2.帶點簡單的感冒藥、防蟲藥、膏藥等常用藥
3.如果是要爬山的話●要合理攜帶行裝用具，最好帶上拐杖、繩子和手電筒等。
●天黑以前，壹定要到達預定目的地，以免夜間露宿造成諸多不便。
●登山要根據各人的體質，量力而行，結伴同行。
●不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山，登山休息時或汗流浹背時要披上暖和衣服，防止受涼感冒。
●要註意山林防火，入山不帶火種，走路不吸煙，更不能在山林野炊，嚴格遵守山林防火規定。
●要防毒蟲(蛇)咬及猛獸襲擊。登山在樹林中穿行，要註意穿好鞋襪，紮好褲腳，上衣的領口、袖口、衣邊要適當加緊。防止有毒蟲類的侵害(如松毛蟲、有毒蜘蛛等)，最好拿壹根木棍，既可打草驚蛇防蛇咬，也可當拐杖或防護工具使用。 4.遇到雷雨天氣時，該怎麽辦？
●要及時躲避，不要在空曠的野外停留。要遠離高壓輸電線。
●不要冒失走險路，以免因浮土活動、石頭路滑、視線不清而失足滑跌。
●盡量尋找低凹地藏身，或立好下蹲，雙腳並攏，雙臂抱頭，頭部下俯，盡量降低身體的高度。
●如果手中有導電的物體，要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會成為雷擊的目標。
●特別要小心的是，遇到雷電時，不要攀登高峰，不要手扶鐵索，不要在樹下或高聳的物體下站立或避雨。 外傷藥不要忘記了，酒精，紗布，雙氧水，醫用膠布，抗生素，雲南白藥。最後還有針線，最好事先消毒過。如果能搞到急救包的話裏面基本都配齊全了。