如今不乏百歲人。
可惜未達天年壽,
爭取人生幾百春。
這首詩表達了本文的主題。我們生活在當今這個科學發達、昌明、極盛的時代,用真氣完全可以自我防病治病，也可以激活幹細胞,使人類壽命延長到幾百歲。
第壹講 自古以來，主要的長壽方法
壹、追求長生不老藥：
秦始皇派徐福率領500童男童女，坐船入海，去訪蓬萊仙山，求神仙賜長生不老藥。結果，這個船隊不知下落。據說，現在日本有徐福墓。世界上本來就沒有長生不老藥，徐福找不到藥，只好逃向日本，才能躲避秦始皇的追殺。
二、煉丹術：
求長生不老藥失敗後，為滿足人們要長壽的需求，在中國以道家的煉丹術為中心就發展起來了。典型代表是唐太宗，他吃了印度僧人的丹藥後，50多歲就死了，這就證明煉丹術不可取。
三、練氣功：
東漢末年，華佗創立五禽戲；明朝時候，張三豐創編太極拳(後人巳作改編) ；現代，湧現出了多種氣功，都在不同程度上增強練功者的真氣，大大有利健康長壽。但是，他們沒能找到打開長壽之門的鑰匙，這把鑰匙就是激活幹細胞。他們修煉的成果僅僅是個別人活到天年120歲左右。
四、提高醫術：
自古以來，中西醫和其他醫生，不斷改進醫療技術，湧現出了不少醫學專家，特別是現代，發明了很多診治器械，研制出了不少新藥品，對於治療各種疑難病癥有了新的突破，使百歲老人成萬增加。但是，使人活幾百歲還是做不到的。
五、轉基因技術：
這就是改變遺傳基因，重新安排遺傳密碼，改變人體內部的衰老時鐘，可以使人活幾百歲。但是，這是科學專家研究的課題，還沒有變成現實。
六、激活幹細胞：
幹細胞是人體內負責新細胞生長分化的細胞。只要激活了幹細胞，能使老年人的組織器官年輕化，也可使人活幾百歲。此是我的研究課題，在後面有關真氣激活幹細胞處詳加論述。
第二講 什麽是真氣
什麽是真氣？中醫說，真氣是構成世界的最小物質單位，由於物質世界中真氣的運動變化，產生了生命(包括動植物)，人的生命和形體是天地合氣的結果。有了人以後，人又從天地間攝取真氣，以維持人體生命活動。我在這個基礎上作了壹些補充：真氣是構成宇宙和人體的基本物質，真氣是含有能量的波型物質，人體真氣是營養物質，人體真氣是治病和長壽的物質。
真氣有兩種：壹是宇宙真氣，二是人體真氣。
宇宙真氣來源於宇宙空間的各種物質運動。宇宙中的日月星辰，山河湖海等都是由真氣的運動變化而產生的。反過來，日月星辰、山河湖海等產生後，又處於永恒的運動變化中。如太陽在銀河系運轉，月亮圍繞地球運轉，而太陽、月亮本身的分子、原子也在運動。這些運動變化會釋放出能量，產生出真氣。不過，各種物質的性質不同，所產生的能量性質也不同。例如北鬥七星運動，產生了不同性質的能量。有的產生能量是生氣、延年之氣，這種能量就是清氣，吸入人體後，就成了人體真氣的壹部份，有利於人體健康。有的產生能量是禍害、絕命之氣，這種能量是濁氣，當然對人體有害。
人體真氣來源於父母遺傳的先天精氣、食物中的水谷精氣、呼吸得來的自然界之清氣和人體運動產生的能量。所謂先天精氣就是遺傳基因。所謂水谷精氣就是各種營養物質。所謂清氣就是物質運動產生的對人體有利的能量。所謂人體運動產生的能量，就是在人體內，如有外力如慢跑、散步、各種家務勞動等推動細胞運動，也會產生能量，即真氣，可以加強人體的能量儲存，有利於人體健康。相反，人體內如有細菌、病毒侵入、繁殖，實際是細菌、病毒運動，也會產生能量，這種能量就是濁氣，即病氣，會大大損傷人體健康。
第三講 為什麽真氣能防病治病和激活幹細胞
人體真氣分布全身，著重儲藏在男子的丹田，即氣海穴(臍下壹寸五)內之氣庫。女子的丹田即膻中穴(兩乳尖連線的中點)裏面。
人體真氣是由什麽物質組成的呢？有的科學家說，人體真氣是由遠紅外線、微波、靜電福集和微粒子流組成的。再結合中醫理論，說通俗點，人體真氣中含有營養、能量、遠紅外線等等物質。由於真氣含有營養，可使缺少營養而致病的腦萎縮、冠心病、脈管炎緩解或治愈。由於真氣含有能量，可推動血液循環，打通全身經脈，排出壹切病氣，病人就會康復。由於真氣含有遠紅外線，有打通淤滯之功效，適於治好氣滯血淤的偏攤、腦栓塞等病。同時，真氣能激活免疫細胞、白細胞，會增強殺滅細菌和病毒的能力，使患者可能痊愈。真氣也能激活幹細胞，使人體組織器官年輕化，有病的細胞就被新分化出來的功能細胞所替代，很多疾病如心臟病、肝炎、糖尿病、腎病、胃病、白血病、骨質疏松、前列腺炎等等病可以治好(後面有論述)。這是現代中醫認為真氣有極強的治病作用。
