壹、防災應配備的物品——地震應急包
地震應急包是在預防地震等災害時和災後提供維持生命的食物、飲用水、藥品和簡單的生活必需品並給予幫助的應急包。壹般包括:急救幹糧、水、超薄保溫雨衣、冬季保暖衣物、塑料袋、防災頭罩、優質手套、多功能應急手電筒、應急口哨、少量現金、證件、常用藥品、鉗子、螺絲刀等自救必需品。平時做好準備，每天睡覺前把應急包放在床頭，以便隨時撤離。
二、減震的要點
就近避震，震後迅速撤離到安全地點，是壹種較好的方法。減震的話，要選擇壹個小的，有支撐的地方，壹個開闊安全的地方，在壹個堅固的室內物體下面，能遮住身體的地方。待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲，降低重心，抓緊桌腳等堅實的物體，保護好頭、頸、眼，捂住口鼻，避開人，不要擁擠擁抱，不要隨便點燃明火。
第三，地震自救
1.在地震中保持冷靜是非常重要的。尖叫會加速新陳代謝，增加耗氧量，降低體力和耐受力；同時，大喊大叫勢必會吸入大量煙塵，容易造成窒息，增加不必要的傷亡。正確的態度是在任何惡劣的環境下保持冷靜，分析環境，尋找出路，等待救援。
2.止血、固定擠壓傷、擠壓傷是地震中常見的損傷。開放性傷口和外部出血應先止血並擡高患肢，同時呼救。對於開放性骨折，不應進行部位復位以防止組織再次受傷。壹般應使用幹凈的紗布覆蓋創面，並在手術前進行簡單固定。不同部位的骨折應根據不同的要求進行固定。
3.在妥善處理傷口擠壓傷時，應盡量盡快解除重壓。如果遇到大面積外傷，要保持傷口清潔，用幹凈的紗布包紮。如果懷疑破傷風和產氣桿菌感染，應立即聯系醫院及時診治。對於大面積創傷和嚴重創傷，可口服糖鹽水預防休克。
4.預防火災和地震往往會造成很多“次生災害”，火災就是常見的壹種。發生火災時，應盡快離開火災現場，脫掉燃燒的衣服，或用濕衣服蓋住自己，或在地上打滾，也可以直接潑水滅火。不要用手拍打火焰，否則妳會燒傷妳的手。
5.既要預防破傷風和傳染病，又要預防大災之後的大疫。
我們在學校的時候如何預防休克？
1.在操場或室外時，可以原地蹲下，用手護住頭部，註意避開高樓或危險物體。
不要回教室。
3.地震後應該組織疏散。
千萬不要跳樓，不要站在窗前，不要上陽臺。
家庭減震
1.抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明來源很遠，就躲在堅固的家具旁邊。大地震從開始到結束的震動過程，時間只有十幾秒到幾十秒，所以搶時間防震最重要，不要耽誤時間。
2.選擇合適的防震空間。比較安全的室內防震空間是:承重墻根部和墻角；有水管和暖氣管。房子裏最不利減震的地方是:沒有支撐的床；天花板和吊燈下；在周圍沒有支撐的地板上；緊挨著玻璃(包括鏡子)和大窗戶。
3.做好自我保護。首先，妳要冷靜。選好遮蔽物後，要蹲下或坐下，臉朝下，額頭靠在手臂上休息。或者抓住身邊的堅固物體，如桌腿，避免地震時摔倒或因身體失控位移而受傷；保護頭頸部，低頭，用手保護頭部或後頸部；保護眼睛，低頭閉眼，
防止異物傷害；保護妳的嘴和鼻子。可能的話，用濕毛巾捂住口鼻，防止灰塵和有毒氣體。
地震時有哪些不同的避險方式？
1，地震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地點。地震時，我在附近的壹個小開間房子裏避難，承受著墻根和墻角。
2、不能盲目出逃。“避免因房屋脫逃造成意外傷亡的嚴重後果。”
3.避免放在桌子、床等家具旁邊，不要放在桌子、床等家具下面。四、如果被埋，被困在廢墟中，如何自救？
當被埋在廢墟中，手臂或其他部位移動時，應逐漸解除壓力，盡量掙脫；逃不掉的時候，要在口腔和胸部拿出壹定的空間，保證呼吸；用濕毛巾、衣服或其他布料捂住口鼻，避免因灰塵嗆到而窒息。如果妳受傷了，試著包紮壹下。用磚、棍、可移動的物體支撐身體上方的重物，避免進壹步坍塌，擴大和穩定生存空間。
當妳被堵在深深的廢墟中時，妳要盡力尋找並打開通道，走向明亮、安全、寬敞的地方，努力逃離危險。無法逃生時，盡量避開上方不穩定的倒塌物體、懸掛物或其他危險物體；試著用磚塊、棍子等支撐住瓦礫。以防止余震時再次被掩埋；盡量找到水和食物並保存，延長存活時間，耐心等待救援；不要使用室內設施，包括電源、水源等。，並且不要使用明火；聞到煤氣、有毒氣味或灰塵過多時，盡量用濕衣服捂住口鼻。
自救註意事項:(1)被埋被堵後，要有強烈的求生欲望，要有自救的勇氣和毅力。(2)保持清醒。別睡著了。如果身邊還有其他被困人員，可以互相傾訴，鼓勵他們。(3)註意保持體力，不要盲目呼救。周圍很安靜，或者聽到上面(外面)有人走動，就用磚頭、鐵管等東西敲敲墻壁，向外界傳遞信息。確定附近沒有人時再呼救。不要急躁，不要哭，不要唱，不要盲目行動。
動詞 （verb的縮寫）地震後如何互相幫助
1，根據房屋情況，根據家人和鄰居提供的信息，看、喊、聽尋找被埋者。
2.挖掘時，要區分支撐和埋置障礙物，保護支撐，清除埋置障礙物；不要輕易觸摸或站在倒塌的物體上，以免造成新的傷害。
3.靠近人體挖掘時，最好用手撥，不能用利器挖掘；首先要找到被埋者的頭部，並采取清理口腔、呼吸道異物等措施，按照胸、腹、腿的順序挖出被埋者。
4.對於不能自行出來的傷員，不允許硬拖。先查明傷情，采取包紮措施後再移動。
5、搶救傷員可以給壹些水，但不能多喝；對於長時間處於黑暗中的傷員，用深色布遮住眼睛，避免強光刺激。
6、根據傷員的傷勢采取正確的處理方法。如果懷疑傷者脊柱骨折，移動時要小心，防止脊柱彎曲扭曲。要用硬擔架擡，嚴禁用人體架，以免加重骨折或損傷脊髓，造成終身癱瘓。
7.對暫時無法搶救的傷員，保持廢墟下空間通風，送水送飯，在搶救前請求幫助。特別強調救人的時候要註意安全，不僅要註意被救者的安全，還要註意自身的安全，防止余震造成新的傷亡。
六、地震風險規避應遵循的基本原則。
1，因地制宜。因為時間地點的不同，選擇合適的對沖方式。
2.做好心理準備。熟悉周圍環境，觀察新環境，註意尋找和確定地震時的避險方法，做好心理準備。
3.果斷行動。回避成功與否，危在旦夕，不容猶豫。
4.服從指揮。冷靜避險，以免擁擠踩踏傷亡。
參考數據
第壹個圖書館網絡: