不要急著吃藥——除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉有並發癥，普通腹瀉不需要用藥，其癥狀壹般不超過48小時。所以至少兩天內不要用藥物止瀉，因為腹瀉是排除體內毒素的方式。當患者出現急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉藥，除非有其他急需控制的情況。不然放出來可能有好處，還能加快恢復。
檢查使用的藥物-腹瀉有時可能與您服用的藥物有關，如服用抗酸劑以緩解胃灼熱。酸是最常見的導致腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的產酸劑。除了抗酸劑，抗生素、奎尼丁和秋水仙堿(抗痛風藥物)也可能引起腹瀉。如果妳懷疑這些藥物或其他藥物使妳腹瀉，妳應該問妳的醫生。
順其自然——很多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞士奶酪以及各種奇怪的食物來治療腹瀉。這些東西可以抑制腸道，延緩腸道蠕動。但其實這只是為了延長問題源頭在體內停留的時間。妳真正需要的是把導致腹瀉的物質排出體外。最好的辦法就是順其自然。
遠離廚房——腹瀉期間不宜給家人做飯，直到癥狀消除。
每天喝3碗米湯對治療腹瀉有好處。用3杯水和半杯糙米煮沸45分鐘，過濾，每天喝3碗。同時，吃米飯還可以幫助糞便的形成，提供維生素b。
服用木炭片-每小時用水服用4片木炭片，直到情況好轉。晚上用。切勿與其他維生素或藥物壹起使用。
清淡飲食——腹瀉期間應吃清淡流質食物，如雞湯或其他透明液體。因為腹瀉期間，妳的腸道需要充分休息。在確定雞湯沒有問題的情況下，可以在癥狀好轉的同時，逐漸在飲食中加入米飯、酸奶(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免以下食物——當妳腹瀉時，妳最需要避免的食物包括豆類和卷心菜。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥和含麩質的食物，如面包、面條和其他面制品、蘋果、梨、李子、玉米、燕麥和土豆。避免碳酸飲料，因為這些飲料中含有的氣體可能會對妳的腹瀉起到推波助瀾的作用。
拉肚子怎麽辦？