中老年人的用品有醫藥包、拐杖、收音機、輕便推車、時間長的電話。
1、醫藥包
藥品,對於現在的老人來講是件離不開的東西,如果有高血壓常備降壓藥,糖尿病患者常備降血糖的藥,還有速效救心丸等救急藥品,放在家中顯眼的位置。
2、拐杖
獨居老人免不了出去散散心,有些老同誌身體素質好,健步如飛。可是大部分老人走起路來顫顫巍巍,壹個拐杖可以讓他們去更多地方轉轉。
3、收音機
老人上了歲數,身體各項機能逐步退化。有些人眼睛花看不了電視,也不習慣看電視。因此買個收音機,可以隨身攜帶滿街轉,聽戲曲,聽新聞,養生知識等等。
4、輕便推車
買菜做飯是老人在家最基本的日常生活。早起購物的時候,壹輛輕快便捷的購物車或許能幫助他們省下很多力氣。
5、時間長的電話
信息飛速發展的今天,很多時髦的獨居老人也有了手機,但是手機對於他們來講是個復雜的玩意。壹個待機時間長,屏幕大,易操作的手機。
中老年人飲食:
中老年人飲食,除了要做到膳食平衡、少食多餐、控鹽限油、細嚼慢咽外,還可以適當多吃“紅黃綠白黑”五種保健食物。
1、“紅”是指富含酚類物質的紅葡萄酒,每天飲用50~100毫升為宜,但患有慢性肝病和胃病的老人不適合飲用。
2、“黃”是指富含β—胡蘿蔔素的胡蘿蔔,用胡蘿蔔做餡包餃子或蒸包子,營養更易吸收。
3、“綠”是指龍井、碧螺春等綠茶,它們富含茶多酚等防癌成分,含量是其他茶葉的5倍,但飲茶時應避免過燙過濃,以每天三四杯為宜,神經衰弱的老人應適當減量。
4、“白”是指富含β葡聚糖的燕麥,降低血液中的低密度脂蛋白(“壞”膽固醇),可以預防便秘和腸癌。
5、“黑”是指富含木耳多糖的黑木耳,利於降血脂、降血糖、抗血栓、抗輻射、抗潰瘍,最好涼拌吃,但手術、拔牙前後等有出血傾向的人不要大量食用,脾胃虛寒者也少吃。