問題二：能補腎的藥材有哪些？ 1、杜仲
杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、神疲乏力、遺精等癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮。本草綱目拾遺》記載，選杜仲時，可將其折斷，內有白色絲狀棉纖維，即為質量較好的杜仲。
杜仲幾乎無味，只有壹些微苦，每天將它泡在開水中飲用不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒，所以用量多少並無特別講究，每天泡八九克就行了。除了杜仲，還可以適當抓壹小把枸杞和桑葚壹起泡。枸杞滋補肝腎，養肝明目，補元氣之不足；而桑葚性味甘寒，具有滋補肝腎、養心益智的功效。
2、枸杞
《本草綱目》記載："枸杞，補腎益精，養肝明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，白，明目安神，令人長壽"。中醫常用它治療肝腎陰虛、腰漆酸軟、頭暈健忘、目眩多淚、消渴遺精等癥。本草經疏》認為："枸杞，潤燥滋補，專補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞傷內熱補益之要藥"。
用枸杞泡水或煲湯時，其藥效不能充分發揮。由於水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥效成分能釋放到水中或湯中。直接用嘴咀嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更充分，更有利於發揮枸杞的保健作用。但咀嚼枸杞時要註意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。身體虛弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞。
3、鹿茸
鹿茸在中醫中是補腎益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿、早泄有較好的療效。此外，女性出現宮寒、不孕、尿頻等癥狀時也可適量食用。有感冒、咳嗽吐黃痰、口幹口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀者忌服。
鹿茸除了可以泡酒，還可以燉湯食用或直接食用。如果想讓鹿茸達到補腎壯骨的效果，最好直接取1～2片鹿茸片放入口中，讓唾液使其慢慢溶解，慢慢咽下唾液溶解的鹿茸，最後再將殘渣嚼碎咽下。這樣比吞服粉末要方便得多，有效成分的吸收率也更高。
4、芡實
芡實被稱為 "水人參"，中醫認為芡實益腎精、健脾止瀉、滋補強壯的食品，與蓮子有些相似，但芡實收斂鎮靜的作用強於蓮子，適用於久瀉遺尿、夢遺滑精、婦女帶下、腰痹膝痛等癥。民間說它是 "娃娃吃了不老，老人吃了延年 "的佳品，尤其是夏秋進補時的首選。
芡實分生、炒兩種。生芡實以補腎澀精為主，炒芡實以健脾和胃為主。炒芡實壹般在藥店出售，因為炒制時要加入麥麩，並掌握壹定火候，家庭制作不方便。此外，也有炒芡實的用法，主要以補脾止瀉為主。
5、淫羊藿
中藥淫羊藿又名仙靈卡，具有補腎壯陽的功效。藥理研究表明，淫羊藿 "壯骨 "作用顯著，它能促進骨髓細胞DNA合成，促進骨生長，增加骨密度。需要註意的是，如果經常出現口幹、舌紅、潮熱等陰虛火旺的癥狀，不要服用本品。
可制成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。將淫羊藿洗凈，瀝幹水分，裝入紗布袋中，紮緊袋口，放入白酒中，密封浸泡7天後飲用，每次30-50毫升，每晚1次。可補益肝腎，強筋壯骨，適用於陰陽兩虛、元火不旺所致的男子陽痿、女子不孕、四肢無力等癥。
6、山藥
李時珍說山藥："益腎氣，健脾胃"。它的補腎健脾功能很受推崇。脾胃虛弱、腎虛的人可以將其作為補益身體的常用食物。本草正》說："山藥，能健脾補虛，養精益腎，治壹切虛損，療五勞七傷。"山藥被視為治療虛勞的靈丹妙藥。
無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精者均可食用，若能配合其他補腎食物，如芡實、蓮子等同食，效果更佳。
7、何首烏
