1、藤黃減肥膠囊是我見過的最好的 "抑制食欲 "類藥物，要想達到減肥效果，不是說1天3餐照常吃，而是盡量少吃，因為藥性很強，我曾連續3天飯都沒進地鐵，差點暈倒，這就是網上有人說的！這就是網上有些人所說的 "頭暈 "副作用，其實那並不是藥物造成的，而完全是自身的原因。但為了達到快速見效的目的，這種自找的副作用我還是可以承受的。
2、我壹直在用的 "NewSpring "濃縮藤黃果膠囊，這是我姐姐推薦給我的（聲明：我是男人），在這裏我可以告訴大家，"NewSpring "濃縮藤黃果膠囊在中國沒有銷售或進口批號。在這裏我可以告訴大家，"如新 "濃縮藤黃果膠囊在中國沒有銷售或進口批號，所以現在中國市場上都是 "水貨"，但在正規網站或壹些最逐利的藥店都可以買到，市場價80元壹瓶30粒，上下較大的基本上可以肯定是假藥。雖然 "NewSpring "濃縮加西諾膠囊在中國沒有文號，但在美國確實有正常的銷售渠道，如果懷疑可以找在美國的朋友打聽壹下。
3、關於 "反彈"。加多寶的減肥原理是控制人的食欲，所以像我這樣連續3天不吃東西，壹周減掉5-10斤是很正常的，但問題是它控制了食欲，卻沒有控制妳的消化系統，所以這就是為什麽正常飲食的人在吃藥時減肥效果不明顯，不吃藥反彈很大的原因。由此可見，減肥是壹場持久戰，既然不想費力氣做運動減肥，那自然要在腸胃上下功夫。總之，這種藥不能經常吃，我感覺吃久了可能會得神經性厭食癥，基本上當體重達到自己的要求後，就停藥，然後可以用蘋果減肥法來鞏固，畢竟停藥後，人體需要壹個適應的過程，這裏的蘋果減肥法就是要求只要餓了就吃蘋果，不要怕壹天吃個壹百來個也不是問題，總之要讓自己的胃適應停藥後的效果。蘋果減肥法不是唯壹的，妳還可以黃瓜、茄子什麽的，總之，妳可以上網查查熱量表，什麽青菜熱量高就吃什麽，然後盡量熬，壹定要保證與高熱量、高脂肪的食物絕緣，保證絕對絕緣、如果實在忍不住想吃高熱量、高脂肪的食物，那就只能去跑步消耗身體去了吧，把吃進去的熱量散發掉，吃多少就應該分配多少，總之不能讓多余的熱量在自己身上過夜，否則頂多3、4次就反彈5、6斤。
4、當妳適應了每天吃水果、青菜的飲食習慣後，那麽基本上妳應該在停藥後的30天左右就可以遠離了，但我壹直要求自己用60天的時間鞏固，也就是說60天後，快樂的生活又回到了我的身邊，雖然不能每天大魚大肉，但每周基本上都要去 "麻辣誘惑"！不過每周我都會去 "麻辣誘惑 "吃上壹段時間，然後再去 "MIX "吃上壹個晚上，去去火氣。
以上都是我個人的看法，總之，妳堅持吃藥減肥不是壹勞永逸的，其實不管是節食、運動還是吃藥，要達到的目的只有壹個，就是讓每天吸收的熱量低於消耗的熱量，這樣人才能瘦下來。
我男，1981年人，2008年6月體重99.5kg，今年，2009年5月11日，我的體重為77.5kg，現在我是絕對型男。