葉黃素不能和β胡蘿蔔素壹起用，保護黃斑。

現代人使用3 C產品較多，黃斑病變對眼睛的傷害首當其沖，所以很多人開始選擇葉黃素保護黃斑；藥師特別提醒，服用葉黃素時，不要和β胡蘿蔔素壹起使用，以免相互作用。葉黃素品牌多劑型市面上的葉黃素品牌很多，劑型也很多，有含片、粉劑、膠囊、滴劑、液體等，讓人不知如何選擇。藥師陳靈娥說，不同的劑型讓不同的族群可以做出選擇，很多老年人會因為不喜歡吞服藥丸而選擇粉劑、滴劑或液體。葉黃素和玉米黃質的比例是5: 1。藥劑師陳靈娥指出，不同品牌的葉黃素會有不同的成分。除了葉黃素，還會有玉米黃質，比例應該是5: 1。其他的也會有DHA和EPA，還會添加維生素A、C、E等抗氧化劑。值得註意的是，壹般對眼睛有益的β胡蘿蔔素不適合和β胡蘿蔔素壹起使用，因為它會和葉黃素發生相互作用。小學生可以服用β胡蘿蔔素預防近視。因此，藥師陳靈娥建議，對於小學生預防近視，可以服用β胡蘿蔔素，而不是服用葉黃素，而年輕人經常使用3C產品，防止藍光損傷黃斑，或者對於老年人預防黃斑病變，葉黃素是合適的，所以不要吃β胡蘿蔔素。每天服用6毫克葉黃素，預防黃斑病變。另外，就是劑量問題。藥劑師陳靈娥說，根據文獻記載，每天服用6毫克葉黃素可以預防黃斑病變。通常壹個30 mg的葉黃素，葉黃素含量約為5%，所以只有1.5mg；如果只是保健，可以壹天吃2粒。如果妳想達到治療劑量，妳應該每天服用4粒膠囊。訂閱健康阿羅哈視聽頻道，更輕松閱讀健康知識，每天關註自己的健康！line @ ID:@:/beauty/article/26295/葉黃素不能和β胡蘿蔔素壹起用保護黃斑關鍵詞:黃斑，葉黃素，β胡蘿蔔素，陳，玉米黃質，藥師。