金桔和檸檬哪個更有營養
金桔：具有生津止渴、解郁化痰、消食醒酒的功效。金桔能增強機體抗寒能力，可防治感冒，降低血脂。胸悶氣郁、不欲飲食，或傷食脹滿、醉酒口渴者宜食；適宜急慢性支氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、直腸硬化者食用。脾虛氣弱者不宜食用，糖尿病患者忌食。凡口舌破痛、牙齦腫痛者忌食。
石灰：強堿性，被視為治病良藥。止咳、化痰、健脾，並對人體的血液循環和鈣的吸收能起到促進作用。富含維生素 C，不僅能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇、消除疲勞、增加免疫力。並能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥。
中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、消滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效。吃檸檬果或喝檸檬汁可以消食、解酒、解毒。
它們的營養成分和功效各有側重，不能壹概而論，可根據自身需要選擇。
金桔檸檬茶有哪些功效
檸檬是世界上藥用價值最高的水果之壹，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮甙、柚皮甙、香豆素、高量鉀和低量鈉等，對人體十分有益。
金桔檸檬茶做法簡單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶清香爽口，唇齒留香，是壹種不可多得的飲品
金桔檸檬茶是壹種飲品，以金桔和檸檬為主要原料，做法簡單，口味獨特。金桔檸檬茶，顧名思義，就是用金桔和檸檬泡制的茶。
金桔，它還具有消炎、去痰、抗潰瘍、幫助消化、降低血壓、增強心臟功能和行氣止咳等功效，對支氣管炎有較為顯著的療效。
金桔檸檬茶的做法
金桔檸檬茶的做法非常簡單，而且味道好，營養豐富。
原料
金桔8個，檸檬半個，果糖適量，話梅2個
做法
1、金桔5個榨汁，3個用刀切5-6道刀痕備用
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開水攪拌均勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。