1、益生菌益生菌是促進腸道菌群平衡的重要物質，在調節腸道菌群、促進腸道健康、促進營養物質吸收等方面有著重要的作用。常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等。可以通過飲食或保健品的方式補充。
2、多酚多酚是指壹類在植物中廣泛存在的生物活性物質，包括花色素、類黃酮、茶多酚等。多酚具有壹定的抗氧化作用，可以清除自由基，減輕氧化應激對人體的損傷，具有壹定的保健作用。
3、木糖醇木糖醇是壹種天然的低熱量甜味劑，與表糖相比，其能量只有其壹半左右，對血糖影響較小，壹般不會引起胃腸不適問題，適合糖尿病人群及想減肥的人群食用。
4、膠原蛋白膠原蛋白是壹種極為重要的蛋白質成分，具有支撐組織結構、維持人體皮膚、骨骼、關節等正常功能的作用。保健品中添加的膠原蛋白主要以魚膠原蛋白和動物膠原蛋白為主。
5、膳食纖維膳食纖維是指人體消化系統無法消化和吸收的多種成分，可以有效促進腸道蠕動，使排泄通暢，延緩胃腸排空時間，控制血糖、血脂、血壓等，對腸道健康有較好的保健作用。
以上就是最新保健食品原料目錄中的重點內容，大家可以根據自身需求，選擇合適的保健品進行補充。但需要提醒的是，保健品不是萬能的，只有在合理飲食和健康生活方式的基礎上，才能真正發揮它的作用。