吃鹿茸
鹿茸是壹種非常名貴的中藥材，屬於溫補的藥材裏面的壹種，吃了身體不容易上火，含有的營養物質非常豐富，可以起到很好的強身健體的作用，是專門用來滋補肝腎、滋陰補陽的食物。鹿茸的吃法有很多，可以煲鹿茸雞湯、鹿茸茶、鹿茸酒、鹿茸片等。每天最多可以吃 3 到 5 片。需要註意的是，鹿茸能使血流旺盛。
喝鹿茸血
每年的6月到8月是割鹿茸的季節，這時候喝壹些新鮮的鹿茸血，也具有很高的營養價值，鹿茸血的營養價值比鹿血高得多、喝鹿茸血那真是相當豪爽，鹿茸血是大補腎的好東西，長期喝可以補腎，長期喝可以提高免疫力。
龜苓膏
龜苓膏也是很好的滋補食品，龜苓膏如果是正宗的，那麽它的主要原料就是茯苓、鷹嘴龜，還需要搭配菊花、金銀花、蒲公英、生地黃等藥材制作而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、祛風除痘、潤滑通便的功效。具有清熱解毒、滋陰補腎、祛痘、潤腸通便的功效。
上面給大家介紹了陽氣不足可以用哪些藥材來調理，看了上面的介紹，大家應該也有了壹定的了解，陽氣不足可以吃壹些鹿茸或者喝壹些鹿茸血、還可以通過吃龜苓膏，很好地改善陽氣不足的情況，但是身體容易上火或者便秘、高血壓、發燒的人，需要謹慎食用，不能壹次性吃太多，否則容易吃撐。壹次不能吃太多，否則容易使不舒服的癥狀變得更嚴重。