1、註意防偽標誌，任何壹種保健品都有防偽標誌，這是識別天然維生素e真假的最好方法。可以先在商品的外包裝上找到防偽標簽，然後揭開表層，看到18位防偽數字後，到網上或者發短信查詢。
2、註意國藥準字號，國藥準字號是進行藥品生產的重要依據。購買天然維生素e時要看清商品外包裝上的國藥準字號，到國家藥品監督管理局網站去查詢，辨別真假。
3、註意商品的外包裝，在購買天然維生素e時，要留意商品外包裝上的保健功能這壹項。因為功效成分的含量和活性通過多次相關試驗，達到相對應的指標之後，才有保健功能。
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天然維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產妊酚。是最主要的抗氧化劑之壹。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。維生素E是壹種有8種形式的脂溶性維生素，能促進皮膚愈合及減少疤痕形成。
天然維生素E（VitaminE）是壹種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之壹。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。
生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。近些年還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環。
參考資料/baike.baidu.com/item/%E5%A4%A9%E7%84%B6%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E/3023188?fr=aladdin"target="_blank"title="天然維生素E——百度百科">天然維生素E——百度百科