問題二:站久了腳疼怎麽辦？妳好:
不要把腳痛當回事。
人的腳和全身其他器官壹樣，隨著年齡的增長逐漸退化。腳痛是退化的表現。尤其是年老體弱者，平時走路少，腳底皮膚肌肉變軟，皮下脂肪變薄。走路的時候，地面緊挨著腳骨，更疼。以下幾種腳病更容易引起腳痛，要及時去醫院檢查治療。
第壹，足底疼痛:
多見於身體虛弱、長期臥病在床的老年人。老人扁平足也經常發生。這種疾病的原因是身體過於虛弱或長期臥床，維持足弓的韌帶逐漸松弛，無法維持足弓的形狀，使足部跖骨下陷，足底板肌肉疲勞。防治的方法是經常將五指並攏彎曲，用五個指尖和腳跟在地面上行走並堅持鍛煉，這樣可以盡快減小腳弓。還可以在鞋底中間釘壹個1 cm高，2 cm長，3 cm寬的硬橡膠墊。走路時，腳中心貼在硬橡膠墊上，使身體重量不完全落在跖骨上，可以減輕足底疼痛。
二、拇外翻:
多見於中老年女性，主要表現為行走或站立時足趾疼痛，拇指尖明顯向小指傾斜，趾跖關節腫脹，局部皮膚增厚。這種病有壹定的遺傳因素。防治方法是穿松緊適宜的鞋，晚上睡覺時用專用夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位。如果病情嚴重，就需要手術。
三、腱膜:
老年人足底腱膜彈性差，功能降低。如果他們劇烈奔跑，長時間行走，又冷又濕，就容易發炎。防治方法是老年人不要劇烈奔跑跳躍，用熱水洗腳，平時盡量踮起腳尖走路。如果病情嚴重，請醫生用強的松龍配合普魯卡因進行部分阻斷。
四、跟腱炎:
跟腱及其周圍組織因外傷、過度摩擦或長期勞損，容易發生無菌性炎癥，尤其是穿小而硬的皮鞋，用腳後跟反復摩擦跟腱時。防治方法是穿上寬大柔軟的布鞋，少走路，用熱水燙腳後跟，休息幾天。
五、跟骨骨刺:
跟骨骨刺是老年人的多發病。大部分人都是因為腳後跟長了骨刺，而承受著法氏囊無菌性炎癥帶來的疼痛。長出骨刺不壹定需要手術來治愈足部疼痛，但可以通過防止骨刺周圍滑液囊發炎來預防。常見的方法是經常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動。也可以用理療、針灸和* * *的方法進行治療。如果疼痛劇烈，請醫生每周給腳後跟註射壹次普魯卡因和強的松龍混懸液，壹般三四次。
腳痛
1.擡腳可以幫助血液循環。
用溫鹽水浸泡可以緩解疲勞，然後用冷水沖洗。
，把腳拍幹再用護膚乳。
3.用冷水和熱水交替洗腳，每次壹分鐘。最後，
壹個是冷水；但是如果有糖尿病或者血液循環不好，溫度就不適合了。
太低或太高。
4.用茶葉泡熱水泡腳，然後進行上述冷熱交替法。
5.將嬰兒油塗在腳上，有助於緩解腳痛。
6.用毛巾把冰包起來，摩擦腳和腳踝幾分鐘，可以減輕炎癥。與此同時，
可給予輕度麻醉，然後用酒精或醋擦腳，涼幹即可。
效果。
7.經常鍛煉腳和腿部肌肉，可以消除腳痛，促進血液循環。擺動妳的腳，
動腳趾，站好，轉腳，都是平時可以做的活動。
8.選擇厚實防震的鞋子，保護妳的腳免受粗糙堅硬的瀝青的傷害。
9.高跟鞋不宜穿太久，也不要穿太高。
