桂花樹上的靈芝可以吃嗎？靈芝味甘無毒，是壹種溫和的良藥，所以吃靈芝沒有什麽禁忌。靈芝幾乎可以和所有的食物、藥物壹起食用。但如果真的要隨藥服用，最好控制在服藥半小時後的時間。
雖然靈芝幾乎可以搭配所有食物食用，但需要註意的是，雖然靈芝原則上可以適合幾乎所有人，但老人和小孩的身體抵抗力和免疫力較弱，肝功能不如普通成年人。如果老人和小孩服用靈芝，抵抗力會更大，效果會更強，但需要適量服用。小學生以下的兒童是成人的2/3，體重輕、身體虛弱的老人是成人的2/3。對於孕婦來說，懷孕3個月內胎兒還不穩定，建議先不要服用靈芝。四個多月後，胎兒穩定，再吃靈芝。孕婦吃靈芝可以減少孕吐。此外，患者在手術前和手術後壹周內，或者是大出血的患者，都要謹慎進食。
極少數人對靈芝過敏，這類人不宜食用靈芝。以下情況不建議使用靈芝:手術前或手術後壹周內，或大出血患者。少數患者服用靈芝後會出現輕度不適，如胃部不適、咽幹、便秘、睡眠困難等。，有的還會流鼻血。如果發生這種情況，妳不必介意。這和有些人吃了辣椒和生姜後口幹咽痛是壹樣的。如果繼續服用靈芝，不適感會消失，如果有嚴重反應，可以停藥。
現代社會，人們的觀念越來越先進，很多朋友都意識到了保健的重要性。由於生活中時間和空間的限制，我們可能沒有太多的時間和精力進行足夠的體育鍛煉來保持健康，所以很多人想到了通過吃營養健康的食品來保持健康。那麽在購買營養保健食品時應該註意些什麽呢？
1.保健食品，由於品牌之間的成分不同，作用的路徑或作用的機理不同，以及人群的個體差異，會出現大多數人吃同壹種產品，有些人吃了沒有明顯效果的現象。這時候不如換壹個品牌，用不同作用路徑或機制的產品去嘗試，排除個體差異的可能。
2.保健食品的作用比較溫和，吃的時間要長壹點，有的可以考慮長期食用。但有些保健食品，比如減肥，當其功能達到正常人的水平時，就不宜食用。
3.保健品對人體是安全的，最佳食用量是衛生部批準的產品說明書上的推薦食用量。
4.保健品適合特定人群。購買保健食品時，壹定要仔細閱讀產品標簽和說明書，看自己是否屬於產品所指的特定人群，以免無謂消費。有些產品在標簽和說明書上都有標註。不適合人？選購時應註意的事項。
5.衛生部批準的保健食品不會有問題。只能說這個產品是合格的，申報時功能是肯定的。但是，在壹些因素的影響下，少數產品可能會出現壹些問題，比如衛生部在1999中發現的部分減肥食品中添加了違禁藥物。這就需要讀者關註媒體報道和國家衛生部門的通報，但壹旦通報，輕則限期改正，重則封殺。
在本文中，為了幫助您更好地了解購買營養保健食品時需要註意的事項，我們主要向您介紹購買保健品時需要查看包裝說明上的哪些內容。其中最需要關註的是保健品的適用人群，因為有些保健品因其特殊添加的元素，有壹定的禁忌人群。選購時壹定要保證自己的體質屬於適合的人群。為了選擇最合適的保健品，可以咨詢相關醫生的建議。
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