何首烏具有補肝腎、益精血的作用，醫家多用於腎虛。李時珍說："何首烏有補肝腎、益氣血的作用，醫家多用於腎虛者。"<> 李時珍說："何首烏有補肝腎、益氣血的作用，醫家多用於腎虛者。李時珍說："何首烏，能養血養肝，固精補腎，健筋骨，烏須發，為滋補良藥，功在地，蘆筍之上藥也。"清代名醫黃公秀亦雲："何首烏，諸書皆曰子......>>>
問題三：補腎陰的中草藥有哪些 補腎陰的中草藥
1、肉蓯蓉
用於陽痿早泄、宮寒婦女不孕、帶下血崩、小兒麻痹後遺癥，以及年老體弱、疾病纏身、產後腸燥便秘等癥。現代研究表明，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，能增強垂體-腎上腺皮質系統功能，促進抗體的形成。本品煎湯內服，每日 10 克-30 克。 2.菟絲子具有補腎益精、養肝明目之功效，用於腰膝酸痛、遺精、糖尿病、小便不禁、目暗不明等癥。菟絲子是滋補健身丸、五子衍宗丸等藥物的主要成分之壹。據現代研究，菟絲子含有甙類、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿作用，煎服本品每日10克-15克。
3、芡實
性平，味甘澀，有益腎澀精、補脾止泄的雙重功效。本草百錄》稱為 "脾腎藥"。本草新編》也說它能 "補脾益精"。本草新編》也說"芡實不但益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日拌飯服之。"凡腎虛遺精、早泄、帶下、小便不禁或尿頻者，宜常食之。
4、冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎補肺的作用，是壹種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源於蟲草素，能補肝腎。如《本草從新》說它 "保肺益腎"。藥性考》也說："冬蟲夏草泌精益氣，專補臟腑"。堪輿小記》也說："酒浸數枚食之，治腰膝間痛，益腎氣"。冬蟲夏草雖然是壹種滋補強壯、副作用小的中藥，但很多方劑中並不直接使用冬蟲夏草。凡腎虛者，最好用冬蟲夏草與豬肉、雞肉或鴨肉等肉類，甚至鮮胎盤**** 燉服，成為滋補食品，更為有益。
5、枸杞子
性平，味甘，具有補肝腎、益精明目、強筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功能。尤其是腎虛的中老年人，最宜食用。如《本草通玄》記載："枸杞，補腎益精，利水強骨，消渴明目，腰膝疼痛不愈者矣。"本草經疏》也說"枸杞子，為肝腎陰虛，內熱不足之補藥，老人陰虛七八分者，故為服家益精明目之上品。"
補腎陰的食物
1、銀耳
銀耳性平、味甘、淡，有滋陰潤肺、止咳活血、強身健體、美容養顏的功效，是壹種具有滋補作用的名貴食品。秋季多吃白木耳，對陰虛引起的咽幹口渴、大便幹結等有很好的防治作用。
2、黑豆
李時珍在《本草綱目》中記載："食黑豆，百病不生"。用於腎虛陰虧，口渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏花，或須發早白；足部水腫，或濕痹攣痛、腰痛；腹部攣痛或泄瀉腹痛；藥物中毒或飲酒過量等。
3、貝母幹
貝母幹又名河珧柱，性平味甘鹹，肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食。女性多吃對身體很有好處，可以煮貝母幹粥食用。
4、黑米
在五臟與五行的關系中，黑色對應腎，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣補血、溫肝明目等功效。常食黑米粥可滋陰潤肺、補腎益氣。
問題4：補腎的中藥有哪些？ 調理補腎的中藥比較多，但不壹定適合妳，建議妳最好把病情搞清楚，再對癥治療也不遲。
問題5：補腎養血的中藥有哪些？生活中造成女性貧血、氣血不足的原因是多方面的，不同的女性有不同的體質問題，所以女性朋友壹定要多加註意，避免造成氣血不足的因素。
建議大家可以嘗試以下方法來改善生活：
1.枸杞豬骨湯：生豬骨（或羊骨、牛骨）500克，枸杞30克，黑豆30克，大棗12枚，加水適量壹起煮至熟爛，調味喝湯，吃枸杞、大棗、黑豆。
2.丹參紅棗湯：丹參30克，大棗20枚，水煎服。
此外，記得多喝雪鷹茶，能起到氣血同補、健脾助消化、補中不受滯的作用，達到全面調理氣血不足的目的。