鮮靈芝的食用方法:用水浸泡靈芝:將野生靈芝切成塊，放入茶杯中，用開水浸泡，邊泡邊喝。壹般成人每日食用量為10~15g，可連續沖泡5次以上，之後可更換新鮮靈芝。
水煎靈芝:將靈芝切塊，放入缸中，加入潔凈的飲用水，像中藥壹樣水煎。壹般可水煎3-4次，也可水煎連續3次。然後，放入溫水瓶中，放在壹邊，每天飲用。
將靈芝泡酒:同樣，將
鮮靈芝的食用方法:用水浸泡靈芝:將野生靈芝切成塊，放入茶杯中，用開水浸泡，邊泡邊喝。壹般成人每日食用量為10~15g，可連續沖泡5次以上，之後可更換新鮮靈芝。
水煎靈芝:將靈芝切塊，放入缸中，加入潔凈的飲用水，像中藥壹樣水煎。壹般可水煎3-4次，也可水煎連續3次。然後，放入溫水瓶中，放在壹邊，每天飲用。
將靈芝泡酒:同樣，將靈芝切塊，放入白酒瓶中密封浸泡。三天後，白酒變成棕色，就可以喝了，也可以加冰糖或者蜂蜜喝。
靈芝燉肉:加入豬肉、牛肉、羊肉、雞肉中的壹種與靈芝燉肉，根據個人飲食習慣加入調味料和配料，出鍋後直接食用。
靈芝湯:靈芝100g，羊肚菌100g，糖20g，水4000ml。熬到2000毫升就可以喝湯了。該方法具有很高的藥用價值和營養價值，對健康大有裨益。
靈芝銀耳湯:靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克。燉2-3小時，直到銀耳變成濃汁。取出靈芝殘渣，分三次服用，治療咳嗽、焦慮、失眠、夢多、心悸、健忘。
食用新鮮靈芝的註意事項:新鮮野生靈芝還有其他吃法，就不壹壹列舉了。
以下患者的消費量應由少量逐漸增加到大量:
1.嚴重心臟病患者；
2.重度高血壓患者；
3.嚴重糖尿病患者；
4.哮喘患者(肺部或支氣管有問題者)；
5.嚴重腎病患者；
6.痛風嚴重的患者；
7.所有的年老體弱者都會等到體質有了明顯的改善，再逐漸減少到少量的保健。
以下患者不宜食用靈芝:
1.受傷(疾病)導致大出血；
2.手術(手術)前後幾天停止進食；
3.接受器官移植的病人。
靈芝的食用功效為1。靈芝味甘、苦，性平，歸心、肺、肝、脾經。可養心安神，宣肺益氣，理氣化瘀，養肝健脾。
主治:體虛乏力、神疲乏力、心悸失眠、頭暈目眩、慢性咳喘、食欲不振。
2.靈芝中含有什麽？鍺它能使人體血液吸收氧氣的能力增加1.5倍，因此能促進新陳代謝，延緩衰老。
還具有增強皮膚自身修復功能的作用，可用於各種慢性病引起的面色發黃、氣血不足引起的面部光澤等癥狀；
靈芝中含有的有機鍺能誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞，參與免疫調節。
3.靈芝中的多糖具有雙向調節免疫、抗腫瘤和保肝的作用。
靈芝中的生物堿可以抗炎鎮痛。靈芝孢子粉可以止血、解毒、抗氧。
靈芝的食用禁忌是1。對靈芝過敏的人很少，這樣的人不要吃靈芝。
2.以下情況不建議使用靈芝:手術前或手術後壹周內，或患者大出血。
3.靈芝起效較晚，壹般在服用後3-5天，少數次日即可起效，有的人服用10天以上起效，有的患者服用30-60天起效。
4.療效與療程有關。療程長，效果好。短療程2-3個月，長療程6-12個月。
5.靈芝與其他食物、藥物同食，並無禁忌。