孩子的成長需要細心呵護，很多在大人看來不算什麽的小問題，都可能對孩子產生不可預知的影響，需要特別註意。下面給大家分享壹下中醫兒童保健的知識和方法。
中醫兒童保健知識與方法1兒童正處於不斷生長發育的過程中，五臟六腑的功能並不完善，尤其是肺脾腎三臟的虧虛，使他們比成人更容易生病。因此，應加強兒童的日常保健。
I . 0-3歲兒童的日常保健
飲食調養
嬰幼兒脾胃功能較弱，食物宜細、軟、爛、碎，營養均衡。2、養成良好的飲食習慣，避免偏食，縱孩子好，奶食過量。
(2)日常生活調節
1，寶寶衣服要寬松，不要緊身，會阻礙氣血循環，影響骨骼發育。寶寶衣服要防寒保暖，避免過熱。
2、嬰幼兒要有充足的睡眠，註意逐漸形成以睡眠為主，白天為主的作息習慣。
3、經常帶孩子去戶外活動，多曬太陽，增強體質，增加對疾病的抵抗力。
二。4-6歲兒童的日常保健
飲食調養
1，食物的種類要多樣化，以谷類為主，同時吃奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物，註意葷素搭配。
2、培養孩子良好的飲食習慣，按時吃飯，相對定量，不吃零食，不挑食，不偏食。培養獨立吃飯的能力。
(2)日常生活調節
走春夏秋冬健康之路看母嬰健康飲食保健問題
1，養成良好的生活習慣，包括規律作息，規律排便。
2、根據氣溫變化，及時增減衣服。遵循壹句老話，“要想孩子四點平安，往往得饑寒交迫。”
(3)體育保健
1，每天保證壹定時間的戶外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣。
2、加強鍛煉，適當運動，如跳繩、拍球等。第三，兒童飲食要忌口
1、大便幹燥:宜吃綠色蔬菜(芹菜、白菜、蘿蔔等。)、水果(香蕉、蘋果、火龍果等。)和粗糧(玉米、燕麥等。);忌辛辣、幹燥、油炸、辛辣、油膩食物。
2、腹瀉:宜吃薏米、山藥等。避免吃冷的和油膩的食物。
兒童飲食要忌口。
1、大便幹燥:宜吃綠色蔬菜(芹菜、白菜、蘿蔔等。)、水果(香蕉、蘋果、火龍果等。)和粗糧(玉米、燕麥等。);忌辛辣、幹燥、油炸、辛辣、油膩食物。
2、腹瀉:宜吃薏米、山藥等。避免吃冷的和油膩的食物。
3、食欲不振:宜吃扁豆、蓮子、山楂等；避免冷的、油炸的、甜的和油膩的食物。
疾病預防:提倡母乳餵養，加強體育鍛煉，創造良好的生活環境，減少室內灰塵。
兒童保健要點
在孩子的生長發育過程中，飲食和環境發生了幾次變化，身心發展會發生幾次從量變到質變的飛躍。據此，童年可分為五個階段:新生兒期、嬰兒期、嬰兒期、幼兒期和兒童期。各階段的保健要點總結如下:
(1)新生兒期
從出生到滿月是新生兒期。註重保溫、合理餵養、預防感染，保證充足的睡眠和良好的睡姿。
(2)嬰兒期
從滿月到壹歲是嬰兒期。這是人壹生中成長最快的階段，被稱為人生第壹次飛躍期。這壹時期的保健重點是合理餵養，註意防寒保暖護理，按時進行各種預防接種。經常在日本和中國打，促進跨越式生長發育，提高抵抗力。
(3)幼兒期
童年是從壹歲到三歲。重視早期教育，用啟蒙促進智力成長和萌芽。繼續做好預防保健工作，培養良好的衛生和生活習慣。
(4)幼兒期
三歲到七歲，叫學前班。幼兒園教育要有計劃地進行，開展各種適合幼兒的活動，做好預防保健，加強醫療保健和教育，防止意外。要註意培養優秀的品德和初步的獨立生活能力。
(5)童年
七歲到十二歲的童年也叫學齡期童年。要重視德、智、體、美教育，使之全面發展，繼續做好兒童保健工作，特別要註意預防近視、齲齒和脊柱畸形，防止扁平足。加強體育鍛煉，進壹步發展體質和智慧。
中醫兒童保健知識與方法2。兒童保健的中醫知識
搓腹
部位腹部
操作者洗手，將手掌搓熱，將手指腹側或手掌掌側放在兒童腹部。按“繞肚臍揉腹”，在腹部做圓周有節奏的運動。
註意操作要均勻、緩慢、輕柔，以兒童舒適為度。孩子皮膚嬌嫩，操作者壹定要剪短。必要時可用兒童爽身粉作為介質。
沿著脊柱揉捏肌肉
背部，脊柱兩側，從督脈大椎至尾骨末端。
