1，藥品清單(老年人用)
2.日用品清單
3、證件(到北京，包括乘飛機、火車、長途汽車)
4、應急物品(如針線包)
錢，銀行卡，身份證，手機，充電器，相機，換過的衣服和單獨裝衣服的袋子，洗漱用品(毛巾，牙刷，牙膏梳，不是酒店的)。這些壹定要帶。
MP3。壹包壓縮餅幹(以防汽車故障)。太陽鏡。帽子。雨傘。防曬霜這些是可選的。
舒適的鞋子如果去旅遊，最好帶打折證明(學生證等。).這些都是必須的。
其實只要老人身體好，沒什麽好準備的~
給老人準備壹半行程天數的常用藥就行了~
剩下的帶個創可貼就行了，現在加個麝香滋補水，再帶個香油~
剩下的就看個人了？要戴眼鏡，不能忘了。
其實緊急情況下什麽都不用帶~酒店免費提供針線包~
壹級要求:
背包睡袋雨衣帽子手套地圖食物水壺常用藥指南針
次要要求:
口哨小刀手電筒電池燈泡筆記本垃圾袋衛生紙打火機針線包
三級要求:
望遠鏡相機冷毛巾
節假日是旅遊的“黃金期”。在大家都在旅遊的快樂時光裏，有些疾病會不請自來。有的人會因為地理環境的改變，出現食欲不佳、頭暈、精神不振、腹瀉、皮膚瘙癢等所謂的水土不服癥狀；還有的會因寒氣入侵或飲食不當而患感冒或消化系統疾病。所以出門前別忘了準備好旅行醫藥箱。
旅行備用應急物品應簡單、通用、輕便。壹般應準備:壹個氣體打火機(防風打火機更好)和幾個燈籠、蠟燭，用於照明、取暖、點火和野火烹飪；用刀切割；細尼龍繩5 ~ 10米，捆綁物品，晾曬衣服，野營等。；壹個小指南針被用來在野外迷失方向；手電筒有哨子，用來在遇險時發出聯絡信號；壹小瓶高錳酸鉀不僅可以消毒，還可以作為引火燃料；壹些藥棉，用於擦洗和包紮傷口，也可以用作引火物；壹條絲巾不僅可以防風保暖，還可以用來包紮傷口、制作止血帶；壹個有蓋的鐵罐(可以是任何形狀的)不僅可以裝上述應急物品，還可以作為飲用器具來烹飪食物，其蓋子還可以反射陽光來發送信號。應急物品不要太復雜。註重實用性和便攜性。
旅行前準備行李有點混亂，但無論妳去哪裏，只要妳記得帶上以下十件重要物品，準備行李就容易多了:
1，錢和錢包
妳努力工作掙錢，但平時卻省吃儉用。現在是享受花錢的時候了。買個錢包，放貴重物品，比如信用卡、護照、現金等。，並讓它貼近妳的身體。壹般來說，妳要帶比預算多20%的錢，20張面額為1元的小額紙幣和硬幣。為了防止意外，備用的信用卡和身份證要分開存放。
2.旅行袋
不同的旅行包適合不同的旅行。探險旅行裝備不同於普通旅行。走在香港街頭和騎著駝背享受沙漠之旅顯然是不壹樣的。所以，先明確自己的旅行目的——運動、娛樂、戶外活動還是探險旅行，然後選擇合適的旅行包。旅行包的大小最好放在飛機或火車的座位下或行李架上。
3.鞋子
穿上合腳的鞋子，帶壹些快幹的襪子，防止腳被弄濕。如果要走很長壹段路，也要在鞋子上撒壹些爽身粉，這樣可以避免熱天出汗或者腳上起疹子。上飛機要穿最重的鞋，多帶幾雙輕便的鞋，這樣在長途飛行中可以脫鞋，防止弄臟。
4.醫藥箱
別忘了帶藥片、繃帶、蘇打水、衛生棉條、防曬霜、驅蚊劑等。抗生素也是必不可少的，可以治療嚴重的腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等等。出發前咨詢醫生。妳需要醫藥衛生知識來準備藥物。
5.娛樂書籍
帶上壹本書在路上看，可以和玩伴交換書籍。選擇壹本與目的地國家和民族相關的書，最好不是虛構的遊記，讀壹些與勇氣、自信、獨立精神相關的故事。
6、易幹外套
棉毛麻衣服厚重過時，不適合旅遊。易幹的衣服在路上很容易換。有些面料是可以防潮的，參加海上劃船漂流等活動，衣服容易濕的地方，可以盡量保持身體幹爽保暖。
7.適合各種天氣的衣服
