服用蜂王漿的時間也與效果息息相關，服用王漿有兩個最佳時間，壹個是清晨，壹個是晚上臨睡前。無論是保健或康復，每日不得少於兩次。清晨起床後服王漿，吸收效果最好，因胃部是空的，也是需要補充營養的時候。許多人有清晨飲水的習慣，這與服用王漿沒有矛盾，關鍵是將時間錯開。具體辦法是早上起來先服用王漿，再漱口、洗臉，半小時後再吃早餐或喝水，早上空腹服用王漿蜜可凈化血液，清洗腸胃。
吃完晚飯到睡覺大約相隔3小時，胃基本空了。晚上服王漿後就睡覺，有安眠作用。養成晚上服用王漿的習慣，即使70歲以後，仍能壹覺睡6小時以上。睡眠好精神才好，感染疾病的機率也少。有人提出晚上不宜服王漿，因為會降低血壓，這是根據降壓藥所作的推理。
王漿具有雙向調節血壓的作用，即高血壓可調節到正常值，低血壓可以升高到正常值。尤其高血壓患者，晚上服用王漿，對改善睡眠至關重要。
總之，服用蜂王漿要達到預期保健或康復的效果，就必須掌握科學的王漿服用方法，才能達到事半功倍的效果，否則只能是事倍功半，功虧壹簣！