西醫說，自然界中存在的大量自由電子(帶負電)，人們通過呼吸，吸收自由電子，讓它們參與體內的生理過程。這些自由電子會形成生理活動所必需的生物電流。這些生物電流會維護骨骼的健康，會維持植物神經的正常生理功能，會維持身體對疾病的抵抗能力，也會把致癌物質自由基的電性(帶正電)中和掉，使其氧化能力減弱甚至消失，進而克制癌癥。
西醫說的，人們通過呼吸，吸收來的自由電子，同中醫說的，人們通過呼吸，吸收來的清氣，其來源都是從自然界呼吸得來的，其性質都是能量，只是提法不同而已。這樣看來，中西醫都認為真氣或自由電子都能治病。可是，中西醫卻未能把真氣或自由電子應用於臨床治病。因為中西醫僅用鼻子的自然呼吸，把真氣或自由電子吸收入人體。這種方法吸入的能量太少，只夠人體正常生活需要，壹旦生病，還是要打針吃藥的。
當代氣功的最大功績在於指導人們采氣煉氣，打通經脈。練功者不僅用鼻子呼吸，而且還用體呼吸。即用意念讓全身毛孔打開， 在呼吸時使宇宙真氣從毛孔進入人體。 道教發明打通小周天和大周天,小周天就是用真氣打通任脈和督脈;大周天就是用真氣打通手三陰、手三陽和足三陰、足三陽。佛教發明打通中脈，就是用真氣打通頭頂的百會穴到胯下的會陰穴。這樣壹來，進入人體的真氣越來越多，就可以進壹步用真氣打通全身的經脈。人體經脈暢通了，人就不會得病了。 但是，當代氣功沒有跟激活幹細胞掛上鉤，對真氣激活幹細胞沒有意識化，還不知道只有激活幹細胞，人們才能活幾百歲。
我謎承了養生學、醫學、氣功學和其它學科的有關成果，有意識地盡可能多地采集和制造真氣。我把人體變為壹個真氣制造廠。這個廠有四個車間：第壹車間，用慢跑推動人體細胞運動，細胞運動就會產生能量，這種能量就是真氣。第二車間：用意念采集宇宙空間的能量，吸入人體後化為真氣。第三車間：用真氣打通經脈，逐漸強大的真氣流，沿經脈運行路線沖擊細胞，且晝夜不停地沖擊細胞，加強了細胞運動，而細胞運動又不停地生產出真氣。第四車間：用真氣按摩臟腑，是真氣從內，手掌從外，有節奏地配合刺激臟腑細胞，贓腑細胞運動又生產出真氣。這樣，隨著時間的推移，人體內的真氣就逐漸充盈。真氣充盈有兩種效果：壹是防病治病，二是激活幹細胞。
現在講，真氣能激活幹細胞的原因：
美國科學家戴維.施萊辛格提出了激活幹細的理論。他說：“人體內負責新細胞生長分化的幹細胞並不因為人年紀增長而喪失活力。如果這些幹細胞能不斷地被激話,始終源源不斷地分化出年輕的功能細胞,那麽人們在高齡時也能擁有和年輕時壹樣的狀態。”
他在這裏指出了”什麽是幹細胞？”即：人體內負責新細胞生長分化的細胞就是幹細胞。又指出了,幹細胞生長分化出來的年輕的功能細胞,能使老年人的組織器官年輕化。也就是說,使五臟六腑即：心、肝、脾、肺、腎、小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦等器官年輕化。如果采取有效措施,不斷地激活幹細胞,則老年人的組織器官也不斷的年輕化,人體就健壯,不生病,得長壽。
激活幹細胞成為健康長壽的關鍵問題。用什麽方法激活幹細胞呢？全世界的科學家、醫學家、生命學家,還沒有找到切實可行的辦法來激活幹細胞。
有壹些事情啟發了我去激活幹細胞。在日常生活中,我們看到壹切有生命的動植物,都是由細胞構成的,只要滿足其生活條件,就能長得很好。而人體的幹細胞也是有生命的,同樣只要滿足其生活條件,壹樣能長得很好,長得很好就是被激活了。幹細胞需要的生活條件是：適當的食物轉化的水谷精微,盡可能多的真氣，也就是營養物質和有利於人體的能量。
為什麽激活幹細胞需要大量真氣？古人說：“真氣聚而得安，真氣弱而成病，真氣散而死亡”。中醫認為，“氣者，人之根本。”氣是人體生命活動最基本的物質基礎，人的盛衰安危無不與氣有著直接的關系。只要人體內的真氣充盈，真氣中的營養物質充分滋 養了幹細胞，真氣中的能量溫煦了幹細胞，這就是適合幹細胞的生活條件，幹細胞就長得很好，長得很好就是被激活了。幹細胞存在於皮膚、血液、五臟六腑和骨髓中，如果人體內存在相當多的真氣，按氣血運行規律，真氣流動到臟腑、骨髓和全身，真氣中的能量，推動細胞活躍起來，人體才會有正常的各種生命活動。如果人體內真氣充盈了，幹細胞就會被激活，老年人的組織器官就會年輕化，年輕化的組織器官代替有病的磨損了的組織器官，就組織器官來說，這不是返老還童 嗎！人越活越年輕了，又排除了疾病的幹擾，人活到天年，甚至幾百歲，就會成為現實。