俗話說，忍壹時風平浪靜。
這句話披著傳統美德的外衣。
長期以來，它壹直被我們廣為傳唱
脾氣最好的人反而得了癌癥。
熱播劇《小歡喜》中有各種各樣的母親:堅強、能幹、悲傷——而劉晶應該是其中最可愛的母親。
由於全劇“文靜、理性、智慧”，丈夫在官場，兒子極其叛逆。她在家庭中扮演穩定的“大後方”，成為理解和接納兒子的好媽媽之間的橋梁。
認識她的人都不喜歡。
然而，就是她，這麽好的壹個女孩，卻得了乳腺癌。
網友在網上的熱評充滿了惋惜，甚至痛斥編劇:為什麽要這樣安排？
壹個人怎麽會沒有脾氣？
壹位網友是聰明人，他壹針見血:
怎麽能永遠不發脾氣！癌癥就是身體無處發泄怨氣，最後傷害的是自己。
壹個吃煙花的普通女人，習慣了壹個人在家受委屈，處處站在對方的角度考慮事務，對任何人總是溫柔善良，這讓她成為了壹個老少皆宜的幸福女人，壹個長期壓抑隱忍的女人。
因為她唯壹的辦法大概就是很好的控制自己的情緒。
主筆團想說:吃五谷雜糧的人不生氣。
即使劉晶不是聖人，她的內心能像看上去那樣平靜嗎？
面對不公正，不寬容，她也生氣，但好的修養總是提醒她，使勁壓抑她，僅此而已。
關於乳腺癌，網上有壹句很隱晦的話:“好女人得乳腺癌。”
更有醫學專家表示:“乳房受情緒的影響之大，超乎人們的想象。”
壹味壓抑自己的情緒，最後傷痕累累的是自己。
就像到了最後，劉晶甚至都沒有去想自己的病，而是在沒有告訴家人的情況下，自己的丈夫和孩子單獨發現了化療，怎麽辦...
多麽愚蠢的女人！嘿！
妳只是需要壹個情感出口。
美劇《絕望的主婦》被稱為家庭劇的聖經，裏面有壹個中國女人啤酒。每次情緒來襲，她都會做壹個蛋糕，蛋糕會讓她平靜下來，這是她解決的方式。
情緒不可怕。難的是我們有沒有找到發泄情緒的出口。
也許我們可以試著適當的把自己的感受告訴身邊的人。
宋丹丹曾在節目中被問到:“這些年妳是如何控制憤怒、悲傷等負面情緒的？”
老實坦白的丹丹想都沒想:“我管不著。”
“如果有人在背後說我壞話，我會告訴他:我知道妳在背後說我壞話，妳說的不對。如果妳覺得我不好，請直接說出來，在我背後竊竊私語會讓我覺得妳不好。”
給丹尼壹個大資本說服他。
我從不試圖控制負面情緒，因為會特別難受:“我是那種想哭就會哭的人。”
童心不容易，但能像丹尼壹樣真正面對自己的情緒，真的很難能可貴！
如果不讓自己抑郁，而且很生氣，對生自己氣的人微笑，就不應該發生。
人與人相處，並不是越忍耐，關系就越好。最有效率的相處之道，就是直爽，而不是對人，適當的溝通。
畢竟在這個快節奏的時代，幾乎沒有人會停下來猜測別人的情緒。
如果妳不想表達自己，那就只能把停滯留在心裏。能不能消化，看天性。家庭尤其如此，尤其是中國家庭。
我該不該發脾氣？這是陶論述的主題。
“妳應該發脾氣，但妳不應該發”，這是對靈魂的壹種折磨。現實中，每個人都希望自己能控制自己的情緒，在任何情況下都能冷靜沈著。
在家庭中，各有各的小天地。明明是想讓對方陪伴，卻拒絕表達。很明顯，我們渴望與對方建立聯系，卻因為覺得被對方忽視而發脾氣。
這就是低效溝通帶來的高成本和壞心情。
但是，有時候，好像不發脾氣，問題就解決不了。
舉個栗子的例子。之前主筆組買了個進口主機，不到三月就頻繁出故障。負責采購的mm，善良隱忍，多次被售後各種電話推脫。
