雞湯比較好喝,下面我就給大家介紹幾種比較好喝的雞湯
蘋果瘦肉燉生魚湯
去除黑眼圈,還可以補心益氣養顏生肌。
準備:蘋果壹個,生魚壹條(壹斤左右)瘦肉二兩左右,紅棗五六個去核
做法:蘋果洗凈,連皮切心;
生魚剖開洗凈(在超市請人幫妳殺好);
瘦肉紅棗分別用清水洗凈。
所有食材放入湯鍋中,加入適量清水,加蓋,煮沸三小時調味即可。
很甜,但有點生腥,不過不錯喲。
白斑湯
材料:綠豆5錢、紅豆(赤小豆)5錢、百合5錢
做法
1.綠豆、紅豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。
2.大火燒開後,改小火煮至豆熟。
3.加鹽或糖調味即可。
功效潤膚祛斑
綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等、具有清熱解毒、利尿消腫、面部祛斑等功效;紅豆(赤小豆)含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂甙等,能利水滲濕、解毒排膿、清熱祛濕、活血通絡。百合含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心寧神、潤肺養經、益氣養血生津,並能滋潤、潤澤、美容養顏。其中,綠豆和百合所含的維生素能還原黑色素,具有漂白作用。
壹、鮑魚香菇雞湯食材:1.碎鮑魚片(參茸藥店買的,壹包約12元8毛) 2.老雞半只(可請屠夫先剝皮去油),或用竹絲雞也可(膠質很多) 3.香菇數朵 4.生姜少許 5.枸杞少許鹽少許 做法: 1.鮑魚片洗凈(不需浸泡) 2.香菇泡軟 3.雞洗凈川燙 4.另燒壹鍋水,待水滾後,將所有配料放入水中,再放入水開後,將所有食材放入水中,再轉小火煲3~4小時,這樣鮑魚片才會軟爛入味。5.出鍋前放鹽。
二、烏雞湯1、配方/食譜:烏雞壹只,最好是活雞,扔堂開肚(沒有活雞,買宰殺的也湊合),內置黃芪>20克、當歸15克、丹參20克、麥冬10克、厚姜五片、大紅棗9枚、鹽少許、黃酒適量,加水煮開,撈出改刀。再煮,大火煮開,文火燉2小時,再放少許蔥花,攪勻出鍋,此湯最適合產婦服用,尤其是產後,補血效果特別好,禁忌:大孜然。如果沒有那麽多食材/藥材也沒關系,估計放點西洋參、紅棗、生姜之類的東西做壹把,關鍵在煲湯的方法/要領。每天早晚各喝壹小碗,堅持半年,有病治病,無病強身。2、煲湯的壹般方法/要決:煲湯最重要的是原汁原味,不要隨意添加調味品。以肉湯為例,在做湯之前,最好先將肉用開水煮壹遍,去掉肉腥味,最下鍋慢燉,在湯燉爛後,再放入鹽、姜、蔥等物品,並加入大白菜點綴顏色,最後出鍋時再加入香菜等,以保證味道鮮美。
三、椰子雞湯 原料:雞1只、椰子1個、果皮四分壹個、鹽適量。做法:1.椰子肉洗凈切小塊。2.雞(殺)好去內臟洗凈晾幹劃十字,剁大塊,瀝水。3.去皮用熱水汆壹下,刮去瓤洗凈。4.放適量清水不停滾動,放入雞肉、椰子肉和去皮煮滾,改用慢火煲三小時,下鹽調味即可飲用。功效:椰子雞湯味道鮮美:椰子雞湯味道鮮美甘甜,有益腸胃。
四、香菇雞湯材料:雞半只,北菇八片,紅棗十顆,生姜兩片。調料:料酒壹湯匙,鹽壹茶匙。做法:將雞洗凈,切成大塊:將雞洗凈,切成大塊,燙壹下,洗凈,放入燉鍋。紅棗浸泡 10 分鐘,香菇浸泡後去蒂,與姜片壹起放入燉盅內,倒入壹湯匙料酒,加入開水沒過所有食材,放入電鍋或蒸鍋內蒸 40 分鐘,然後用油和鹽調味即可。小貼士北菇也是香菇的壹種,菇體較厚,耐煮,且香味濃郁,肥而有彈性,比薄片香菇好吃。它還可以和雞腿壹起蒸,至少燉半只雞比較合適,肉雞食之無味,不宜久煮。
