柚子是世界級水果之王。含有獨特的檸檬酸，使人體新陳代謝更加順暢。它的優點是熱量低，鉀含量高。如果妳渴望加入瘦身的行列，妳應該試試柚子的味道。它被稱為腿部食物。它水分多，營養高，皮薄，占世界的63%，世界上30%的人都在佛羅裏達吃柚子。佛羅裏達州柑橘種植的產值每年高達數十億美元，成為其經濟命脈之壹。
讓我猜猜，讓我猜猜。我猜是2004年2月28日的瘦身男女(有興趣可以下載，電驢和BT都有！)。啊，裏面的男女也瘦的那麽成功！
其中最厲害的是壹個男的，減肥前體重130 kg，減肥後體重下降.....引起了觀眾極大的轟動，嚴重懷疑不是同壹個人。減到70公斤(降！我嚴重懷疑臺灣省的重量單位和我們不壹樣，70公斤在鏡頭裏瘦得跟竹竿壹樣。
他的減肥方法是吃柚子到飽。(兩個月從130斤到70斤！)
魔芋甘露聚糖(KM)是壹種草本植物，其主要成分是魔芋甘露聚糖，在科學界已知的食用纖維中，魔芋甘露聚糖的分子量最大，粘度最高。研究表明，大鼠服用10%、15%、20%魔芋飲料，體重從第二天開始明顯下降，持續5天。同時服用魔芋飲料也能顯著減少大鼠的食物攝入量，魔芋含量越高，攝入量越少。人體實驗表明，舉重運動員在不限制飲食和飲水的情況下，連續3天服用16%魔芋食品，體重減輕2.45公斤(為原體重的3.2%)。
魔芋的作用原理:
第壹，魔芋的藥用成分可以清除沈積在心血管系統的脂肪和膽固醇。
第二:魔芋含有豐富的膳食纖維，能加強腸道蠕動，促進排便，縮短食物在腸道內的停留時間。肉類食物排出體外約需12小時，魔芋排出體外約需7小時。能使大便在腸道停留的時間縮短5小時左右，從而減少小腸對營養物質的吸收，減少大便中的有害物質對身體的危害。
再次，幹魔芋吸水後的體積膨脹系數很大，可以達到自身體積的60倍。魔芋在胃裏吸水膨脹後，讓人有飽腹感，自然就不想多吃其他食物了。長期食用魔芋不僅對肥胖者有益。對便秘、高血脂、想預防胃癌、腸癌的人也有好處。
由於魔芋是壹種喜溫避高溫的作物，對溫度變化比較敏感，所以主要生長在海拔850米以上的山區和丘陵地帶，要求環境溫度每年在17.5-25℃左右。我國魔芋主要分布在秦嶺以南的山區，鄂西山區是我國優質魔芋的主要產區。
魔芋是僅產於中國和日本的高原植物。至今幾乎完全不用化肥農藥種植。
魔芋做的魔芋膠無副作用，不拉肚子，不反彈，只減脂，不減水！它是天然健康食品，不是藥品，請放心食用！！！！
1998年2月6日，我國衛生部在發[1998]9號文件中正式將魔芋列入壹般食品管理的新食品資源。在美國，它於1997被美國美國食品藥品監督管理局(FDA)批準為食品添加劑，並在美國食品添加劑規範(FCC)第四版中公布。美國食品化學法典(FCC)對魔芋粉也有相應的標準，魔芋粉可用作食品膠凝劑、增稠劑、成膜劑、乳化劑和穩定劑[CAS 37220-17-0)、1996]；歐盟在1998 165438+10月4日的官方公報上批準食品註冊，編號為L295127，E-425。
魔芋的功效:
1.減肥控肥胖:魔芋膳食纖維手感飽滿，無需刻意節食也能達到理想的減肥效果(受到國內體育界和香港各界人士的高度評價)。
2.降低血糖、膽固醇和甘油三酯:可治療和預防糖尿病。
3.降血脂、調節脂代謝:降低動脈粥樣硬化、冠心病、腦血栓的發病率。
4.具有明顯的抗脂肪肝作用。
5.魔芋吸水量大，能軟化大便，起到輕松排便的作用。
6.可減少膽結石在膽道排泄過程中的積累，減少膽汁發酵代謝物可能致癌物的形成，從而減少膽結石和癌癥的發生。
7.能吸收胃腸系統和血液系統的壁渣和有毒物質，並將其排出體外，成為血液系統的清潔者和胃腸系統的清道夫。
8.能調節機體免疫功能，增強非特異性免疫、細胞免疫和體液免疫。
用量:每日2-3次，每次3-5g。