枸杞茶富含胡蘿蔔素和維生素、維生素、鈣、鐵，具有養肝益腎、明目的作用。口感香甜，可以用來泡茶或者葡萄幹之類的零食，有效解決電腦族眼睛疲勞的問題。決明子茶和決明子有清熱明目、健腦補髓、平肝益氣、強筋骨的作用。如果出現便秘，人們也可以飯後飲用，對治療便秘非常有效。提神茶薰衣草檸檬茶薰衣草的香味深受女性喜愛。自古以來就有滋補、緩解壓力、消除疲勞的功效。
檸檬有利尿、促進消化和血液循環以緩解頭痛的作用，其淡淡的香味能使人神清氣爽。但孕婦不宜喝含檸檬的茶。菊花、人參、茶葉、人參中含有皂甙和維生素，對人體神經系統有很好的調節作用，能提高人體免疫力，有效消除疲勞。菊花的香味有祛火明目的作用，兩者都有提神醒腦的作用。但高血壓患者不宜使用人參，人參不宜與茶、咖啡、蘿蔔同食。玫瑰薄荷茶春夏過渡季節人的情緒容易波動，玫瑰往往受到辦公室女性的喜愛，具有活血化瘀、緩解情緒的作用。
薄荷能消除疲勞，使人煥然壹新。玫瑰甜美純凈的香味可以沖淡薄荷的苦澀，壹舉兩得。金銀花茶味甘寒，有清熱解毒、祛風消腫止痛的作用。可緩解上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等常見病。春季還具有消癤腸炎、涼血止痢、利尿養肝的作用。
咖啡因可以刺激中樞神經，改善思維，提高效率。所以，喝完茶，可以打破睡眠，提神醒腦，消除煩悶，消除疲勞，清醒頭腦。喝茶防癌的好處茶多酚等成分具有明顯的防癌作用，茶葉的水提取物可以阻斷亞硝胺的合成。