愛美是每個女人的天性，每個女性朋友都十分註意自身的保養，為了美麗，她們也付出了很多代價。實際上中醫也是壹種很好的美容養顏方法，妳知道中醫有哪些膏方能美容養顏嗎?大家想了解壹下的話，就和我來看壹下這篇文章吧。
中醫膏方
中醫膏方也叫“膏滋藥，它有著非常悠久的歷史，和其他的藥品不同，它能有治中寓補，補中寓治，補治結合，且膏方服用方便，便於保存。
冬令季節適合進補，中青年女性處於亞健康狀態者，適時進補膏方，可使氣血調和，陰陽平衡，青春永駐。
中年女性更需調理
人的壹生從胎兒形成到衰老是壹個漸進的生理過程，女性根據其生理特點可分為新生兒期、兒童期、青春期、性成熟期、絕經過渡期和絕經後期6個階段，這些變化體現了下丘腦-垂體-卵巢軸功能發育、成熟和衰退的生理過程。
其中性成熟期是指卵巢功能完善的時期，又稱生育期，壹般自18歲左右開始，歷時約30年，這個時候的女性都叫女青年，生殖器官及乳房在卵巢分泌的性激素都會有很大的變化。
女性經帶胎產乳的生理特點也在此期體現的最為明顯，中醫學認為經帶胎產乳產生機理以腎-天癸-沖任-胞宮生殖軸為核心，是臟腑、天癸、經絡、氣血與胞宮協調作用的結果。
中青年女性經歷著腎氣由充盛到衰退的過程，如《素問·上古天真論》曰：“女子三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，發長極，身體盛壯。
五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
故中青年女性的自我保養很重要。
隨著社會發展迅速、生活節奏快，中青年女性不僅有著工作上的任務，還要生兒育女、照顧家庭，長期的勞累與壓力容易使中青年女性處於亞健康狀態。
亞健康狀態通常指在醫院檢查化驗不出毛病，又自我感覺身體不舒服的情況，常以疲勞、失眠、胃口差、畏寒怕冷、情緒不穩定等為主癥，可見面色萎黃、月經不調、頭發脫落早白等。
此時，膏方的調理可以很好地緩解上述癥狀，使女性面色紅潤、手足溫暖、精神振作、納食馨夜寐安。
女性朋友的身體調理
調理壹 補益氣血
《素問·調經論》曰：“人之所有者，血與氣耳。《靈樞·五音五味》雲：“今婦人之生，有余於氣，不足於血，以其數脫血也。《女科百問》指出：“男子以精為本，女子以血為源。
《普濟本事方》也雲：“蓋男子以精為主，婦人以血為主。男子精盛則思室，婦人血盛則懷胎。故中醫學認為“女子以血為本。“氣為血之帥，氣能生血，行血，故補血同時不忘益氣，如朱丹溪雲：“氣血沖和，萬病不生，壹有怫郁，諸病生焉。
膏方對調和氣血，保持氣血的暢通有很好的作用，它能緩解女性疲勞，改善面色萎黃。
調理二 疏肝養陰
葉天士在《臨證指南醫案》中雲：“凡女子以肝為先天，肝陰不足，相火上燔莫制，根本先虧也，急養肝腎之陰，不失延久之計。“女子以肝為先天，陰性凝結，易於怫郁，郁則氣滯血亦滯。
《女科經倫》曰：“婦人以血為本，婦人從於人，凡事不得行，每致憂思忿怒，郁氣思多。
這時的女性朋友情緒波動大，易郁易怒，每天都抑郁不樂，甚至悲傷、自泣。所以對中青年女性的調養，當謹記以“肝氣調達為要。
疏肝並非簡單理解為單純應用大量疏肝理氣行氣之品，對於肝郁實證，見胸脅滿悶，精神抑郁或易怒，善太息者，以疏肝解郁為主。
對於肝木乘脾，見乏力倦怠，食納不佳，面色晦暗者，以疏肝健脾為要。肝藏血，血為陰，肝體陰而用陽，故疏肝不忘養陰。膏方配以疏肝養陰，健脾行氣之藥，緩解女性抑郁、壓力大所致的情誌不遂、納寐欠佳等。
調理三 補腎養心
《傅青主女科》壹書中特別強調腎的重要性，從月經、種子到妊娠，如“經原非血也，乃六壹之水，出自腎中，“經水出諸腎。“胎之成，成於腎臟之精。“逐月養胎，古人每分經絡，其實均不離腎水之養，故腎水足而胎安，腎水虧而胎動。
腎為人體的先天之本、陰陽之根，膏方中調補腎的陰陽即可調補全身陰陽平衡，使“陰平陽秘，月經調，手足暖。
“心者，君主之官，藏神，主神誌，心神不寧，表現為失眠、多夢、神誌不寧;心腎不交，腎水虧於下，心火亢於上，可於腰膝酸軟、耳鳴、健忘同時見手足心熱、咽幹口燥、舌紅等虛熱表現，且婦女易心血虧虛，故膏方可重補腎養心，調理臟腑。
美容養顏的食物
全麥面包
除了蛋白質、鐵、纖維、鉀和其它礦物質，它還包含豐厚的維生素B，能使人肉體奕奕，皮膚柔嫩，眼睛亮堂。
魚
魚，它低脂肪、高蛋白質，是很好的減肥食品，它所含的蛋白質是細胞生長的必要物質，如果缺乏這種物質頭發會暗淡無光，皮膚也會枯燥乃至蛻皮。
豆類
無論是什麽豆，都是美容佳品。它們含大量蛋白質、維生素B、鐵質、營養價值等同於肉類，但卻有肉類所缺乏的纖維。
草莓
它含有豐厚的維生素C，有利於皮膚堅固嫩滑。同時還含有維生素A與鉀，能安康頭發和皮膚，而且每杯的熱量只要55卡路裏。
番木瓜
它對女士長患的`膽囊疾病有很好的食療作用。
肝
沒有什麽食物比肝更富含鐵質、鐵生長紅血球，以保送身體營養。動物肝臟還含有維生素A與維生素C、蛋白質、少許礦物質以及維生素B。但因其含較高膽固醇，故每周吃壹次為宜。
苦瓜
現代醫學研討發現，苦瓜中存在壹種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質可以激起體內免疫系統的防禦功用，增加免疫細胞的活性，肅清體內的有害物質。苦瓜固然口感略苦，但余味甜美，近年來慢慢風行餐桌。
木耳
木耳中所含的壹種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，它們很容易被人體吸收。經常吃蜂蜜能美容養顏，對防治心血管疾病和神經衰弱等也是很有好處。
胡蘿蔔
現代醫學曾經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不只含有豐厚的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子分離之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，堅持肌膚彈性，抑止黑色素的構成。黃瓜還能抑止糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都十分有益。
荔枝
現代醫學以為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研討證明，荔枝有補腎、改善肝功用、加速毒素掃除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
總結： 看完上面這篇文章，大家現在也明白了吧，女性朋友的身體也是很需要保護的，中醫膏方是壹種很好的美容養顏佳品。還等上面呢?趕快來試試吧!