哺乳期可以吃龍蝦嗎？
哺乳期不能吃龍蝦。哺乳期不能吃龍蝦的原因:對於蝦蟹等海鮮過敏的媽媽來說，不宜吃龍蝦。即使對龍蝦不過敏，哺乳期的媽媽也要少吃甚至不吃龍蝦。因為龍蝦是壹種非常容易過敏的海鮮，媽媽吃了龍蝦後會通過母乳影響寶寶，容易導致寶寶過敏，可能會出現濕疹或奶癬等癥狀。除了龍蝦，哺乳期的媽媽也要小心吃其他海鮮。除了估計過敏因素，還有汙染原因。
海鮮含汞量高，哺乳期的媽媽經常吃含汞量高的海鮮，會影響寶寶的神經系統發育。建議哺乳期媽媽少吃海鮮，每周最多1-2次，每次不超過100克，不吃汞含量高的海魚，如金槍魚、馬林魚、旗魚、鯖魚、鯊魚等。
媽媽們要記住:哺乳期媽媽吃什麽，會直接影響寶寶的口糧。哺乳期宜吃清淡食物，少吃辛辣、辛辣、酸、寒、熱食物；哺乳期飲食要均衡，營養要搭配得當。不要挑食，不要吃沒有營養的垃圾食品。
哺乳期可以吃小龍蝦嗎？
哺乳期可以吃小龍蝦。不過我建議哺乳期的媽媽不要吃辣小龍蝦，最好清淡壹點，避免母乳餵養時寶寶濕疹的發生。蝦含有豐富的營養成分，如優質蛋白質、煙酸、礦物質、維生素等。母乳媽媽在給寶寶餵奶的時候會流失很多營養。吃蝦可以幫助他們補充營養。蝦富含蛋白質。正在給寶寶哺乳的媽媽，營養會流失，容易導致免疫力下降，生病。吃蝦會幫助他們補充優質蛋白質，提高免疫力，增強抵抗力。
母乳媽媽需要給寶寶餵奶，容易出現少奶或不奶的情況。吃蝦有助於母親哺乳。哺乳期的媽媽比較累，經常感覺胃口不好，食欲不振。蝦的味道鮮美獨特，容易引起媽媽們的註意。哺乳期吃蝦有利於改善食欲，增加食欲。蝦質松軟，便於媽媽咀嚼食用，有利於保護媽媽的牙齒健康。蝦富含鉀。哺乳期吃蝦可以補充鉀，幫助媽媽保持體內酸堿平衡。蝦也富含煙酸。哺乳期吃蝦可以補充煙酸，有助於維持消化系統的正常功能，促進自身血液循環。還有助於寶寶母乳餵養後補充煙酸，促進寶寶大腦和神經系統的發育。
哺乳期不能吃什麽？
1、辛辣食物及咖啡因:應避免洋蔥、大蒜等辛辣食物，可引起寶寶腹瀉或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後會改變牛奶的味道和酸度。
2.只含熱量的食物:盡量不要用油膩或甜食，如油炸薯片、糖和蛋糕，而要合理飲食。因為這些食物通常含有較高的熱量，但缺乏營養，只能提供短期的能量，對牛奶的質量影響很大。而且油炸的食物很難消化，對於剛生完寶寶的媽媽來說比較虛弱。被她媽媽吃了對她身體不好。
3、刺激性食物:因為哺乳期吃刺激性食物會從乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。但是吃少量的調味品是可以的，比如辣椒、酸醋等。
4、巧克力:因為巧克力中含有的可可堿會滲透到母乳中，積聚在寶寶體內。可可堿會傷害神經系統和心臟，放松肌肉，增加尿量，使嬰兒消化不良和睡眠不穩定。巧克力吃多了會影響媽媽的食欲，讓媽媽變胖。
5、酸菜魚、肉類等食物:壹般成年人每日鹽攝入量為4.5-9克。按照平時的習慣，不要忌鹽，也不要吃太鹹。如果媽媽吃鹽過多，會增加腎臟的負擔，對腎臟不好，還會使血壓升高。
6、食用過多味精:食用味精對寶寶的發育有嚴重影響，尤其是12周以下的寶寶，會造成寶寶智力低下、生長遲緩等不良後果。媽媽哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪吃，貪圖開心吃味精。
7.藥物和酒精:藥物和酒精進入血液後，可通過乳汁進入嬰兒體內。所以要註意藥物的禁忌癥，避免飲酒。
8、不能吃水果:
(1)涼性水果:夏季的水果大多是涼性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、獼猴桃、芒果、柚子等。如果哺乳期的媽媽吃了太多西瓜等涼性水果，很容易導致寶寶腹瀉。還有橙子、柚子、橙子等富含維生素C的水果，但這些水果有刺激性，可能會引起嘔吐、腹瀉、皮疹、流鼻涕等癥狀。
(2)冷凍水果:尤其是夏天，很多人喜歡把水果放在冰箱裏再拿出來，這是哺乳期媽媽的壹大禁忌。這種水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，還會導致寶寶拉肚子。最好的辦法是把水果從冰箱裏拿出來，在室溫下放置半個小時再吃。