳信息的合成 RNA、DNA 就無法進行;免疫調節(r-球蛋白),提高人體免疫能力,具有抗癌、抗菌、抗凍、增進食欲、降低血清膽固醇等功能;抗氧化、清除自由基,如谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸組成的活性三肽,以及體內存在的超氧化物歧化酶(SOD)都是能清除體內氧化反應產生的自由基、防止自由基損傷的蛋白質,對保護細胞膜、延緩衰老、防止組織硬化和細胞癌變有重要作用。

人體在生命過程中,不僅需要外源性蛋白質來補充氮源(因為碳水化合物和脂肪分子中只有碳、氫、氧元素,沒有氮元素,而蛋白質分子中有氮元素,蛋白質的合成也需要氮元素),而且人體還需要外源性蛋白質來補充自身蛋白質的不足。

自然界中分離出的氨基酸有175種,構成蛋白質的是其中的20種,人體需要的氨基酸有8種:賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、異亮氨酸和蘇氨酸,這些氨基酸人體不能合成,必須由蛋白質來供給。

在蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉、蜂膠、蜂蛹、蜂幼蟲等產品中,都含有人體所需的多種氨基酸。特別是蜂王漿、蜂花粉、蜂蛹,蛋白質、氨基酸含量都很豐富,是人體獲得蛋白質、氨基酸的良好來源。

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