最常見的就是綠豆湯，還有菊花茶，酸梅湯等等。
可以進食壹些清肺消暑的代茶飲，例如銀花代茶飲，用料：銀花壹錢五分、連翹1錢、生甘草五分；功用：清熱透邪；主治：邪熱客於皮膚、皮膚作癢
消暑解熱的飲品很多。可根據各人的飲食習慣和口味喜好來選擇。壹般人們最常選的有以下幾種：
壹，綠豆湯。綠豆湯是人們公認的消暑解熱降溫的最佳飲品。它的最大功能就是防中暑，夏天，由於天熱汗多，人的食欲有些下降，如果用綠豆配上大米煮成稀飯，既可降溫解渴，又能增強食欲，還能填飽肚子，真的很不錯。
二，菊花茶，金銀花茶。這兩種中藥村是傳統的消暑解熱飲品，都是在采收季節制成幹品，可以長期保存，需要的時候開水壹沖就可飲用。而且氣味清香。長期飲用，對身體無害，現在有很多食品廠制作金銀花露品，市場銷量很大。
三，魚腥草。農村山溝裏生長的魚腥草，老遠就能聞到壹種象死魚的腥臭味。但確實是壹種解暑飲料。而且魚腥草通過開水壹沖泡，或用水煎煮，那種魚腥味也沒有了。不過這個東西，還是有人喜歡有人不喜歡。
四，冰棒和汽水。上世紀七十年代到八十年代，大熱天，花三分錢買壹支老冰棒，壹角錢買壹瓶汽水。恐怕是壹些中老人最美好的記憶。記得當年還有流傳許多笑話，有人買了冰棒準備帶回家給家人嘗壹嘗，結果變得壹灘水，剩下壹張紙皮包壹根光棍兒。盡管現在的飲料玲瑯滿目，但這兩樣東西，目前依然是小孩和年輕人的最愛。
五，白糖。紅糖補血，白糖解暑降溫，是大家都認知的常識。記得八十年代，我們在部隊服役時，每年夏季都要發10斤白糖當降溫品。而且現在人們在解熱降溫飲料，依然喜歡加壹些白糖來改變口味，增強降溫效果，比如，在綠豆湯、魚腥草湯中加白糖。
五，啤酒。冰啤酒是現在人們最喜歡的夏季降溫飲品，特別是在高溫日曬下勞動的農民和建築工地的農民工。即使平常舍不得花錢買壹瓶純凈水。每餐也要喝上壹瓶冰啤酒，要不真的吃不下飯。
還有人丹、十滴水、藿香正氣水等藥品都是大家公知的消暑解熱良藥，恕不壹壹介紹。
還是來點冰鎮薄荷綠豆湯
涼白開
三伏茶：三伏天到了紅日亭會有免費提供
如果喝的比較多，看他們辛苦可以好人好事轉賬
適合家庭式：冰鎮百合綠豆湯
白領：枸杞菊花茶，胖大海，薄荷水
1.酸梅湯
2.菊花茶
3.冬瓜茶
4.青草水
5.梨汁
6.蓮花峰茶
白開水比什麽飲品都好，白開水還可以幫助胃腸消化，排出汗水，排出體內毒素，白開水比任何飲料都好喝，無添加劑，無色素， 健康 又放心
西瓜汁 綠豆湯 橙子汁 冰糖雪梨