名醫教您如何使用USANA產品

USANA健康科學創辦人兼主席沃斯博士 - 最佳營養的終身追求 - 世界最著名的微生物學家和免疫學家 07年獲頒世界級愛因斯坦生命科學家獎。07 年獲頒世界級愛因斯坦生命科學家獎細胞營養權威：健康的細胞 = 健康的身體 70 年代創立世界知名的高露潔實驗室發明世界專利的 EB 病毒檢測套件 1992 年創立 USANA，以不同的健康科學公司（自家研發、自家設計、自家製造）生產最高品質的營養補充品世界第壹家為每瓶營養產品親筆簽署法律責任的公司。世界上第壹位為每瓶營養品親筆簽名承擔法律責任的公司總裁，承諾"保證成分和功效"= 每瓶產品的成分含量 100%準確。USANA 公司成立於 1992 年，1996 年在納斯達克上市（股票代碼：USANA）。USANA 於 1996 年進入國際市場，自 1997 年起連續 11 年在美國同行業中排名第壹。產品嚴格按照藥品生產的最高 GMP（藥品生產質量管理規範）標準生產。2005年被美國商業周刊《Business Week》評為北美 "營養產品500強比較"（96.1分）中發展最快的100家公司中排名第三USANA在2005年福布斯200家最佳中小企業（福布斯）中排名第五2003~2008年被猶他州評為該州最佳個人護膚品。2003~2008年猶他州最佳個人護膚品公司 USANA連續11年榮獲 "網絡營銷分銷商第壹名 "的殊榮 USANA向頂級運動員提供100萬美元的保證，保證其產品不含激素和禁用物質。USANA榮獲猶他州年度最佳企業第壹名。USANA公司被評為美國表現最佳股票第三名。USANA是壹家上市公司，被NADAQ列為 "100家最佳投資公司 "之壹。2 名醫教您如何使用 USANA 產品人到中年，百病叢生現在，人到中年，會出現各種各樣的疾病：心臟病、癌癥、高血壓、中風、糖尿病、骨質疏松癥、老年癡呆癥、前列腺增生、關節炎等。這些疾病被稱為退化性疾病，目前還沒有有效的治療手段。有人說："我人到中年，沒有這些病。其實，不是妳沒有這些疾病，而是這些疾病在妳的身體裏還沒有發作，如果妳還保持現在的生活習慣，不做任何預防，那麽這些疾病遲早會光顧妳，如果妳了解這些疾病的發展過程，妳就會知道這些疾病離妳並不遙遠。根據世界衛生組織 2000 年的統計，退化性疾病已占人類死亡的四分之三。心臟病和癌癥是人類的頭號殺手。癌癥發病率正以驚人的速度增長。幾十年前，似乎沒有多少人罹患癌癥，而現在癌癥已不再罕見，科學家預測，到 2020 年及以後，癌癥將像普通感冒壹樣常見。那麽，這些疾病是如何發生的呢？以心血管疾病為例，觀察兒童時期的血管壁，幹幹凈凈，沒有沈積物附著在壁上，隨著年齡的增長，壁上的附著物越來越多（這種附著物就是膽固醇堆積的脂肪斑塊），此時，血管硬化，血管內壁增厚，通道變窄，血液通過時需要更高的壓力，血壓升高，心臟的負擔也隨之加重！當附著物持續增加時，如果冠狀動脈血管堵塞，疾病就會發作。三分之壹的人在第壹次心臟病發作時就離開了這個世界；如果腦血管硬化或堵塞，就會造成缺血性腦壞死，中醫稱為 "中風"，是腦血管病中最嚴重的壹種，三分之壹的病人活不下來，活下來的也會有喪失生活能力的後遺癥。從這個過程可以看出，心臟病和中風的形成始於幼年，在整個過程中，患者沒有任何自覺癥狀。