雖然妳帶的衣服取決於目的地的氣候和妳的旅行物品，但壹般來說，壹件輕便的雨衣是必要的。這件雨衣應該有口袋和兜帽。如果要帶風衣，那就帶壹件寬松的風衣，裏面放幾件衣服。
8.止水塞
旅行者都知道止水的重要作用。沒有它，妳怎麽能在遊泳池裏洗澡或洗衣服呢？平時止水塞可以適用於各種洗滌池，還需要壹包洗衣粉。
9.塑料袋
臟內衣和濕泳衣可以分開存放，包包也可以分類存放旅行裝備和化妝品。記得帶塑料袋、橡皮筋之類的小物品。
10，旅行的好伴侶
如果妳沒有旅伴，就對著鏡子對自己說，我可以和自己壹起旅行嗎？！。壹個人旅行的好處是可以註意到更多的人，但是有很多問題是妳要提前考慮的。
記得帶上筆和日記，記下妳的所見所聞。
1，身份證或護照:沒有證件，無異於逃犯，總會遇到麻煩。
2、現金和信用卡:現金要整件搭配，否則會吃虧，甚至拿到假鈔。如果要住酒店，壹定要帶信用卡，以免前臺放很多現金。
3.機票或火車票:如果忘記帶，現在買往往來不及。
4、少量藥物:少量消炎藥、黃連、創可貼、風油精、感冒藥，它們是保證旅遊不會半途而廢的重要物品。這裏我想補充壹點經驗，就是請帶壹小片幹凈的生姜。急性腸炎、腹瀉、腹痛的時候，吃壹小塊生姜只要幾分鐘，有的還可以。這是我前幾天親自在郊區又試了壹次的成功經驗，比黃連素好，省了壹頓美餐。其實我很討厭吃姜，但是我強烈建議我帶著吃。
5、幾塊巧克力:旅遊區往往不可預測，壹旦陷入陰冷潮濕、多風、饑寒交迫的境地，幾塊巧克力就是堅持的支柱，我親身經歷過。最好準備幾塊牛肉幹，可以延長抗餓時間，振奮精神。
6.指南針:在南方丘陵地區(雲貴川)非常容易失去方向感，人少，可能永遠回不了家。
7.手表或商務聯系和文藝明星:時間是保證旅行順利的關鍵。商務鏈接和文藝明星不僅有時間和鬧鐘，還有很多對旅行有幫助的內容。有朋友說手機上也有手表，不用帶手表。我想說，如果只旅行兩天，可以用手機記時間。但是當旅行超過兩天時，閱讀手機中的手表是有問題的，也是危險的。壹方面，手機電池電量有限，反復開機查看時間，難免浪費電量，縮短手機待機時間。通常情況下，在旅遊景點找個充電的地方並不容易。在國外，電源插座和電壓不壹定合適。沒有電的手機是壹種浪費。它不僅不能在危機時刻與外界聯系，甚至連時間都不知道。不是很危險嗎？
8.手機:請記住，給自己留壹個與外界聯系的有效渠道，是妳在困境中的最後法寶。即使在國外旅行也是如此。現在
我們的GSM手機完全可以保證GSM。建議不要把手機當手表用，因為旅行最喜歡丟的東西就是手機。只要不需要說話，就放在最安全的地方。晚上睡覺前，壹定要關掉手機省電。按照這種方法，壹塊厚厚的鋰電池可以維持整整四天的行程。
9.目的地地圖和行程圖:這是保證旅行順利的另壹個關鍵項目。這個東西真的不重，不占空間，隨身攜帶。
10.手電筒:應買防水、防擠壓、聚光性好、珠耐用的手電筒，最好買大容量電池(至少2號電池)。千萬不要吝嗇錢，用舊電池。
以上十項是平時旅行必備的，完全可以保證妳旅途的順利和安全。當然，如果條件允許，尤其是男士，可以多帶壹些物品，比如多功能刀，替換運動鞋和衣服，飲料，雨具等等。
旅行小貼士
(1)謹防騙子:在旅途中，妳會遇到很多社會閑散人員拉客，他們會以低價為誘餌吸引遊客，但這些多是騙人的手段。為了妳的權益，我建議妳選擇壹家合法的、有實力的、有信譽的旅行社，它會為妳提供保障。
(2)火車票:如果往返壹個地方，可以在當地壹次性購買往返火車票。
(3)機票:65，438+00人以上可獲得團體機票極低折扣票價。
(4)用車:出行用車在所難免，最好提前規劃好用車。有條件的租車更方便。比如妳租的是11座的旅行車，適合7-8人。如果租22座的旅行車，適合18-19人，人均費用比較低。