操作者雙手拇指和食指交替配合，自下而上沿脊柱兩側，從骶尾部至下頸椎，按推、捏、扭、放的順序捏壹次。根據病情和體質，可捏4-6次。從第二次起的任何時候，根據不同臟腑的癥狀，可采用“重訪”的方法，刺激背部臟腑的俞穴，以加強療效。第六遍後，雙手拇指放在腰部腎俞穴處，適當按壓揉捏。
足三裏穴
它位於小腿的前外側，小腿鼻下三英寸(兒童四指)，脛骨前脊外壹指。
項英角
它位於鼻翼外緣的中點附近，在鼻唇溝中。
四神聰穴
頭頂百會穴(兩耳尖與頭部中心線的交點)，前後左右各開壹寸，共有四個穴位。
兒童保健中退燒藥的濫用
發燒是人體必要的保護機制。有些年輕媽媽認為孩子發燒吃了退燒藥就好了。所以，他們總是給孩子吃退燒藥。其實很容易產生錯覺，掩蓋癥狀，使疾病難以診斷。
壹般健康人的體溫在37℃左右，如果高於37℃，就是發燒。兒童大腦發育尚未完善，體溫調節中樞功能較弱。所以孩子生病的時候會發熱，其他癥狀不明顯，比如感冒、麻疹、肺炎、局部感染、藥物反應、風濕熱等等。發燒成了孩子生病的信號。因此，發燒是診斷疾病的壹個重要標誌。如果發熱壹上來就用退燒藥壓制，往往會掩蓋病情，使診斷困難，甚至在病情危重時才確診。此外，有些退燒藥，如阿司匹林，影響兒童凝血機制，導致皮膚、肺、腦等器官出血；再如非那西丁，可使新生兒血液中的低血紅蛋白變為高血紅蛋白，使紅細胞攜氧能力下降，導致組織缺氧，甚至出現腦水腫、驚厥、昏迷等。所以輕易給退燒藥對孩子身體不好。
當孩子發燒時，我們應該找出原因，然後進行對癥治療或病因治療。如果孩子體溫不超過38℃，壹般不用退燒藥，治療期間密切觀察就夠了。當然，孩子體溫過高，如果達到39℃以上，會嚴重影響身體健康，可能會出現抽搐、抽搐。這種情況可以在積極治療的基礎上使用退燒藥，同時可以使用物理降溫方法，如酒精浴、冰袋降溫等。
兒童保健中抗生素的濫用
流行病學調查表明，90%以上的上呼吸道感染是由病毒感染引起的。
因此，常規應用抗生素治療上呼吸道感染是不合適的，而且還會造成病原菌對抗生素耐藥的威脅及其不良反應，以及藥物的浪費。不要孩子壹生病就用氯黴素和鏈黴素，不管是什麽原因。如果長期使用鏈黴素、新黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，會影響聽覺神經，引起頭暈、耳鳴，甚至耳聾。使用氯黴素可能導致再生障礙性貧血。8歲以下兒童，尤其是新生兒，服用四環素和土黴素，容易導致牙齒發黃，牙釉質發育不全，所以兒童不要使用四環素和土黴素。
兒童保健是壹病多藥。
孩子患了壹種病，父母往往多種藥物齊頭並進。殊不知，藥物混合太多，相互作用可以抵消，而毒性反應加起來，不僅療效差，還會有不良反應。如果磺胺與Vc合用，可加重腎中毒；青黴素和阿司匹林合用會降低青黴素的抗菌作用。至於青黴素、氯黴素、磺胺類藥物壹起，或者青黴素、頭孢菌素、慶大黴素壹起，也有上述風險。
兒童保健，體弱進補
現在給孩子吃補藥的現象比比皆是。家長的初衷是增強孩子體質，促進發育，但由於缺乏醫學知識，事與願違，彌補了問題。壹名醫生報告說，9名嬰兒在服用人參後出現神經系統癥狀，另壹名兒童在服用大劑量人參後出現驚厥和昏迷，最後死亡。專家的建議是:健康的孩子最好不要服用補品，5歲以上體弱的孩子可以酌情服用，但要在醫生的指導下服用。家長不要自作主張，以防意外。
兒童保健要避免濫用維生素。
維生素確實對孩子的生長發育有很重要的作用，但是我們不應該盲目的認為越多越好。很多藥用維生素都有壹定的不良反應甚至毒性反應，尤其是脂溶性維生素。用量太多或太長都可能引起體內蓄積和中毒。比如吃了太多的魚肝油(包括Va和Vd)會引起發熱、厭食、煩躁、肝腎功能受損。雖然水溶性維生素更安全，但也不應忽視。如果Vc攝入過多，會誘發泌尿系統結石和骨質脆化。因此，營養學家強調食物中的天然維生素應該是最佳選擇。
中醫兒童保健知識與方法3如何調理兒童脾胃？先找原因再調整。
壹.原因
1，飲食不當。孩子正處於生長發育階段，脾胃功能不健全。所以，如果不控制飲食，餓了、飽了、不按時吃飯、零食太多，都可以影響脾胃的功能，導致脾胃功能失調、脾胃虛弱等癥狀，久而久之就會“面黃肌瘦”。