當壹個嬰兒出生時，體內有大約 50 萬個癌細胞，但嬰兒並沒有患上癌癥，這是因為健康的人體細胞有壹種免疫力，能像看守犯人壹樣，將癌細胞控制住，不讓其發展。隨著年齡的增長，不良的飲食習慣使細胞長期得不到充足的營養，細胞就會退化：此外，體內還有壹種叫自由基的東西，會攻擊細胞。月經期間缺乏營養的細胞無法抵抗自由基的攻擊，免疫系統被破壞，看管犯人的衛兵不存在了，癌細胞沒有了約束，它開始生長、擴散。癌細胞長到花生米大小需要十年時間，而從花生米大小長到雞蛋大小又需要壹年時間。美國哈佛大學醫學院的費爾菲爾德博士從 1976 年到 1996 年，對 10 萬多名婦女進行了長達 20 年的研究，發現 18 歲前體重超重的少女患卵巢癌的比例比絕經前的普通婦女高出兩倍。卵巢癌被稱為 "穩定殺手"。由於初期沒有任何癥狀，壹旦被發現，病情已經進入膏肓，因此被醫學界視為非常嚴重的疾病。世界衛生組織（WHO）的國際癌癥研究機構（IARC）通過大量證據表明，壹個不到 10 歲的小女孩的日常飲食，可能決定了她 30 歲以後是患乳腺癌還是結腸癌。女孩進入青春期後，體內有助於誘發乳腺癌的雌激素就會和多余的脂肪壹起儲存起來。我們每天攝入的熱量中有 35% 至 45% 來自脂肪，在健康的情況下，脂肪攝入量應至少減少 10%。30%的女性乳腺癌和結腸癌患者都與營養不當和幼年時期經常吃快餐有關，這說明癌癥的發展過程也是漫長的。癌癥從年輕時開始，到中年以後才被發現。個別患者也沒有自覺癥狀。當妳意識到自己患上癌癥時，它已經是晚期了，妳對此無能為力。有些人不擔心骨質疏松癥，認為它不會要了自己的命。事實上，骨質疏松癥會要了妳的命。骨質疏松癥嚴重時，走路或咳嗽都可能導致骨折。60 歲以上的老人壹旦骨折，將非常危險。俗話說 "傷筋動骨壹百天"，但這是對年輕人來說，對老年人來說，需要的時間遠不止壹百天。由於老年人的消化、吸收和新陳代謝減慢，營養供給減少，使骨折無法愈合，老年人長期臥床，會產生肌肉萎縮，心臟循環系統減弱，再加上傷口的疼痛，壹般在半年到壹年的時間內就會離開人世。年輕時骨質代謝比較活躍，老的骨組織會分解，並被新的組織取代，這個過程被稱為 "骨重塑"。30 歲時骨密度最高，之後骨質重塑的速度逐年下降，鈣質不斷流失，每年約流失 1%，隨著女性更年期雌激素分泌的減少，骨質流失速度加快（每年 3-6%）。(每年3-6%，甚至更多）。年齡越大，激素分泌越少，鈣的吸收也隨之下降，喝再多的牛奶，也難以攝入足夠的鈣，因為鈣的吸收需要足夠的激素，否則鈣無法進入骨骼，只能分布在骨骼的外層，所以上了年紀的人幾乎都有骨質疏松的問題。如果年輕人不註意保養，也會出現骨質疏松問題。除了飲食習慣外，出汗每天會帶走約 15 毫克的鈣，這還不算什麽；但如果在炎熱的夏季從事戶外工作，每小時就會流失 100 毫克以上的鈣。這幾乎占了鈣輸出總量的 30%，所以很容易出現低鈣血癥，表現為手腳抽筋、肌肉抽搐等。長期缺鈣的人會出現背痛和腿痛。來自法國的莫裏斯指出，長期飲用蒸餾水和純凈水會造成體內鈣流失，鈣攝入量減少，導致骨質疏松。99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，1%的鈣存在於血液中，維持血液中鈣濃度的平衡，如果不補充鈣，骨骼中的鈣就會流失，導致骨質疏松。