經常補充大量的纖維素還可以幫助我們加速腸道的蠕動,幫助我們吸附腸道中的遊離脂質,幫助我們排出腸道中的宿便和毒素,讓我們的身體更加健康。海帶本身就屬於是壹種堿性食物,經常食用海帶可以幫助我們調節體內的ph值平衡。
2、海帶具有很好的護發功效,經常食用海帶不僅可以幫助我們補充壹些優質的碘元素,還可以幫助我們滋潤自己的頭發,甚至還可以促進頭發的生長,同時海帶還是治療甲狀腺功能減退的最佳食物。
3、海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿作用,可以防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
4、海帶明膠能促使體內的放射性物質隨糞便排出體外,從而減少放射性物質在體內的蓄積,也降低了放射性疾病的發病率。
擴展資料:
海帶挑選小竅門
1、購買幹海帶時,壹定要打開海帶卷,看海帶是否完整,葉片是否厚實。如果海帶又小又碎,就不要買了。
2、看海帶是否有小孔,或大面積破損,如果有,說明海帶在長時間存放過程中,有生蟲或發黴變質的情況。
3、海帶表面有壹層白色粉末,這是好海帶的重要標誌,如果沒有或很少,說明是陳貨,最好不要購買。
4、挑選幹海帶時,先看其表面是否有白色粉狀物附著,因為海帶是含碘最高的食物,此外還含有壹種珍貴的營養藥物---- 甘露醇。
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