壹、藏紅花泡腳的功效
1、調節精神安靜
長時間的工作會使人情緒低落、思維遲鈍，是人體尤其是大腦容易出現缺氧的癥狀。紅花它能及時促進人體血液循環的血氧供應，使人保持思維敏捷，心態平衡，充滿自信。
2、護膚
現代女性工作、生活壓力大，所以很容易引起焦慮，睡眠質量下降，血液粘稠度增高，以至於肉眼看不到毛細血管的淤積，血液流速減慢，皮膚處於缺氧狀態。嚴重的還會使血液淤滯，色素沈著，體內水分流失，導致皮膚缺氧而失去自然光澤，皮膚表面出現色素沈著的斑點。
藏紅花泡腳可以最大限度地發揮活血化瘀、抗缺氧的功效。促進血液微循環，使體內每壹個細胞都得到充足的血氧、水分和養分，使每壹個細胞都充滿生機，外觀自然流露彈性，皮膚盡顯嬌嫩光澤。
3、清涼活血
使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水泡腳的作用，然後通過藥物在足部的吸收可以起到清熱、涼血、養心安神的作用，對心臟病引起的心跳氣短、心神不寧、失眠多夢、神經衰弱、昏厥失神等、都有非好的療效，而且還能清心散熱！
同時，藏紅花的功效在活血化瘀，促進毒素的排出，對於女性朋友壹些因血瘀引起的疾病能起到壹定的輔助治療作用，從內到外調理身體。
4、緩解壓力
現在都市人的生活節奏快，長期的工作壓力，使身體的防禦能力降低，因而容易受到病毒的侵害而引起各種疾病。藏紅花具有促進巨噬細胞的功能，能清除細胞周圍的 "垃圾"，增強細胞的免疫功能，提高機體的抵抗力，讓健康生活無憂。
二、藏紅花的副作用
1、刺激神經
藏紅花中含有刺激神經的因子，如果長期服用，會引起神經興奮，擾亂睡眠等習慣。嚴重時可引起神誌不清、震顫、抽搐、呼吸興奮和抑制，以至循環和呼吸衰竭。
2、導致內分泌失調
紅花雖然有利於女性身體的調節，但服用過多，會影響女性的內分泌情況，導致內分泌失調，少數患者會出現頭暈、皮疹和壹過性蕁麻疹。
3、刺激子宮
藏紅花含有藏紅花醌甙、新藏紅花甙、藏紅花甙、藏紅花黃色素和黃色色素。不良反應：主要表現為腹部不適、腹痛、腹瀉，甚至消化道出血、腹部絞痛、婦女月經過多等。主要與藏紅花對腸道和子宮有興奮作用有關。
4、導致月經失調
對於正常女性來說，月經壹般都很規律。由於藏紅花中富含女性所需的各種成分，極易引起月經周期過短和月經量增多，通常表現為女性月經量過多的現象，導致頭暈、視力模糊等貧血癥狀。
5、過量服用導致腹部不適
服用藏紅花常見的副作用有腹部不適、腹痛、腹瀉，甚至胃腸道出血、腹部絞痛等，這主要是由於患者過量服用藏紅花或者對藏紅花過敏引起的。