悉尼卡洪協會骨密度研究中心主任艾斯曼在 2002 年國際老人節公布的壹項調查顯示，澳大利亞有 130 多萬 60 歲以上的老人患有骨質疏松癥。在未來 20 年內，因骨質疏松癥骨折而住院的人數將從每分鐘 8 人增加到 14 人。他說，80% 的老年人患有骨質疏松癥，但沒有得到適當的治療，而大多數骨質疏松癥是可以預防的。骨質疏松癥也是壹個長期問題，沒有自覺癥狀。有很多人患有糖尿病，這是因為他們的胰腺出了問題。有證據表明，如果胰腺細胞長期得不到所需的營養，再加上遊離基的攻擊，胰腺就無法正常工作。老年癡呆癥也是長期營養缺乏和自由基損傷的結果。腦細胞死亡後不會再生。當腦細胞數量下降到蹣跚學步的水平時，老年癡呆癥就會發生。有些 40 歲以上的男性已經有前列腺肥大的問題。60 歲以上的男性基本上都有不同程度的前列腺肥大問題，其結果可能是排尿困難或無法排尿，非常痛苦。在西方國家，前列腺癌的發病率僅次於肺癌。在澳大利亞，去年有 2000 多人死於前列腺癌，其中大部分人患有前列腺增生。國內外數據顯示，前列腺癌的發病率呈明顯上升趨勢，發病年齡已降至青壯年。從以上情況可以看出，這些疾病並不是人到中年才產生，而是年輕時就已經開始，到中年才發現。這些疾病有兩個 **** 壹樣的特點，壹是它們的形成過程時間較長，而且在整個形成過程中沒有自覺癥狀，壹旦發現，已回天乏術。另壹個特點是，它們都不是由細菌或病毒引起的。幾乎所有的醫生都說，這些病很難治愈，統稱為退化性疾病，又稱 "富貴病"。專家認為，在未來壹段時間內，這些疾病將越來越多地危害現代都市人的生命。這些退化性疾病的病因不同嗎？不，它們都有相同的病因。這些疾病可以預防嗎？是可以預防的。預防的方法既簡單又便宜：補充高質量的營養素沒有人願意躺在病床上！4 USANA營養補充品簡介產品功能說明基本營養套裝 ESSENTIALS 提供最全面、均衡、有效和安全的多種維他命、螯合礦物質和抗氧化劑，為細胞提供完整的營養，促進細胞健康成長。確保增強和提高人體免疫力，平衡身體機能，以預防和調節各種疾病。適合壓力大、工作忙、吃快餐或挑食導致營養不良的人、老人、孕婦、各種疾病患者以及容易疲勞的人。BODY ROX USANA 以基本營養素配方為基礎，根據更好的營養學原理設計而成。壹粒大小方便的藥片含有抗氧化劑、維生素、礦物質和輔助因子，可提供青少年成長所需的重要營養，為未來的健康打下堅實基礎。促進最佳健康狀態，提高免疫力提供青少年生長高峰期智力和骨骼正常發育所需的維生素、礦物質和氧化劑，對保持健康的視力和皮膚也很重要針對經常感冒、偏食、挑食、註意力不集中、肥胖、氣短等營養失衡的青少年和過敏癥患者。兒童營養素 Usanimals 提供全面均衡的維生素、礦物質和輔助因子配方，對未來健康至關重要。Usanimals 提供全面均衡的維生素、礦物質和其他重要營養補充劑配方，使用木糖醇調味，避免使用蔗糖，以減少蛀牙。維生素 C 對膠原蛋白的生成非常重要。它能抵禦自由基對細胞造成的傷害，更好地鞏固兒童發育中的身體，增強骨骼，預防感冒，尤其能極大地改善大多數兒童偏食導致的營養不良引起的各種疾病。