10.如果新鞋有點小，可以在襪子裏裝滿沙子，塞進鞋裏，然後用濕毛巾包好。
兒子，靜置壹天再自然風幹，可以讓鞋子伸長，但是效果不好的話，可就重了
重復這個方法。
問題三:上班站久了走路腳痛多了，怎麽治療？我給妳提供壹些緩解的方法，因為妳的腳痛由來已久，治不好。1.擡腳可以幫助血液循環。
2.用溫鹽水浸泡可以緩解疲勞，然後用冷水沖洗，用護膚乳把腳拍幹。
3.冷水熱水交替洗腳，每次壹分鐘，最後壹次是冷水；但如果有糖尿病或血液循環不暢，溫度不宜過低或過高。
4.用茶葉泡熱水泡腳，然後進行上述冷熱交替法。
5.將嬰兒油塗在腳上，有助於緩解腳痛。
6.用毛巾擦腳和腳踝幾分鐘，可以減輕炎癥，同時給妳輕度麻醉，然後用酒精或醋擦腳，可以清涼幹燥。
7.經常鍛煉腳和腿部肌肉，可以消除腳痛，促進血液循環。抖腳，動腳趾，站好，轉腳，這些都是平時可以做的活動。
8.選擇厚實防震的鞋子，保護妳的腳免受粗糙堅硬的瀝青的傷害。
問題4:站久了腳疼怎麽辦？我根本不能坐嗎？主要是不要直立太久，而是站著走走，幫助血液循環。
如果妳感到苦惱，妳應該采取行動。晚上回家由妳決定。用熱水泡腳可以緩解疲勞。如果有腫脹，可以局部熱敷，晚上休息養腿。
有了適當的* * *，相信痛苦會減輕。
問題5:工作時站立時間過長，如何緩解腿部和腳跟疼痛？首先，向妳的工作精神致敬！妳的腳從踢腳線到腳後跟到小腿再到大腿都是又酸又腫又疼的，這是妳工作造成的。人的心臟在人體的中上部，它的功能是把血液泵出去，但是它沒有回收功能，所以血液很容易下去，回來就沒那麽容易了。血液通過肌肉擠壓回到心臟。您的工作已經超過65，438+00小時，沒有任何活動。
痛，酸，腫，痛！
不知道妳的工作環境能不能稍微動壹下。如果是這樣，妳應該像這樣移動:
1.站立時，用腳趾接觸地面，盡可能擡高腳跟。壹次做幾次，最好是隔壹次。
2.站著的時候，踮起腳尖向後勾，但是不要踮起腳跟，那樣妳就會摔倒。(上弧)中午吃飯的時候，可以做壹點* * *。
這樣做的好處是幫助妳的腿部血液回流到心臟進行換血，獲得新鮮血液。因為血液中有酸性物質，血液循環加快，疼痛消失。
晚上用合適的熱水泡腳出汗就好，同時雙手向上推，不要向下，讓血液往上流。
壹定要加強腿部的鍛煉。妳50%以上的肌肉都在腿上。如果上班穿鞋沒有限制，那就穿舒適的平底。
問題6:站久了腳疼怎麽辦？謝謝依次單腳站立，把累的那只腳彎曲幾次，然後用另壹只腳放松。
另外，站久了小腿會靜脈曲張。女生，以後穿裙子就不好看了。
腳後跟墊個墊子，晚上把小腿擡高壹點就好了。
問題7:上班站久了腳疼怎麽辦？50分鐘的超負荷必然導致疼痛。這是提醒妳休息壹下。可以用熱水泡腳促進循環，或者* * *腳底。有條件的話，換個工作。好好休息後，疼痛自然會消失。
問題8:上班站久了腳疼怎麽辦？正確的站姿很重要。總是盡量把重心放在腳上，每2個小時走壹走或休息壹下。站立時，可以適當把壹只腳放在可以踩的地方。總之，因為之前我工作的公司的員工都是站著工作的，為了符合職業健康的要求，我們公司在新員工的培訓中會培訓如何正確站立。