湯臣倍健維生素C片的服用方法很簡單，每天1次，每次1片。這是壹個持續的過程，所以壹定要堅持服用。每瓶120片，您可以服用4個月左右。
湯臣倍健維生素C咀嚼片還是溫開水吞服
湯臣倍健維生素C自2002年進入膳食補充劑市場以來，取得了非常好的效果。其旗下的維生素C片種類很多，壹般來說，可以直接咀嚼，但有些維生素C片有苦味，直接咀嚼很難下咽，建議用溫開水吞服。
湯臣倍健維生素C什麽時候吃最好
湯臣倍健維生素C片可以增強人體免疫力，預防感冒。但如果服用時間不對，就會使藥效減弱。
因此，建議在早餐或晚餐後半小時服用，壹般每天1次，每次1片。如果平時有運動，可以根據運動量增加劑量。
湯臣倍健維生素C片長期服用的副作用
1、雖然在長期服用維生素C的過程中，按量服用並沒有什麽不良反應，但是壹旦突然停止維生素C的補充，就有可能導致壞血病的發生。
2、過量服用維生素C也會對身體造成危害，如提高患腎結石的風險，並可引起頭痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
3、孕婦過量服用會影響胎兒發育，兒童過量服用，也會增加患骨病的概率。
哪些人服用比較好
1、采用節食減肥或新鮮蔬菜攝入不足的人；
2、皮膚暗黃、有曬斑、痘印、雀斑、需要美白皮膚的愛美人士；
3、免疫力低下、身體體質差的人，容易受到病毒的侵襲；
4、經常吸煙、喝酒、牙齦出血、長期服用避孕藥的人。
服用湯臣倍健維生素C註意事項
1、不要過量服用；
2、過敏體質者慎用，對本品過敏者禁用；
3、身體出現嚴重不良反應時，應及時送醫；
4、維生素C片不能代替藥物，故不能起到治療作用；
5、不宜長期服用，且應長期服用，身體不易服用。p>5、不宜長期服用，身體缺乏維生素c癥狀好轉時應停止服用；
6、如需服用其他藥物，應咨詢正規醫生，避免藥物相互作用。湯臣倍健維生素推薦>>