葡萄籽提取物黃烷醇提供全面的抗氧化劑，促進心血管健康，增強免疫力，改善眼睛健康，防止衰老，延長維生素 C 和 E 在體內的停留時間，淡化皮膚斑點，對各種過敏癥（如哮喘、花粉癥 ...... 等）、各種心血管疾病、癡呆癥、糖尿病、痛風、帕金森病以及其他因偏食習慣引起的疾病都有好處。E-Poly Eprime 對各種過敏癥（如哮喘、花粉癥等）、心血管疾病、老年癡呆癥、糖尿病、痛風、帕金森氏癥、前列腺炎、視力衰退、白內障、紅斑狼瘡、腫瘤和防皺有顯著效果！E-Poly Eprime 強大的天然抗氧化劑，有效抗衰老，預防動脈粥樣硬化，增強免疫系統。預防或舒緩：膽固醇、心臟病、栓塞或癌癥（包括口腔癌、肺癌、骨癌、皮膚 ...... 等）循環系統疾病、關節炎、糖尿病 ...... 等，尤其對乳腺癌更有療效，可外用作為美容護膚，增強疤痕愈合。礦物質維生素 C 聚維生素 C 能生成膠原蛋白，減少脂肪氧化產生的自由基。避免亞硝胺的產生。增強免疫功能，促進血管壁健康，保護肝臟免受汙染和藥物的損害。預防感冒，縮短發病和其他疾病感染的時間，促進礦物質的吸收。適用於吸煙、免疫力下降、壓力、白內障、類風濕性關節炎、牙周炎 ...... 等。活力奧米加魚油 Biomega3 含有非豐富的主要脂肪酸（EPA 和 DHA），增強心血管功能，是腦神經的主要脂肪，有助神經系統的發育和健康，產生前列腺素，能維持正常血壓及降低膽固醇和三酸甘油脂水平，並保持關節健康，有消炎作用。保證不含重金屬、有機汙染物、濃縮藥物和 "反式 "脂肪酸。ACCTIVE CALCIUM含有均衡的檸檬酸鈣、HVP螯合鎂、維生素D，能有效促進骨骼發育、神經傳導、降血壓，平衡體內酸堿度，促進大腦神經活動。能有效預防骨質疏松、抽筋、失眠、煩躁、偏頭痛、坐骨神經痛、痛經、車禍後遺癥 ...... 等。鎂能防止沈澱和避免結石的產生，在人體神經肌肉收縮和調節酸堿平衡方面發揮作用。葡萄糖胺（Kenosonin Glucosamine）葡萄糖胺是制造軟骨的主要成分，它還能防止形成損害關節健康的毒素，幫助 5 Procosa 幫助潤滑關節，減輕關節炎疼痛，讓軟骨膠原蛋白和再生。幫助分解和預防關節和脊椎關節腔內彈性滑液的炎癥，防止組織韌帶和肌肉損傷、椎骨間滑液神經炎癥、衰老或骨質疏松引起的關節炎 ...... 等。適用於運動損傷和長期勞動者。銀杏葉+磷脂酰絲氨酸-PS 銀杏葉-PS 含有高效銀杏葉提取物和磷脂酰絲氨酸，能增強血液循環，為大腦提供充足的氧氣和養分，使氧化物和養分更有效地輸送到大腦，對靜脈曲張尤為重要，提高警覺性、註意力，增加學習能力，預防記憶力減退、老年癡呆癥。棕櫚葉是人體細胞膜的主要成分，也是為數不多的能穿過血腦屏障的物質之壹。POLYKEN Paltopmetlus 含有高效 "鋸棕櫚 "提取物、番茄紅素和大豆黃酮的組合，采用全天然草本植物提取物，保證了品質和功效，可有效預防和治療前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、尿頻、排尿困難、排尿灼熱感、血尿或濃尿、下身疼痛、陽痿。...... 及其他男性前列腺問題。它甚至可以阻止前列腺癌的擴散。適合 35 歲以上的男性服用。PhytoEstrin有助於緩解女性周期性健康問題，幫助吸收鈣質，保持骨骼健康。