實際上從如今而言，安眠藥的類型特別多，它功效的機制也就各不壹樣了。 最普遍的是苯二氮卓類的藥品，它便是根據興奮腦袋裏的γ-氨基丁酸A型蛋白激酶，根據興奮這種蛋白激酶，來抑止的中樞系統，做到鎮定助眠的功效。也有壹類便是褪黑色素蛋白激酶的抑制劑，褪黑色素人的大腦正常的的人體生理全過程是會代謝的，褪黑色素蛋白激酶的這壹類抑制劑，便是仿真模擬了人們正常的的睡覺的全過程，便是這壹類的藥品。
此外也有壹類，便是抗焦慮、抗抑郁的這壹類藥品，SSRI類或是是SNRI類的這種藥品，它也是有壹定的鎮定助眠的功效。可是它很有可能功效於五羥色胺的蛋白激酶，所以說腦袋裏實際上有十分多的差異的蛋白激酶，都操縱著人們的睡眠質量。
實際上安眠藥的不良反應並不是特別大，也是在可以操縱的範疇內的。因此每日都吃安眠藥，很有可能並不會有哪些十分明顯的不良影響。 在剛開始的情況下很有可能會感覺，由於喝酒頭暈的效用，有壹點大白天暈暈乎乎或是有點頭暈，有點兒專註力不太集中化的覺得。但長期服用安眠藥的病人，有壹部分也對不良反應可以承受的。可是要是長時間的服食安眠藥，意味著長期性的睡覺現象很有可能不太好，並不強烈推薦壹直都根據安眠藥來改善睡眠。必須找壹找緣故，最好能找出緣故、能改進緣故，戒除助眠的藥品。
通常最多見的跟睡眠質量不好相關的緣故，便是有適應障礙或是統壹有內科疾病，提議到診所來就醫，可以根據神經外科，或是是睡眠質量大專的醫師對您的評定，給壹個較為實際的診療方案。並不是壹定必須經過長時間的服食安眠藥，來改善睡眠的。因而，不壹樣品種的安眠藥是有不壹樣的功效機理的，而長期服用安眠藥對身心健康影響並不是非常大，都是在可控性範疇內，可是要想根治睡眠障礙，或是要搜索發病原因。