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飲水 "鍶 "源,原來喝可藍礦泉水竟有這些好處

鍶是人體必需的微量元素之壹,雖然主要來源於食物,但食物中的鍶由於受植物纖維和植酸的影響,吸收率大多不足30%。而水中的鍶元素是離子性的,更容易滲透到細胞中被人體吸收,同時壹天的飲水量要大於食物量,所以喝水是除了食用含鍶食物外,補鍶的重要途徑之壹。在這裏,筆者推薦大家飲用富含鍶的礦泉水。

柯藍礦泉水富含多種礦物質和微量元素

鍶之所以受到重視,有 "長壽元素 "的美譽,是因為它在人體中的重要作用。

首先,鍶對骨骼的生長發育起著重要作用。人體中 99% 的鍶存在於骨骼中,而骨骼中的鍶,約占人體骨骼中微量元素總量的 90%。鍶能通過調節骨髓間充質幹細胞向骨細胞分化,促進骨基質蛋白的合成和沈澱,從而促進骨細胞分化和骨骼生長。

其次,鍶對孕婦的健康有重要作用。由於孕婦有飲食禁忌,鍶、偏矽酸等礦物質和微量元素得不到充分補充,長此以往,容易影響胎兒的生長發育。因此,孕婦飲用藍礦泉水等鍶型天然礦泉水,是補充鍶等礦物質和微量元素的有效途徑。

最後,鍶被稱為 "長壽元素",因為它能有效降低中老年人心血管疾病的發病率。鍶在腸道中與鈉競爭,減少鈉的吸收,增加鈉的排泄,體內鈉含量過高容易引起高血壓和心血管疾病,這也是中老年人要少吃鹽的原因。

根據人體新陳代謝的需要,成年人每天需要攝入約1.9毫克的鍶,但和其他微量元素壹樣,人體不能自主產生和合成鍶,只能通過飲食獲取。除了選擇大豆、小麥、海參等鍶含量較高的食物外,飲用富鍶礦泉水也成為補充鍶的主要方式之壹。科藍礦泉水源自嶗山深層花崗巖,經過古冰川花崗巖的研磨、循環、吸附、溶解和過濾,既保持了嶗山水的靈氣,又保留了天然礦物質和微量元素,易於被人體吸收。因此,補鍶就選藍色礦泉水。

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