改善女性荷爾蒙轉變和分離，以及與月經有關的綜合婦科問題。緩解肌肉痙攣、神經痛，預防乳腺癌和乳腺增生。減輕更年期後女性荷爾蒙下降引起的癥狀，如皮膚過敏、抑郁和陰道幹擾 .......維信尼克維信尼克的新型專利配方能有效減少視網膜的氧化損傷，保持最佳視力健康。它能預防和改善視網膜、白內障、青光眼和其他眼疾，緩解眼睛疲勞，幫助恢復假性近視。CoQuinone含有高生物利用率的輔酶Q10和硫辛酸，可增強心臟功能。獨特的水溶性配方，幫助食物營養的吸收，增強細胞活力，提升體能；延緩衰老，對呼吸系統、肝臟、腎臟、胰腺、心臟疼痛、心悸、心血管系統不通暢等......；更能在短時間內提供能量，迅速恢復體力，提供高效抗氧化保護。Hepasil Hepasil 水飛薊提取物是壹種已有 2000 多年歷史的天然植物，有助於肝臟健康，保護肝臟免受氧化損傷，提高肝臟凈化和解毒能力，保護和增強肝細胞健康。適用於脂肪肝、酒精肝、肝炎患者以及酗酒和熬夜者。GarlicEC 大蒜素能增強心臟、免疫系統和呼吸系統的功能，維持體內血脂和膽固醇的正常水平，降低血脂（必須連續服用八個月左右），保護心臟，清潔血管，還能改善關節炎、哮喘、糖尿病、傷風感冒感染，消除體內寄生蟲 ...... 等傷害。.每份 SOYAMAX 含有 24 克優質大豆蛋白。非轉基因大豆分離蛋白配方，含有人體必需的基本氨基酸，是目前最全面的植物蛋白，並含有多種微量元素和礦物質，如大豆異黃酮。保證每克大豆蛋奶中大豆異黃酮的含量不低於 2 毫克，不含膽固醇和蔗糖。補充兒童、青少年、孕婦和老年人飲食中優質植物蛋白的不足促進荷爾蒙的正常分泌，降低乳腺癌的發病率增加患心臟病的幾率；阻止尿液中鈣的流失，有助於骨骼健康特別適合胃炎、胃潰瘍患者早餐時飲用，有助於增強體力和身體 Fibergy 膳食纖維配方：創新纖維飲料，從 14 種不同的纖維中提取，與兒童、青少年和老年人飲食中使用的纖維不同。Fibergy 配方：壹種革命性的纖維飲料，從 14 種不同類型的纖維中提取，是同類產品的兩倍。功能：促進腸道正常功能，凈化排泄系統，促進益生菌生長，幫助維持正常血壓，穩定體內血糖和胰島素水平，降低膽固醇。適用於減肥人群、便秘、腸胃疾病和糖尿病患者。雷-D-斯特蘭德博士（Dr. Ray D. Strand）撰寫的《開始服用USANA營養補充劑的6個註意事項》。雷-D-斯特蘭德博士，醫學博士，博士生導師，《別讓營養盲的醫生傷害妳》壹書作者在服用USANA營養補充劑壹段時間後，您可能會感覺到精力和抵抗力有了明顯的改善。USANA營養補充劑旨在增強免疫系統，有效抵抗病菌。USANA保健品營養全面、均衡，足以引領業界將預防醫學推向更高水平。USANA保健品應與食物同時服用，最好在壹天中的均衡時間服用，因為USANA保健品中的礦物質可促進睡眠。USANA保健品旨在中和體內多余的自由基並排除毒素。剛開始服用時，個別服用者可能會感到不適、頭痛甚至疲勞。這些都只是過渡期的反映，很快就會消失。如果反應輕微，我會鼓勵服用者繼續服用，因為這樣的人往往能獲得最佳效果。如果癥狀比較嚴重，我會建議他們暫停服用幾天，然後再繼續服用，從減半劑量慢慢增加到正常劑量。