螺旋藻可以長期服用嗎？

螺旋藻，是壹種很好的保健品，它的作用是：1、全面提高機體免疫力。螺旋藻多糖是壹種天然的廣譜免疫系統促進劑。它通過增強骨髓細胞的繁殖活力，促進胸腺、脾臟等免疫器官的生長，促進血清蛋白的生物合成，從而提高機體免疫力。藻藍蛋白和藻藍素能增加人體內白細胞（淋巴細胞）的數量，從而提高人體免疫力。2、延緩老年人衰老。螺旋藻中含有多種抗衰老物質，如β-胡蘿蔔素、維生素E、γ-亞麻酸、超氧化物歧化酶等。這些物質壹方面通過抗過氧化消除自由基，有效延緩細胞衰老過程；另壹方面通過延緩性腺萎縮，以及降低血脂，防止動脈粥樣硬化，延緩生理衰老過程。3、保持成年人旺盛的精力。現代人生活節奏明顯加快，經常感到精力不足、疲勞嗜睡、抵抗力下降。螺旋藻所含的 VB12 比動物肝臟高出 3 倍，能增強人體整個神經系統的活力。實驗證明螺旋藻耐缺氧、抗疲勞作用比人參強2倍。4、肥胖癥。螺旋藻中含有壹種叫 "花青素 "的物質，能使人產生飽腹感，減少進食量。而且螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖的特點，能為人體提供生命活動所必需的充足營養，少而精、精而全的食物形態消除了人們的饑餓痛苦，還能調節人體內分泌失調，達到理想的減肥效果，保持旺盛的生命力。5、護膚美容。螺旋藻中含有的γ-亞麻酸能改善過敏性皮炎，豐富的β-胡蘿蔔素和超氧化物歧化酶（SOD）對保持皮膚的生理彈性、消除皮膚色斑有功效。世界著名的法國高檔化妝品中就添加了螺旋藻。6、能促進嬰幼兒健康成長。螺旋藻中含有豐富的賴氨酸、蘇氨酸和硫氨酸，對於壹般食物缺乏的嬰幼兒的生長發育，特別是母乳餵養的嬰幼兒的補充起到重要作用。大量礦物質和微量元素可有效預防兒童生長期易發生的鐵、鈣、鋅缺乏癥，含有天然維生素，可作為偏食兒童的營養補充劑。7、胃腸道疾病。胃病患者大多胃酸過多，呈酸性胃，導致胃炎、胃潰瘍等胃病。螺旋藻屬弱堿性食物，加上葉綠素、γ-胡蘿蔔素和豐富的蛋白質對消化道上皮細胞的修復、再生和正常分泌功能極為有效，尤其對癌前病變的萎縮性胃炎有獨特療效。螺旋藻更是習慣性便秘的緩解劑。8、防治眼科疾病，據日本東洋醫科大學報道：用螺旋藻作食療治療老年性白內障、糖尿病視網膜損害、高血壓視網膜損害等眼科疾病，480例總有效率達80%。9、預防心血管疾病。螺旋藻中含有大量的葉綠素、絲氨酸、鉀、維生素B6，這些成分可以幫助人體合成膽堿，對降低血壓、降低血液粘稠度、保持血管彈性、預防動脈粥樣硬化有極好的效果，γ-亞麻酸可以降低人體血液中膽固醇的濃度，有預防心臟病和中風的作用。10、治療肝病。螺旋藻能為肝病患者提供高蛋白和維生素，使病情得到改善和好轉，同時它所含的γ-亞麻酸具有護肝作用。11、貧血。螺旋藻中鐵的含量是菠菜的45倍。鐵主要是抗貧血元素，提供細胞所需氧氣，具有抗氧化、抗感染和抗衰老作用。12、腎臟疾病。許多重金屬和藥物對腎臟都有毒性，螺旋藻的葉綠素含量是普通蔬菜的10倍以上，特別是葉綠素能凈化血液、排泄廢物，能中和和排除由汞等重金屬和藥物引起的腎毒，起到清潔腎臟的作用。13、風濕病。螺旋藻中含有的γ-亞麻酸對類風濕性關節炎患者很有幫助。14、痛經。螺旋藻中含有的γ-亞麻酸可以改善經前綜合征（指月經周期內黃體生成不足而出現的壹些特殊癥狀，如頭痛、煩躁和抑郁等）的癥狀。15、糖尿病。螺旋藻的高蛋白、高維生素、低碳水化合物的特點，是糖尿病患者理想的營養食品。另外γ-亞油酸和鋅、鎂等微量元素可促進天然胰島素的合成，所含的大量離子可預防糖尿病中毒。16、抑制惡性腫瘤。人體因自由基增加而損傷細胞導致癌癥。β-胡蘿蔔素是抑制自由基最有效的活性物質之壹，也是人體內維生素 A 的主要來源。螺旋藻中 β-胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的 10 倍。同時，螺旋藻多糖和藻藍蛋白已被醫學界公認具有抗癌和抗腫瘤作用。臨床實驗表明，該物質對腹水型肝癌細胞的抑制率為54%，服用螺旋藻對預防腫瘤患者在 "化療 "和 "放療 "過程中出現肌肉損傷等副作用有良好效果。