頭痛的原因可能是腦膜受到刺激、血管收縮導致張力增加，也可能是大腦發出信號，提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣。只要含有大量氧氣的血液流向疼痛部位，頭痛就會立即消失。但是，您必須找出引起頭痛的原因，才能對癥下藥。
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緩解偏頭痛的6種方法
偏頭痛患者中有70%是女性，可以說是現代職業女性中比較常見的癥狀。那麽，為什麽女性如此容易患偏頭痛呢？偏頭痛應該如何預防和治療？
誘發偏頭痛的因素
北京醫院神經內科主任陳海波說："誘發偏頭痛的因素目前還不完全清楚，主要與遺傳、性別、疲勞、血管炎癥、飲食結構等有關，但女性患偏頭痛的人數多於男性這是肯定的。"
女性在月經前易患偏頭痛，是因為月經前後，血液中會釋放大量的前列腺素，傷害了沙諂詰? 反之┱┱┱┱┱┱┱┱?ぃ?ㄋ模?艿寡δ芪陜晃?
除了女性在月經前容易偏頭痛之外，還有壹些其他因素也會誘發偏頭痛，而這些因素往往潛伏在妳看不見的地方。
物理因素：各種原因引起的顱內外炎癥和損傷；腫脹等壓迫導致的血管牽引、拉伸、移位和擴張；腦膜受到刺激；肌肉收縮；支配頭面部的感覺神經受到直接刺激，都會引起頭痛。
神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，常會產生焦慮、不安等情緒，從而導致偏頭痛發作。據調查，84%的抑郁癥患者伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到各種不愉快或生氣、焦慮、興奮等強烈的情緒刺激時會感到全身不適，出現偏頭痛。
飲食因素：飲用過多的咖啡，會使血管擴張，刺激神經引發偏頭痛；而當吃了過涼的冰激淩時也會感到頭痛；飲酒過量時酒精在血管的作用下，也會引起頭痛，這些都是飲食不當而引起的頭痛。專家將引發頭痛的食物排序為：巧克力、酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪和紅酒。
睡眠因素：這是偏頭痛比較常見的原因。睡眠嚴重不足會引發頭痛，工作壓力大也會導致類似癥狀。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或彌漫性地影響頭面部，可引起反射性或牽涉性偏頭痛。
緩解偏頭痛的方法
冰袋冷敷：將冰塊放入冰袋或用毛巾包好，敷在頭痛部位。冷卻後頭部血管收縮，癥狀自然會減輕。
躺下休息壹會兒：如果有條件，在偏頭痛發作時，不妨在光線較暗、周圍安靜的房間休息壹會兒，壹般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會減緩。
按摩頭部：適度按摩頭部是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位，可以用食指按壓，也可以用拳頭在太陽穴至發際處輕輕來回轉動按摩。
喝綠茶：綠茶中的物質能有效緩解偏頭痛，因此可以適量飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
冥想：瑜伽和冥想是治療偏頭痛的壹種新方法。妳可以買壹張這種類型的CD，在頭痛發作時閉著眼睛跟著音樂冥想壹會兒，讓大自然和諧的聲音讓妳忘卻痛苦。
用毛巾敷頭：這看似可笑，但卻是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，用毛巾或軟布松松地裹住太陽穴，可以抑制血管擴張，緩解疼痛。
誘發偏頭痛的因素很多，患者切不可隨意用藥，壹定要到醫院確診，在醫生的指導下用藥，才能起到良好的效果。
參考文獻：/question/1764856.html