少數人服用後可能會出現胃部不適，甚至胃痙攣。我發現這主要是由於超級抗氧化劑中的礦物質維生素 C 造成的。如果出現胃部不適，我建議使用者不要在早上服用超級抗氧化劑，而只在下午/晚上服用。大約 10 天到兩周後，當胃部不適癥狀緩解後，再恢復在早上服用抗氧化劑。我發現，不吃早餐、早上喝大量咖啡的人最容易出現這種問題。對於這些人，我建議他們盡量少吃早餐或停止在早餐時喝咖啡。如果情況沒有改善，他們應該等到午餐時再服用USANA營養補充劑，因為我們通常會在午餐時多吃壹點。早上服用抗氧化劑和多種礦物質的壹個反應就是疲勞。如果有人發現自己不是神清氣爽，而是感到疲勞，我會提醒他們暫時在早上服用多種礦物質，幾天後再恢復正常劑量。有些人會出現腹瀉，這通常與葡萄籽提取物、鈣片、鎂片和 PolyC 有關，我建議暫停或減少服用幾天，然後再恢復正常劑量。也有壹些人在服用補充劑後出現便秘，我建議他們同時服用纖維素，因為便秘是由飲食中缺乏纖維素引起的。每天喝 8 杯水也非常重要。根據個人經驗，約有 80% 的人在服用 USANA 營養補充劑時不會感到任何不適。不過，由於這是壹種身體營養補充的改變，身體需要時間來適應。剛開始服用時可能會有壹些反應，但只要堅持服用，幾乎每個人都能獲得良好的效果，尤其是那些服用時間超過三四個月的人。正確使用USANA產品 USANA產品是營養補充劑，不是藥物，區別在於藥物是在身體生病時使用的，是用來治病的；營養補充劑是用來預防疾病的，是在生病前使用的。藥物或多或少都有副作用，而營養補充劑沒有副作用。因為是飲食的壹部分，所以用來補充飲食。已經患病的人不應該因為使用USANA產品而停止服藥。相反，他們應該按照醫生的囑咐服藥，並服用USANA產品來調節身體，這樣當身體細胞恢復功能時，身體本身就能抵禦疾病。比如糖尿病很難治愈，比如血糖可能會控制病情的發展，這個時候血糖比方說控制在8.0左右。但如果同時服用USANA產品，血糖可能會降到4.5~5.4之間的正常水平，維持壹段時間可以停藥試試，如果血糖不再升高，就可以肯定糖尿病已經治愈了。其他退行性疾病也可以這樣做。7 溫茨博士說："如果妳得了退行性疾病，我不能保證USANA產品能讓妳康復，但妳還沒有得退行性疾病，服用USANA產品，我可以保證妳將來不會得退行性疾病。USANA產品預防疾病的原理很簡單，就是給細胞提供全面均衡的營養，讓細胞處於健康狀態，細胞健康了，身體當然也就健康了，健康的身體才能夠抵抗和預防疾病。不同疾病患者如何服用 USANA？人體內有 80 萬億個細胞，每天約有 10 億個細胞在退化。壹個0.5厘米的癌癥腫瘤相當於20億個細胞，需要5年的氧化降解和積累，而我們每天都在生存和生長，細胞需要所謂的營養物質來修復。在食用時，個人應根據未病、已病、修復期等不同情況，補充不同量的營養素。前三個月是細胞修復期，必須每天按要求正確使用營養補充劑，才能達到最佳效果。有月經周期的女性不宜攝入過量的礦物質維生素 C（每天最多 6～10 粒）。糖尿病患者（部分患者會出現手麻、頭暈等癥狀）因血脂高，不適合使用銀杏葉卵磷脂作為營養補充劑。50 歲以上的人應在早上服用銀杏葉卵磷脂，如果在晚上服用，可能會睡不著覺。