五、汽鍋雞湯 材料:雞半只、火腿四兩、鮮筍壹根、香菇五朵。調料:料酒壹湯匙,鹽1/4茶匙,胡椒粉少許。做法:將雞洗凈,切成小塊:將雞洗凈,切塊,燙去血水,沖洗幹凈,放入蒸鍋。將火腿煮熟以去除部分鹹味,然後切片放在雞肉上。將竹筍去皮,切成條狀。香菇去蒂,切成兩段,加入壹湯匙料酒,加入開水沒過所有配料,放入蒸鍋或電鍋中蒸 50 分鐘。從蒸鍋中取出,加入其他調味料,拌勻後即可食用。重點提示:蒸籠是產於雲南的壹種陶制容器,中心有蒸氣柱,這種容器燉煮食物既有燉鍋提鮮清湯的作用,又有煮鍋使食物富有彈性的特質,沒有時可作為壹般燉鍋的鍋具代替盅。這道菜必須下水蒸,以免蒸鍋裏的水通過汽柱,冒進燉鍋,弄臟湯汁。
六、扣全球湯 材料:1:雞肉(125克)、雞湯(1250克)、海參(200克)、雞肫(2個)、小香菇(或鮮蘑菇)(10朵)、水魷魚(125克)、豬肉(125克)、魚肉(175克)、豬油適量、精鹽(少許)、胡椒粉(少許)、香油(少許)、黃酒(少許)、味精(少許)、白糖(少許)。做法: I. 雞肉剁成泥狀:壹、雞肉剁成泥,加濕金剛粉、鹽,做成 10 個丸子,魚肉、豬肉也剁成泥,加鹽、胡椒粉、香油、幹金剛粉,各做成 10 個丸子。雞胗、海參、魷魚各開成 10 塊,小香菇洗凈,切去老尖。二、將這些配料壹起下沸水鍋,下料酒、豬油燒熟,撈出放在小碗中,再加味精、鹽、胡椒粉扣好,上籠蒸熟取出,倒入大湯碗中,加雞湯(1250 克)燒開,上原鍋湯上桌即可。這是壹道湯菜,色澤艷麗,色調美觀,口感鮮嫩。
七、金鉤鳳爪湯 原料:黃豆芽半斤,鳳爪壹斤,生姜兩片。調料:料酒壹湯匙,鹽壹茶匙。做法:將雞爪洗凈,先將黃豆芽洗凈:雞爪洗凈,先剁去爪尖角,每只剁成兩段,先下河燙壹下,再下水煮沸,倒入壹湯匙料酒和姜片煮 20 分鐘。加入黃豆芽,小火再煮十分鐘,加鹽調味,揀去姜片,即可撈出食用。小貼士此湯也可清蒸,但也要先將雞爪蒸熟後再加黃豆芽,以免豆芽過爛。雞爪要買肉質雞爪,肉層較厚,土雞爪太薄,可食用部分較少,剁掉爪尖可避免食用時被爪尖勾住。
八、芥菜雞湯 原料:雞半只或雞腿兩只,芥菜壹心,生姜兩片。調料:料酒壹湯匙,鹽壹茶匙。做法:將雞剁成塊,先汆燙壹下:雞斬件,先川燙除血水,洗凈浮沫後瀝幹,放入十五杯沸水中,加入兩片姜和倒入壹湯匙料酒煮開,然後改用小火煮十五分鐘。將芥菜心逐個剝去外皮,修剪整齊後切成小塊,然後放入沸水中焯壹下撈出,立即沖洗幹凈。將芥菜心放入雞湯中再煮 15 分鐘,然後加鹽調味即可食用。小貼士半只雞或雞腿比半只雞更好。煮之前先將芥菜焯壹下,這樣可以去除壹些苦味,並保持其綠色。也可將芥菜直接放入雞湯中燒,但顏色會變黃,但菜味較重,另有清香,各有所長。
9、雞湯配料:雞腿兩只,香菇六片,火腿四兩,姜兩片。調料:料酒壹湯匙,鹽適量。做法:將雞腿切塊:雞腿切塊,川燙除血水,撈出洗凈,放入燉盅內,加七碗開水,淋壹湯匙料酒。火腿先煮熟後切片放入,並加入泡軟去蒂的香菇同蒸,同時加入姜片。四十分鐘後,取出姜片裝盤,加鹽調味即可。小貼士火腿本來就鹹,可嘗試加鹽,避免過鹹。如果有大蘑菇,可以切成兩半再放進去,如果有小蘑菇,可以整塊放進去。
