首先保持鎮靜心態，心絞痛發作突然，疼痛嚴重，很多人會有焦急、煩躁或恐懼感，擔心自己“好不了”或“挺不過去了”，這是不必要的。越是這樣想，疼痛就越不容易緩解。因此，保持鎮靜的心態非常重要。
緩慢做深呼吸，休息時要半張開嘴，緩慢做深呼吸。這樣可快速增加體內氧氣含量，加快疼痛緩解速度。不要因為疼痛就憋著不敢喘氣，也不要急促呼吸，這樣不利於增加血中氧氣含量。
馬上服藥了，許多人將藥片含在口腔中，並不知將藥置於舌下，有些人甚至將藥片放在舌上面，殊不知，舌表面有舌苔和角化層，很難吸收藥物，正確的舌下含藥法是將藥片咬啐後置於舌的下方。口腔幹燥時，可飲少許水，以利藥物的吸收。因此，心絞痛發作時，要采取舌下含藥而不是舌上面含藥。
心絞痛病人平時也應該註意生活規律，減少發病機會，堅持適量運動，要知道規律的運動能夠幫助妳減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內好的膽固醇量，從而預防心絞痛。
同時，心絞痛患者應學會監測血壓，發現血壓升高時，應在醫生的指導下服用降壓藥物。不過不要忘記降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。將壹天中最豐盛的壹餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負擔。
心絞痛突然發作怎麽用藥緩解
硝酸甘油，吃完再坐下。心絞痛發作時，首先要立即停止壹切活動，就地休息，無需躺下，以免增加回心血量從而加重心臟負擔。取出隨身攜帶的急救藥品，如硝酸甘油壹片，嚼碎後含於舌下，通常兩分鐘左右疼痛即可緩解。如果效果欠佳，5~10分鐘後可在舌下再含服壹片。此藥可維持藥效達30分鐘。為防不測，用藥見效後應及時坐下休息，服藥後可能出現頭昏、頭脹、面紅、發熱等癥狀，不必擔心。但青光眼患者應慎用，否則可能因眼壓升高而引起劇烈眼痛、頭痛、視力模糊甚至失明。
發作頻繁，用長效硝酸酯。如果患者發作頻繁，可口服長效硝酸酯，通過擴張冠狀動脈，增加血流。
勞動後心絞痛，服美托洛爾。勞動後發生的心絞痛可用美托洛爾緩解，壹次半片，壹天兩次。它能降低心肌耗氧，減輕心肌缺血。但要註意，此藥易致心跳減慢。
阿司匹林為冠心病心絞痛患者的常用預防和治療藥物，可防止血小板在硬化了的冠狀動脈內凝集，預防心絞痛發作和心梗，但消化道潰瘍患者應慎用。此外，心絞痛發作時，舌下含服5~10粒速效救心丸等中成藥，也能緩解癥狀。
需要註意的是，以上藥物雖然是急救藥，但建議在平時購買前咨詢醫生具體用法。如果采用上述方法後，仍然不能緩解，應立即去醫院就診，自行服藥緩解後，也建議擇期到醫院進壹步診治。心絞痛患者還應註意在平時調整飲食和規律鍛煉。要控制好情緒，盡量不看過於緊張、刺激的電視節目。