又壹次維權，mm氣得受了委屈，流下了眼淚。坐在她對面的大姐受不了了。她遞過紙巾，抓起電話。她被批評，說話尖刻，證據確鑿。從用戶體驗到品牌形象，她被提升為國民誠信。十五分鐘後，對方乖乖就範，安排師傅第二天免費上門維修。
後來發現真的是硬件問題，沒必要壹個接壹個打電話催欠費。壹個壹般的售後服務極其主動，回訪電話壹個接壹個，故障硬件更換的很開心。自此，困擾了三個月的問題癥結正式關閉。
妳看，發脾氣真的不好嗎？
憤怒其實是人類的壹種重要情緒。從古至今，在領土規劃、求偶等重要的生存行為中，壹個不會“生氣”的生命是無法生存的，更不用說繁衍後代了。
當生命已經進化成高級靈長類動物，比如人類，當他們感覺受到威脅時，仍然會感到憤怒。
生氣有什麽用？
可以讓壹個人提高攻擊力，攻擊力足夠的生物可以更有效的維護自己的利益和界限，保護自己和他人，嚇退對自己的潛在威脅。
所以某校的維權事件讓我們更清楚的明白，會生氣的人比不會生氣的人活得更好。
發脾氣不等於發脾氣。
但是，這裏要明確壹點，“發脾氣”不等於“發脾氣”。
適當的發脾氣有助於我們把自己的感受、委屈、挫折、傷害、痛苦如實地表達出來，從而客觀地陳述事實，明確劃分事件的責任。
雖然主筆團的大姐在發脾氣，但是她說的有理有據，把對方的責任陳述的很清楚，重點描述了自己的困難和痛苦:如果妳是我，妳會有什麽感受？
——這句話很重要，可以想象自己對對方的感覺，讓對方有* * *聲。
能夠得到想要的效果，讓溝通更有效率，讓對方尊重自己的邊界...這種“適當”的發脾氣被稱為“功能性憤怒”——是合理的，起積極作用的。
請對自己誠實。
●為什麽不試著誠實面對妳所有的情緒和期望？
管理情緒不是控制情緒。把握好與人交往的分寸很重要，坦誠自己的想法同樣重要。
從心理學的角度來說，情緒沒有好壞之分。
作為壹個母親，周末早上想睡壹會兒是非常正常的。不用每次都強迫自己從舒服的被窩裏爬出來做早餐，收拾家務。
暗戀壹個超預算的人沒關系，不要有負罪感。獎勵自己並不代表妳不勤儉持家。
孩子教育問題頻發，肩負著輿論的指責。大家都說“妳不是個好媽媽”，妳也不用太自責。
孩子是第壹次做孩子，母親也是第壹次做母親。無數的好媽媽是在無數次的智慧變化後誕生的。
沒有人天生那麽好，也不要強迫自己做壹個好媽媽。
學會接納自己，然後嘗試改變，偶爾放下壹切，給自己壹點空間和時間。
如果說“控制情緒是健康的好朋友”，不如說“最好的養生就是管理情緒，愛自己”。
主筆團希望每壹位家長，每壹個孩子都能“學會”發脾氣，不怕他們生氣，所以來元元幸福俱樂部吧！讓我們壹起尋找有效的方式來表達我們的情緒。
有了方向，有了引導，有了同伴，讓我們成為影響孩子壹生的優秀父母吧！
和孩子成長有關的事情。
1如何把壞脾氣變成好心情？
2如何讓孩子願意和我們交流？
3如何成為壹個明智的父母，發現孩子的天賦？
4?讀懂孩子的心，應對叛逆的青春期？
5如何喚醒內驅力，讓孩子自主學習？
6為什麽孩子不守規矩，喜歡動手？
7如何改變孩子拖延、混日子的行為？
8?如何高效的陪寶寶做作業？
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