肝病患者排毒功能較差，應服用 Essential Nutrient Pack、Grape Seed Extract、Liver Relief 和 Essence-E。吸煙者應服用 Essential Nutrient Pack、葡萄籽提取物、礦物質維生素 C 和 Essence-E。飲酒者應攝入 Essential Nutrient Pack、葡萄籽提取物、Vitality Omega-3 Fish Oil Mineral 和 Essence-E。高血壓患者：首先，有必要了解是上壓過高還是下壓過高。如果上壓（SBP）過高，下壓也會過高。如果上血壓（SBP）過高，說明心臟有問題，需要服用肝動力。如果下血壓（DBP）過高，說明血管有問題，需要服用活力 Omega - 魚油、大蒜、鈣片和鎂片。乙型肝炎患者：1.靜止期：無感染，以營養為主，抓緊治療，應服用基礎營養套餐、葡萄籽精華、肝震撼 2.活動期：容易感染，應特別強調免疫系統，應攝入基礎營養套餐、葡萄籽精華、大蒜保健、肝震撼、活力 Omega-3 魚油。3.功能衰竭階段：CPT/SCOT＞400，應攝入基礎營養素組合、葡萄籽提取物、大蒜素、肝臟沖擊波、強心劑、活力 Omega-3 魚油和大豆蛋白奶。水腫的原因三（營養素的使用不同）：1.心臟問題：食用必需營養素套裝、葡萄籽提取物、心臟保護劑、鈣鎂片和大豆蛋白奶。2、營養不良、厭食或素食者：應食用基本營養素套裝、葡萄籽精華、活力歐米伽-3 深海魚油、大豆蛋白奶 3、腎臟疾病：應食用基本營養素套裝、葡萄籽精華、鈣鎂片（不能添加蛋白奶）。8 對 USANA 產品的反應使用 USANA 產品可能會產生壹些反應，如關節炎患者疼痛加劇：痛經患者疼痛加劇。這些反應被稱為愈合反應，原因如下：1.1、服用營養補充劑的蜜月期開始時，由於身體接受了豐富的營養，新陳代謝開始活躍，反應包括：精力充沛、體力充沛、氣色變好、皮膚有光澤等，有的人還會出現興奮，導致夜不能寐，沒有疲勞感。2、排毒期人體吸收了營養物質後，細胞逐漸恢復正常工作，它們會將體內長期積累的酸性代謝產物和毒素排出體外，使體液從酸性恢復到弱堿性（PH=7.35-7.45），此時會出現大便次數增多，小便顏色變深，有的人會出現皮膚搔癢、咳嗽多痰、肝火轉旺、咽喉腫痛，女性會出現月經不調，有婦科疾病的人會出現月經過多，有的人晚上能睡著，但沒有倦意。有婦科病的女性，經期會延長，經血會增多，少數人會出現暫時性閉經。體內毒素排出後，身體就會恢復。正如我國古代名醫張子和所說：內毒外排，邪氣自抑，疾病自愈。3、氣血活化期隨著身體的恢復，原來淤積的氣血不能通達之處，此時會出現酸脹疼痛，甚至吃止痛藥都不太見效。中醫說：不通則痛。這種情況可能會持續幾天或更長時間，然後恢復正常，此時全身氣血已通，原來的疼痛也就不再痛了。4、細胞再生期細胞恢復正常功能後，就開始修復壞死的細胞，將體內大部分的營養物質和氧氣輸送到新細胞的制造中，所以這個時候會出現精神疲憊、昏昏欲睡的現象，當這個過程結束後，身體也就健康了。不用擔心恢復期反應（由 jimmy Scott 博士（美國）提供）在服用這套營養品治療過敏或其他疾病的過程中，很多人會出現壹些不舒服的癥狀，這就是所謂的恢復期反應，我的病人常見的反應是暫時性的精力不足，睡眠時間延長，有的甚至壹晚上睡 12 個小時，還有就是全身不同部位疼痛，消化系統不適。