(1)少女要註意保護自己的皮膚,首先是註意皮膚的清潔,經常清洗,洗澡洗臉盡量不要用過燙的水,也不要用刺激性太強的香皂或肥皂;不用油性化妝品;出現痤瘡時不要用手去擠壓,以免發炎,留下瘢痕。平時應註意保持心情舒暢,消除精神緊張、焦慮、煩惱,保證充分的休息和睡眠。
(2)合理的飲食可預防痤瘡的發生和發展。飲食上宜多吃清淡的食品,如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食,如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。少吃或不吃辛辣食品,如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃堿性的蔬菜和水果。另外應吃含鋅和維生素A及胡蘿蔔素的食品。早餐應多吃些含澱粉類、維生素B和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同時多吃些蔬菜水果。
(3)保持樂觀的情緒,是壹種積極的心理療法。據報道,美國心理學家霍華德.休斯提出了壹種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂,最後在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。他的愛女的親身實踐和體驗已成為其心理療法的有效實例。青春少女,如果妳的臉上長了“青春美麗痘”,不妨在調節飲食和消除誘因的基礎上,也采用壹下心理療法,相信妳也會收到神奇的效果。
(4)藥物治療痤瘡
(1)目前治療痤瘡的內服藥有:維生素B2、B6,需連服6個月。嚴重者可內服維甲酸。有炎癥者,可加服紅黴素。化膿時可加服四環素;如果服四環素效果不佳時,可改服復方新諾明或氯林可黴素。服用藥物需在醫生指導下進行。
(2)局部塗搽劑有:樟硫霜、合黴素柳酸酊、維生素甲酸酊等,市場上有成藥出售,可用。不要塗含皮質類固醇激素的膚輕松軟膏。
(3)內分泌制劑療法:可服用已烯雌酚,每日1次,每次1毫克,3周壹療程。少女患者服此藥,應於月經結束後第3天起開始服用。
中藥治療:可用枇杷清肺飲(枇杷葉12克,桑白皮15克,黃芩、夏枯草、連翹各9克,銀花15克,海浮石30克,甘草3克,水煎服,每日1劑),也可用顛倒散(大黃、硫黃各等量,研成細末,水調)外塗。還可用黃芩清肺飲(川芎9克,當歸6克,赤芍9克,生地9克,葛根9克,花粉9克,紅花6克,黃芩9克,薄荷1克,水煎服,每日1劑)。