2、暴飲暴食生冷。孩子是“陽氣旺盛”的主體，容易上火，所以喜歡吃涼的、涼的。如果不加以控制，吃生冷的東西容易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，影響食物的消化吸收和營養物質的攝入。
3.不合理用藥。孩子生病後，家長很著急，於是在短時間內口服了很多藥物，尤其是壹些有消炎止痛作用的西藥，如阿司匹林、撲熱息痛、吲哚美辛、紅黴素等。這些藥物都刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等疾病。這樣，雖然治好了病，卻留下了胃損傷的後患。長此以往，會影響食物的消化吸收，造成營養不良，“面黃肌瘦”。
4.人體缺乏微量元素。如果缺鋅會導致腹瀉和厭食；缺鈣導致生長停滯、驚厥等。缺鐵引起貧血、厭食、生長發育停滯。這些都可以使人體吸收營養不足，使孩子長期“面黃肌瘦”。
5.營養失衡。孩子沒有自控能力，吃東西沒有節制。壹旦吃多了，就會損傷脾胃，出現消化障礙，吸收不良，面黃肌瘦。有的家長認為孩子營養不夠，加大力度給孩子準備好吃的。導致腸胃負擔加重，脾胃進壹步受損，進入惡性循環。
第二，調理
1，飲食:雜糧健脾胃。
脾胃虛弱的孩子，夏季飲食宜清淡，富含蛋白質、維生素、微量元素和易消化的食物，不要吃太油膩的食物。烹飪用湯、粥、湯、膏等情況，以利於脾胃消化吸收。家長要註意飲食控制，避免暴飲暴食，傷脾胃。孩子要多吃五谷雜糧，比如小米，有健脾胃的作用，適合脾胃虛寒、熱惡心的孩子。小米粥上厚厚的壹層“米油”，營養極其豐富，對恢復腸胃消化功能很有幫助。此外，玉米還有健脾利濕、增進食欲、提高智力的作用。多吃玉米可以改善孩子的腸胃功能，幫助孩子開發智力。薏苡仁有健脾補肺、清熱利濕的作用。它富含蛋白質，易於消化。
另外要多吃豆類或豆制品，如大豆，也有健脾益氣的作用。豆腐和豆漿對脾胃虛弱的孩子相當有益。紅豆有健脾補血的作用，特別適合脾虛貧血的兒童食用。
父母可以用很多方法給脾虛的孩子餵雜糧，比如在米飯中加入小米或豆類；做面食時在面粉中加入壹些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉制成玉米糊、玉米餅等。，讓孩子容易接受。
2.藥物:中醫分型調整
脾胃運化不暢:厭食伴噯氣、惡心、腹脹、大便不消化。常用蒼術9克，陳皮4片。5克，枳殼9克，雞內金6克，谷芽9克，麥芽9克。煎服。
脾胃虛弱型:消瘦，食少，伴有面色蒼白，精神不振，大便粘稠。常用茯苓12g，山藥15g，炒白術9g，黨參9g，神曲9g。煎服。
胃陰不足:厭食、飲酒過量、大便幹燥、手腳發熱、易焦慮、睡眠不好。常用沙參9克、麥冬9克、石斛9克、太子參12克、火麻仁6克、谷芽9克。煎服。
3、保健:按摩穴位
按摩足三裏穴足三裏位於兩小腿外側，膝蓋下第三橫指在脛骨外側，是全身的支撐點。家長每天給孩子按摩足三裏穴5~10分鐘，可使孩子消化系統旺盛，增加消化接受率，改善面黃肌瘦。
嬰幼兒可采用捏脊法。家長站在孩子右側，讓他俯臥，雙手捏住脊柱兩側的皮膚，從骶尾部逐漸上移至頸部，反復十余次，每日兩次。捏脊具有健脾、助消化、強身健體、增進食欲、減少感冒、增強體質的作用。
4、飲食:脾胃虛弱喝粥最好。
壹、紅棗薏米粥
紅棗8 ~ 10枚，大麥適量，溫水浸泡，大火煮沸。
b、紅棗大米粥
將適量糯米用少量水浸泡，然後放入鍋中炸至微黃，再加入8 ~ 10枚泡好的大棗，煮開食用。
c、蓮子粥
蓮子去皮去核，溫水浸泡，武火煮沸，加少許糖食用。
d、薏米粥
薏苡仁適量，或加少量糯米，溫水浸泡，用武火煮粥。
E.肉湯
用雞肉或牛肉、排骨煮湯，加入丁香、茴香、桂皮，加少許鹽即可食用。
建議:脾胃虛弱的人喝粥最好！如果可以每天喝山藥、茯苓、薏米煮的任何壹種粥，都可以起到健脾和胃的作用。
雖然現在的孩子不缺吃的，但是不合理的飲食習慣導致了孩子的脾胃失調。如何調理孩子的脾胃上面有詳細的準備，希望對家長朋友有所幫助。