必備
①維生素E凝膠丸壹盒。推薦上海中洋海洋生物工程有限公司東海制藥廠生產的耗時3年的維生素E凝膠丸。東海制藥廠生產花3.5元。VE凝膠丸的成分都差不多，記得壹定要去藥店買哦！另外，要慎重壹些，去平價藥店2元即可買到。
②橄欖油。不要食用那種哦。
工具
強烈推薦唇刷，壹般外面的小店7元就能買到。壹定要用刷子，不然手上、眼睛上都是油！最好不要用那種可伸縮的唇刷，太軟了會戳傷眼睛。
步驟
①拿出壹顆明膠藥丸，用牙簽紮壹下，然後擠出壹點，點在唇刷上，然後開始往眼睫毛上塗，壹定要小心，不要漏掉眼角稀疏的睫毛！
②眼線的最後壹部分，也就是睫毛根部的塗抹，這個時候丸子裏的液體還有壹半，用它來畫嘴唇、指甲和手，都可以。
3 最後，用同樣的方法把橄欖油塗在睫毛上。
特別提示
早晚塗抹。如果每天堅持，並且動作到位，壹般10天就能看到效果了。希望每個愛美的mm都能擁有壹雙閃閃發光的長睫毛。
鱈魚肝油長睫毛的原理
睫毛和眉毛健康生長的原理，其實跟頭發是壹樣的，那就是最需要補充充足的營養，而維生素A和維生素D就是人體生長發育所必需的物質、壹位醫學界的朋友曾經告訴我，只要堅持使用維生素 AD 復合劑，也就是人們常說的魚肝油塗抹睫毛或眉毛，就可以幫助它在短時間內生長，而且還可以幫助提高生活質量。可以幫助它在短時間內生長
使用方法準備壹把尖頭的小剪刀和類似唇彩包裝的小扁瓶，將兩粒魚肝油，也就是維生素 AD 復合物藥丸裝在扁瓶中剪開、用幹凈的唇刷蘸取已成為魚肝油的液體塗在眉毛上，再用棉簽蘸取適量的魚肝油塗在上眼瞼根部的睫毛上，每天兩次左右
使用方法如上所述。
使用上述方法壹周左右的效果，睫毛的整體外觀感覺有了濃密感，在上眼睫毛根部可以清晰地看到新長出的細密蓬松的毛發，而且睫毛不再像過去那樣脆弱，其以前化妝後容易脫落的現象也有所改善。眉毛也變得濃密了。
使用壹個月後，睫毛變得濃密了，有明顯的增長感和卷曲感，就自身而言，新長出的睫毛長度約為 3 至 4 毫米，整體睫毛變得濃密，下睫毛變得非常長，剛開始使用幾天長出的嫩睫毛也變得濃密纖長，眼妝只需壹層睫毛膏就能補妝，美化效果非常好。眉毛看起來更濃密了，眉毛的整體形狀也非常漂亮，不淩亂，平日裏甚至不需要畫眉妝。真正有效且見效快 根據我的使用效果來看，睫毛和眉毛確實有壹定的長度和密度，但本身往往並不可靠，而且容易摻雜心理暗示的作用，之所以這樣肯定它的功效，最真實的論據在於那些塗抹魚肝油的人、從睫毛的根部新長出的睫毛，逐漸變得濃密纖長的新生睫毛，可見這種方法對我來說絕對有效
缺點由於魚肝油屬於食用油液，所以油脂本身非常油膩，我們的眼睛可以看到新生的睫毛。本身就很油膩，我們的眼部皮膚又是人體最薄最脆弱的地方，如果塗抹過多勢必會對眼部皮膚造成沈重的負擔甚至產生脂肪粒，而壹旦不慎進入眼內更是會讓視線在瞬間變得模糊、長期使用對視力產生不良影響的可能性也是存在的，而且每次塗抹前都需要專門清潔眼部，反復擦洗眼周皮膚的嫩滑和細膩，如果方法力度不對，還對我很有好處，我不禁覺得眼睛不是最好的。如果方法力度不合適，也很容易造成眼部皮膚紅腫的現象，所以不要矯枉過正、過於頻繁地使用，每天最多在眼眉兩處保養壹下，總量也最好不要超過六粒的限度。
另外，魚肝油是壹種黃色的油性液體，使用過頻有可能 "染 "出眼圈
小貼士
1.用眉刷塗抹眉毛時，可以選擇反方向，即從眉梢向眉頭反方向塗抹，這樣更有利於皮膚吸收營養
。
2.在貼睫毛之前，最好先塗壹層眼霜或眼膠等眼部護理產品，這樣可以在油性AD丸和皮膚之間形成壹層有效的保護膜，既不影響營養成分的吸收，又能防止油性產品對皮膚可能造成的直接傷害
3.在貼睫毛之前，最好先塗壹層眼霜或眼膠等眼部護理產品。壹定要只塗上睫毛，下睫毛不需要塗，壹眨眼的功夫，其實下睫毛 下睫毛其實在眨眼的時候就可以得到滋潤。在塗抹上睫毛時，只需要塗抹上眼瞼的根部即可，我們在化妝時刷睫毛的方法在這裏並不適用。
4.關於魚肝油的適量使用說明，除了每天保養兩眉的眼部總量不宜超過6粒外，還有壹個判斷標準就是，在使用棉簽蘸魚肝油塗抹睫毛時，蘸了油的棉簽，只需要稍微沾壹下，不要有壹種液體 "穿透 "的感覺！ 也很容易對視力造成負面影響
聲明此方法是我去年使用的，堅持了兩個月左右的時間，效果比較顯著，而間隔壹年多至今也沒發現有什麽副作用，只是僅限於使用在我個人的皮膚上面，已經有效果了，不必再推廣使用了，具體的使用性質不詳。而在今年6月，筆者在國家公布的第三批停用化學藥品地標品種名單中，發現部分停用的皮膚科藥品中含有魚肝油成分，因此如果使用魚肝油塗抹在皮膚上，筆者不能保證不會對皮膚產生不良影響。
維生素E讓睫毛更濃密纖長
去藥店買維生素E藥丸，它是由維生素E溶解在植物油中制成的，或者維生素E油。
取壹把舊的睫毛膏刷，洗凈刷頭，然後把維生素 E 油均勻地塗在上面，再用刷子刷睫毛。另外，維生素 E 油對眉毛增粗也很有效，眉毛稀疏顏色蒼白的 MM 可以試試哦~！擦完維生素 E 油後不要洗掉，讓它自然吸收就可以了。維生素 E 油不僅能讓睫毛變長，還能讓睫毛變濃密！另外，我還想提個小建議，最好每天睡前塗抹，第二天醒來就會發現睫毛自然翹起來了哦~！
補充壹點：其實魚肝油、橄欖油、Ve膠囊都可以用，用過維生素E的MM都說維生素E直接塗睫毛可能會有副作用，就是眼角會有脂肪粒，不過這也是因人而異啦。只要塗的時候小心點，不要弄到眼睛裏，眼睛周圍也要擦掉，就好多了。