全身各部位疼痛，消化系統不適，如脹氣、腹脹、胃痛、腹瀉、便秘等各種癥狀。出現這些癥狀是因為身體正在清除影響細胞正常運作的毒素。這些有毒物質不僅包括長期積累在結腸中的毒素，還包括沈積在細胞中的毒素，這些毒素從組織和細胞中排出並釋放到全身，在這些毒素被排出體外之前，體內會出現暫時性的毒素反應，這也是出現愈合反應癥狀的部分原因。這也是造成康復反應癥狀的部分原因，因為在康復過程中，身體會清理有缺陷的組織、修復受損細胞、消除寄生蟲和傳染病菌，並產生廢物，從而加劇了康復反應的癥狀。我發現，體內毒素越多，反應就越強烈，恢復也就越有效，因為恢復反應是由細胞向體內各系統排出毒素引起的。反應的強烈程度還與個人是否正確使用保健品有關；保健品使用得越正確、越認真，反應就越明顯。為什麽舊病復發？在治療過程中，過去的老問題可能會暫時重現。我認為，壹個人在特定時間出現的特定癥狀與他或她體內的生化平衡有關。例如，當壹個人處於完全健康的狀態時，身體組織中物質 A 和物質 B 的比例是壹定的。如果這個比例失調到壹定程度，就會出現疲勞，隨著失調的加劇，就會出現頭痛、失眠和各種疾病。如果說 1 比 1 是人體的最佳平衡狀態，100 比 1 是最嚴重的失衡狀態，那麽要從 100 比 1 的嚴重失衡狀態恢復到 1 比 1 的最佳平衡狀態，就必須經歷 99 比 1、98 比 1、97 比 1、..... 到 1 比 1 的過程。整個恢復過程必須經歷不同的功能失調階段，直到 1 比 1。如前所述，不同程度的失衡會產生不同的癥狀，因此在恢復過程中，壹些舊的情況會再次出現。生物學家約翰-埃克（John Eck）在對礦物質營養的研究中也體現了類似的現象。他利用頭發來確定人體所需的幾種主要礦物質的最佳比例，並計算出甲狀腺和腎上腺最有效的功能，從而預測人體的新陳代謝能量水平。事實上，壹個人的癥狀不僅取決於兩種物質的平衡，還取決於數百種不同的物質。如果壹個人壹直處於某種程度的失衡狀態，他就會出現相應的癥狀，這就是為什麽很多人都患有慢性疾病。為了更形象地解釋恢復階段的反應，我再打個比方，好比壹個人爬樓梯，當他爬到最高壹層時，他的能量是平衡的，體內的所有營養物質都得到了最佳配比，因此他的身體處於最佳狀態。當身體每況愈下時，就像下樓梯壹樣，每下壹級樓梯都會出現不同的癥狀，下第壹級樓梯的人可能會精力不足，下第二級樓梯的人可能會頭痛，再下壹級樓梯的人可能會潰瘍等等。......攝入營養物質後，身體開始恢復，就像開始爬樓梯壹樣，然後經歷與前壹階段相關的相同癥狀，這就是為什麽會出現恢復階段反應的原因。這就是出現恢復階段反應的原因。我的病人曼娜的恢復過程非常痛苦。她先是拄著拐杖步履蹣跚地來到我的辦公室，由於持續的疼痛，她走路都很吃力。她的關節炎迅速惡化，讓她看起來比實際年齡老了十歲。盡管許多專家都診斷過她的病情，並表示沒有治愈的希望，但她還是堅強地戰勝了病痛。她的毅力使她能夠堅持我為她制定的營養計劃。壹年後的今天，曼娜扔掉了拐杖，她的關節炎也幾乎痊愈了。曼娜的康復過程並不容易，康復期的反應加重了她的病情。在相當長的壹段時間裏，她感到筋疲力盡，腳踝、腳掌和腿部嚴重腫脹和疼痛，使得行走更加困難。在這種情況下，人的某些部位將承受