美國心臟協會在其期刊《循環》上發表報告,指出甘油三酯過高(200?499mg/dL),單獨服用醫用級ω-3脂肪酸(每天4g)可以減少20?血脂30%。
該研究的作者Ann Skulas-Ray博士強調,高脂血癥患者不應該嘗試食品級ω-3脂肪酸來代替降血脂藥物。
醫用級Omega-3有助於降血脂,可以搭配降血脂藥物。
據《科學日報》報道,美國心臟協會回顧了17項隨機對照試驗,目前研究了兩種ω-3脂肪酸處方。第壹種結合了兩種脂肪酸,即EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),另壹種只含有EPA。由於兩種藥物缺乏對比,兩者都可以應用。
推薦閱讀:吃柚子是禁忌!“柚藥”混合食用可能會增加藥物產生副作用的概率
人們發現,藥物級ω-3脂肪酸有助於降低血液中的甘油三酯,可以與他汀類藥物聯合使用,而壞膽固醇LDL-C不會增加。高甘油三酯患者使用醫藥級ω-3脂肪酸後,心血管疾病風險可降低25%。
但是,如果甘油三酯超過500mg/dL,服用醫用級ω-3脂肪酸會增加壞膽固醇LDL-C。
運動,節食,降血脂,壹周可以吃兩次魚。
《N》報道甘油三酯是血液中的油脂。如果血液中甘油三酯的濃度高於200mg/dL,可能會增加動脈粥樣硬化的風險,引起血管變窄,更容易患心血管疾病,如中風和心臟病。此外,如果血液甘油三酯濃度超過500mg/dL,更容易引起胰腺炎。
推薦閱讀:歐米伽-3有哪些增強免疫力、祛除身體炎癥的八大保健功效?
現在越來越多的人血脂偏高,這與肥胖率上升有關。診斷出甘油三酯過高,醫生通常會建議改變生活習慣,運動減肥,避免精制碳水化合物和酒精,從植物中攝取油脂代替飽和脂肪,可以有效降低血脂。此外,治療二型糖尿病、甲狀腺功能減退癥和肥胖癥可以控制血脂。
美國心臟協會還建議,魚類是ω-3脂肪酸的良好來源,每周至少吃兩次魚,如鮭魚、鯖魚、鯡魚和長鰭金槍魚。
ω-3脂肪酸保健品不亂吃不可替代的藥物。
但Ann Skulas-Ray博士強調,高脂血癥患者不應嘗試使用食品級Omega-3脂肪酸代替降脂藥物。
加州大學洛杉磯分校醫學院的心臟病學教授凱羅爾·沃森承認了這份報告的重要性。“飲食和運動是控制血脂的最好方法,但有些人需要額外的幫助。然而,由於缺乏其他數據,他不確定ω-3脂肪酸是否適合治療其他類型的心血管疾病。