十、尖頭鳳爪湯 材料:雞爪十二只,扁筍壹兩,生姜兩片。調料:料酒壹湯匙,鹽半茶匙。做法:先將雞爪切去尖,再將筍切成小段:雞爪先切去爪尖,每只切兩段,先河燙壹下,去血水沖洗幹凈,放入燉盅內。竹筍泡軟,去硬梗,切成小段,放入燉盅內,倒壹湯匙料酒,加入姜片和七碗開水,上籠蒸 40 分鐘。加入油、鹽調味即可。小貼士雞爪帶肉的雞爪脂肪較多,局部雞肉肉層較薄,雞爪細長的口感較差。可以用竈火直接煮。
七、雞耳湯 原料:雞胸肉壹塊,雲耳六片,竹筍半枝。調料:料酒半湯匙、蛋清半個、鹽半茶匙、生粉壹茶匙。高湯 5 碗、鹽 1 茶匙、黑醋 1 大匙、生粉 4 大匙、香油少許。做法:將雞胸肉切絲,腌制 5 分鐘:雞胸肉切絲,用調味料腌制 10 分鐘,木耳泡軟切絲,竹筍煮熟切絲。將木耳和竹筍放入湯中煮熟,然後加鹽調味,勾芡。加入雞肉煮,待雞肉軟爛後關火,淋上醋和少許香油即可食用。小貼士雞肉要切得平整,以免煮熟後縮水。雲耳是壹種幹木耳,更薄、更脆,口感比普通木耳更好。勾芡後再放入雞絲,雞絲比較嫩,為了避免粘在壹起下鍋,先將湯汁倒入碗中再放入少量雞絲。
十二、雞絲玉米湯材料:雞胸肉半塊,翡翠醬壹罐。調料:蛋清兩個,水半杯,鹽1/4茶匙,料酒半湯匙。高湯五碗,生粉三湯匙,鹽壹茶匙。制作方法用刀將雞胸肉刮細,與調味料混合,制成雞肉糊。將高湯煮沸,加入玉米澱粉汁,調味並勾芡。慢慢倒入雞肉糜,待雞肉糜浮出水面並沸騰後即可離火。小貼士用玉米澱粉代替生粉勾芡。這樣湯汁會更濃稠,不會倒流和造成沈澱。如果用雞胸肉刮,不要直接剁,以免有筋,柳條肉比較嫩可以直接去筋後剁。
十三、雞鮑魚湯材料:雞胸肉半塊,罐頭鮑魚壹粒。調料:蛋清兩個,水三湯匙,料酒壹湯匙,鹽1/4茶匙。高湯四碗,鹽 1/2茶匙,胡椒粉少許,生粉 3 湯匙。做法:將雞肉中的筋刮掉:刮去雞胸肉上的筋,切成細末,與調味料混合。鮑魚切片。將高湯煮沸,調味並勾芡,然後慢慢倒入雞肉碎,攪拌均勻,煮至雞肉碎浮出水面。加入鮑魚片,再次煮沸後熄火。小貼士如果能買到雞胸肉,將雞胸肉刮成細條效果最好,因為雞胸肉肉質鮮嫩,不含面筋,不易結塊。鮑魚不宜久煮,以免太硬,鮑魚湯渾濁,留作它用,不宜加入任何湯中。
十四、尖頭雞丸湯 主料:雞腿兩只,火腿四兩,扁尖筍壹兩。調料:料酒壹湯匙,鹽、胡粉各適量。做法:將雞腿去骨,火腿四兩,扁尖筍壹兩:雞腿去骨,切四方塊,雞腿和腿骨用川燙,去血水,再將雞骨加水煨出湯汁後撈出。將雞球放入燉盅內,加入泡軟切成小塊的扁尖筍和水煮火腿,加壹湯匙料酒,上籠蒸半小時。加入鹽和胡椒粉調味即可。小貼士無骨雞肉稱為雞丸,帶骨雞肉稱為雞塊。如果筍是條狀或卷狀,浸泡後要去掉硬莖。扁尖和火腿有鹹味,蒸熟後先試鹹淡,再決定是否加鹽,以免太鹹。
十五、電鍋香菇雞 這道香菇雞湯有兩種吃法:配米飯或加面做成香菇湯面。用電鍋烹飪簡單、省時、美味。材料:帶骨木馬雞、香菇四、五朵、胡蘿蔔兩根。做法: 1:1.雞去皮和肥肉,洗凈,放入內鍋,水要沒過雞塊。2.香菇洗凈泡發,胡蘿蔔洗凈去皮切丁,放入內鍋。3.3.3.外鍋放水,蓋過雞肉三度。電鍋開關跳起十至十五分鐘即可開蓋,大快朵頤。
十六、八寶雞湯
有壹天,電視上教煲湯是這樣的。正趕上陰雨天,有點涼的時候進補。要強調的是,第二道湯補而不燥。
八寶包括蓮子、鮮山藥、西洋參、花旗參、丹參、雪耳、無花果、百合、慈姑。雞肉不必切塊,成盆即可。適當下少量火腿片,湯味更鮮美。
十七、何首烏鮮雞湯
中醫認為何首烏雞湯有補血益腎的作用,還能滋陰養肝,為春季的壹道藥膳湯。
此湯還可治療痔瘡,痔瘡是春季最常見的疾病之壹,尤其是女性。此湯還可輔助治療婦女子宮脫垂。中藥何首烏性微溫、味甘澀,具有補肝、益腎、養血的功效。開寶本草》說它能治 "五痔","又治婦人產後諸疾"。藥物誌》記載其能 "益肝、澀血、滋陰"、"除泄、解帶"。雞肉性溫味甘,具有溫中下氣、補精添髓的功效。
