1、液體鈣的功效作用
液體鈣是以珍珠貝、鯊魚軟骨為原料，經超低溫冷凍提取濃縮，保留了海洋鈣的天然活性，科學配制而成的VD3.超微液態易吸收，服用時間長，有利於身體健康。那麽，液體鈣軟膠囊的功效、註意事項有哪些呢？
液體鈣軟膠囊是采用無汙染的海洋天然珍珠貝精制碳酸鈣為原料，添加維生素D3，提高鈣的生物吸收利用活性，它以液態形式存在，顆粒更細更易消化吸收，且不易產生便秘。因此，液體鈣軟膠囊在治療佝僂病、骨軟化癥和骨質疏松癥等癥狀方面具有良好的療效，效果顯著。
液體鈣軟膠囊不能代替藥物，也不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時服用。只要正常、適量食用，對人體是安全的。
每天2次，每次1粒，飯後食用，置於陰涼幹燥處，適合人群包括進入更年期需要補鈣的中老年人、情緒易緊張、易煩躁、易失眠者、不喜歡食用牛奶及乳制品者、長期在室內工作者以及預防骨質疏松、骨軟骨炎、佝僂病、肌肉抽搐、抽筋的人群。
如果消費者想購買液體鈣軟膠囊，康愛多建議您到網上藥店購買，因為在網上藥店買藥，快捷、方便，價格優惠，藥品種類齊全。但提醒消費者，壹定要到正規的網上藥店購買藥品，不要到沒有國家執照的藥店購買藥品。在此，康愛多祝您早日康復。
二、鈣的飲食建議
1、飲料類--牛奶
牛奶是鈣的良好來源，喝250克（壹袋）牛奶，可以獲得約275毫克的鈣，而且飲用方便，吸收好。
2、水果和蔬菜--莧菜、小油菜
很多綠葉蔬菜在補鈣效果上毫不遜色，其中莧菜、小油菜的含鈣量都超過同等重量的牛奶。另外，蔬菜中含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K，蔬菜在沸水中焯壹下再煮，鈣的吸收率會更好。
3、堅果類--榛子
榛子在各種堅果中含鈣量最高，每100克炒熟的榛子含鈣量高達815毫克，能夠滿足成年人壹天的鈣需求。但堅果的熱量普遍較高，每天壹小把即可。
4、谷物--燕麥
各種谷物中，以燕麥的鈣含量最高，可達精白米的7.5倍。雖然燕麥中鈣的吸收率沒有牛奶高，但對預防缺鈣仍有好處。如果把燕麥和黑芝麻壹起煮成美味的粥，補鈣效果更佳。
5、豆類--蕓豆
每100克帶皮蕓豆含鈣349毫克，是黃豆的近兩倍，蕓豆既可做成開胃菜，又可做成零食，不失為補鈣的好方法。
豆類--蕓豆
6、豆制品--豆腐幹
經過壓榨濃縮的豆腐幹，鈣含量在豆制品中出類拔萃，如小豆腐幹的鈣含量可高達水豆腐的7倍。用豆腐幹代替肉類炒菜，鈣含量會大大增加。
7、佐料--芝麻醬
芝麻磨成芝麻醬後，消化率大大提高。吃壹湯匙芝麻醬（約25克），含鈣量可達200毫克左右。芝麻醬可用來制作涼菜湯醬，也可用於卷餅、煎餅和其他面食。