指對長詞的持續的、異常的、毫無根據的恐懼。
它的英文名本身就能讓人感覺到這個長詞有多可怕,因為這個專有名詞是英語中比較長的詞之壹。
長詞恐懼癥是指對長詞莫名其妙的、持續的、異常的恐懼,類似於單純恐懼癥,原因如下:
壹、遺傳因素:很多恐懼癥患者潛意識裏是自卑的,尤其是社交恐懼癥患者。據國外調查,恐懼癥患者的父母或同胞患神經癥較多,因此遺傳因素可能是恐懼癥的病因之壹。
二、性格特征:恐怖癥患者的性格特征往往是高度內向的,表現為膽怯、害羞、強信任。
三、精神因素:強烈的精神刺激可誘發恐懼癥,在發病過程中往往起著更重要的作用。比如夫妻分居,親人去世,意外,恐嚇等等。可能是某種情境恰好出現在焦慮的背景上,或者是急性焦慮出現在某種情境中並對其產生恐懼,就成為了恐怖對象。
恐懼癥的原因不是單壹的,可能是以上三種原因的交互作用。壹般認為,這類人如果遺傳性人格脆弱,天生緊張神經質,最容易產生恐懼。這兩個因素相互影響,當精神壓力在某壹階段過大時,就可能誘發恐懼癥的發生。恐懼癥可能是所有精神障礙中最簡單的癥狀,也很容易治愈,因為對某個特定的地方或事物的恐懼,通常是因為受到驚嚇而產生的。經過這種不愉快的經歷,人的反應就會避免。
所以如果妳真的想改善這種情況,妳最好把故事講出來,不要試圖通過逃避來忘記。如果人可以通過遺忘來解決問題,世界上就沒有人會有心理疾病了。當我們開始面對這些心理困擾的時候,妳的困擾可能已經解除了壹半;另外,利用心理學中的行為療法,別人也可以幫助他們減少恐懼。
長詞恐懼癥是讓學齡兒童頭疼的問題。看到長單詞就害怕,不知道怎麽記,導致考試不及格。
如何治療單詞恐懼癥;
1.單詞恐懼癥的認知療法
醫生首先要幫助患者建立治療信心,分析恐懼的對象。指出他恐懼的原因是缺乏認知反思。如果他想克服他的恐懼,他必須首先有壹個先知。要幫助他們挖掘“恐懼”的根源,了解“恐懼”的內容,計算“恐懼”的程度,測算“恐懼”的概率
2.單詞恐懼癥的系統脫敏療法。
這是目前被認為是最安全和最有效的恐懼癥行為療法。在這種方法中,醫生設定壹個“階梯”恐懼值,將患者壹步步暴露在引起恐懼的事物和場所中,使患者的感官逐漸接受刺激,從而對刺激的恐懼程度逐漸降低,最終癥狀完全消失。該方法溫和,易被患者接受。缺點是治療時間長,見效慢。
3.單詞恐懼癥的暴露療法
這是壹種快速的行為療法。這種方法是在壹定的心理疏導的基礎上,突然把病人放在恐懼的面前或恐懼的地方。使其無法逃脫,從而刺激其內心的極端反應。經過刺激,使患者不受實質恐懼對象的傷害,從而建立對恐懼對象的認識,消除恐懼。這種方法的優點是病能很快治好。缺點是患者必須有壹定的身體條件,否則會使患者因過度恐懼而暈倒。所以在暴露療法中,妳還必須具備壹定的搶救知識,配備壹定的搶救設備。