材料:何首烏30克(中藥店有售),雞1只,生姜3片。
烹制:何首烏以白紗布包二三層,研為粉末;也可洗凈,稍浸泡。光雞去內臟,洗凈,將何首烏裝入雞腹腔內,與生姜壹起放入瓦煲內,加清水2500毫升(約10碗水),武火煲滾後改文火煲2個半小時,再取出何首烏,稍煮後加入適量食鹽和生油即可。此量可供 3~4 人喝湯吃雞:廣東省中醫院藥師佘自強)
十八、大棗杏仁雞湯
主料:瘦雞壹只,栗子肉150克,南杏仁60克,紅棗十個,無衣桃80克,生姜壹塊。
輔料:
做法:
1.將杏仁放入沸水中煮五分鐘,撈起洗凈。
2.將栗子肉放入沸水中煮五至十分鐘。撈出洗凈。煮之前,用清水浸泡壹下。
3、核桃肉放入沸水中煮五分鐘,撈起用清水洗凈。
4.紅棗洗凈去核。
5.雞斬去腳洗凈,放入沸水中煮十分鐘,撈起洗凈。
6.鍋內放入12杯水或適量清水煮滾,放入雞肉、紅棗、南杏仁、姜片煮滾,慢火煲兩小時,加入桃仁、栗子煮滾,再煲壹小時,下鹽調味即可。
特點:1:栗肉有補腎氣、強筋骨的功效。南杏仁健肺平喘。核桃肉補腎精,益大腦。雞肉有補虛損、益氣血的作用。紅棗補脾胃、生津液。患感冒、發熱不愈者,忌喝雞湯。
十九、烏雞湯
材料:光雞壹只,烏雞300克,火腿40克,生姜兩片,蔥花少許。
做法:將軟體雞切塊,用姜、蔥焯水撈出。雞肉撈出過冷水河。放適量清水燒沸,放下火腿、姜片、雞煲滾,慢火煲三小時,下膠再煲20分鐘,下鹽調味即可。
二十、淮杞響尾蛇雞湯
老雞壹只,鮮響尾蛇壹條,瘦肉壹斤,生姜壹塊,淮山、枸杞、沙參、竹葉**** 三?
【法】老雞買回?砬錘刪唬?切成粗塊。新鮮響尾蛇起肉,再洗凈。瘦肉也洗凈,切成粗塊。生姜切幾片。藥材用清水略洗。取壹大湯鍋,柱M水燒開,將所有材料放入鍋中,大火煮開後轉小火繼續煮三四小?r,最後用鹽調味即可。
煲雞湯
薏米提前用溫水浸泡,大約三四個小時。
半只雞,剁成大塊。我讓超市服務員幫我剁的,我買的是柴雞。
- 雞肉洗凈,瀝幹水分。
- 提前燒好壹鍋開水。
-鍋中放少許油,微熱後放蔥、姜片炒香,下雞塊煸炒,趁火倒入兩勺米酒(也可用黃酒代替),下雞塊煸炒至變色。
- 倒入溫水,水要壹次性倒足。
- 將所有材料倒入砂鍋。同時倒入薏米。此時不需要蔥,最好把它們挑出來。
- 大火燒開後轉小火慢燉。
- 燉煮壹小時後,加入竹筍。如果擔心竹筍澀,可以實現先用鹽水煮幾分鐘,再用涼鹽水浸泡。
- 再燉上壹個小時甚至更長時間也沒關系。
- 吃的時候加點鹽,味道好極了,清香的雞湯就出來了。
小貼士:
1.燉雞湯時,要先把雞皮、翅尖、雞尾、肥膏等全部去掉,這樣燉出來的湯才不油膩。
2、煲雞湯時,放入壹撮茶葉(最好用紗布包好);或者在煲好的雞湯裏放入大半杯很濃的茶水,雞湯會更香。
3、通常,熬雞湯時,只要鍋裏放足水,再把整只雞放下去就可以了。如果鍋小,可以對半切開。開中火,等水開始翻滾時,撈起浮沫倒掉。然後關火,可以加入其他湯料。煮兩三個小時,加鹽調味即可
燉雞湯時,我們需要把雞切成幾塊,然後放入燉鍋。加入其他湯料,加足水,最好從鍋蓋上舀壹疙瘩水。用普通燉鍋燉四五個小時,用高壓鍋燉壹個小時,上氣後就可以了。加鹽調味。
4、用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時,先將肉類在沸水中焯壹下,既可去除血水,又可去除部分脂肪,避免過於肥膩。