(5)自助遊:如果妳想選擇自助遊，也可以請旅行社幫妳預訂和退飛機票、火車票。到了目的地，最好有當地的導遊，或者參加目的地的壹日遊或兩日遊，因為景點本身就有很多文化內涵。如果沒有導遊或導遊，妳可能無法理解它，獲得妳應得的樂趣。
(6)權益保障:在參加目的地遊之前，首先要了解旅遊行程，簽訂旅遊合同，這樣妳的權益才會得到保障。
首先妳要根據妳要去的地方的天氣情況準備衣服，更換的衣服可以根據妳去的天數來決定。如果帶孩子，壹定要多給他準備替換的衣服。
其次，預防感冒、腸胃不適、蚊蟲叮咬等藥物也是必須的。有心臟病、哮喘等疾病的人，要自備常用藥物。做完這些東西，還要考慮壹些零零碎碎的東西，比如餐巾紙、毛巾、衛生紙等。喜歡攝影的朋友當然要帶相機，但是帶夠膠卷也是必須的，所以有些旅遊區的膠卷可以貴很多！別忘了身份證，孩子的戶口本，結婚證等必備證件，還有紙，筆之類的小物件，萬壹有什麽用，就不瞎了。
最後但同樣重要的是:錢。大概150%的預算就夠了。
怎麽說呢？
如果用普通旅行包，最好把不常用的東西，比如衣服，放在下層，放藥品，紙巾，證件等。依次在樓上。當然，如果有背包就更好了。所以普通背包都有幾個口袋來分別放這些東西，比如衣服和不常用的雜物放在包的下層，機器包放在上層，藥品、紙巾等東西放在包的頂蓋，證件等東西放在包的兩個側袋，專業登山者用的小藥品和洗漱包。很多東西可以分門別類。
挑個好包。無論妳去哪裏，妳的旅行包都需要最重要的旅行裝備。旅行包分為兩種:手提和手提。舉重可以放松肩膀，休息。背舉可以解放雙手，方便行動。這裏建議選擇背式。目前市場上銷售的旅行包大多采用高密度尼龍材質，具有壹定的防水性能。價格從890元到200多元不等。
旅行服裝的準備:
旅行時要突出“旅行”二字，意為“輕裝上陣”。在保暖和有益健康的前提下，穿的衣服越少越好，越輕越好。旅行服的選擇應具有透氣性好、吸熱少、吸水性強、耐臟、易洗的特點。春秋兩季，運動裝和牛仔褲常被用作旅行服裝。運動服柔軟，牛仔褲有彈性，粗糙厚實，便於爬山和長途行走，還能給人壹種輕松活潑的美感；夏天的衣服五顏六色，但外套和牛仔褲仍然是最好的旅行服裝，日常服裝是最方便在城市觀光的。冬天由於中國南北溫差大，衣服差別很大。遊客在南北之間旅遊，帶很多衣服不方便。壹些有經驗的遊客有很多換衣服的方法:北方人去南方，上車時穿毛衣、褲子、外套，上車後外套由家人帶回來；南方人去北方可以帶外套，進酒店可以脫。
旅行時妳最好穿運動鞋。旅遊鞋透氣、耐磨、輕便、柔軟，有利於登山和長途行走。
帶著大圍巾出行，天氣突然轉冷的時候，可以紮成無扣上衣穿。帶孩子觀光，下雨的時候把塑料袋剪成雨棚很方便。當條件不適合洗澡時，可以在壹個大塑料袋裏裝上水，提起來，形成壹個簡易的淋浴設備。如果想馬上穿洗好的襯衫，可以把濕衣服放在壹個大塑料袋裏，往袋子裏吹熱風，衣服很快就幹了。夏天把容易融化的巧克力、糖果、冰凍果汁放在壹起，避免融化。在溫泉洗澡時，不要帶金銀首飾，以免被硫磺氧化。當灰塵和異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然後用舌頭抵住有異物那壹側的臉頰內側，這樣灰塵就很容易隨著淚水流出來。
服裝:旅行服裝要輕便、大方、舒適。衣服不宜過寬或過窄，以免影響行走。夏季出行，由於早晚溫差較大，除了隨身攜帶的衣服，最好再帶壹件外套或毛衣。冬天出行，壹定要帶毛衣，棉衣，風帽。出行時不宜穿汗衫、背心、化纖等內衣。由於透氣性差，出汗後容易粘在身上，很不舒服。尼龍內衣還會刺激皮膚，引發多種皮膚病。服裝的顏色壹定要講究，夏天不要穿深色的衣服。輻射熱吸收由弱到強的順序是白色、卡其色、米色、綠色、紅色、青色、黑色。為了減少頭部直接暴露在烈日下，夏天出行要帶上草帽或白色遮陽帽。還需要帶壹件輕便的雨衣或者折疊傘。
OK:旅遊鞋要輕便、透氣、防滑。布鞋最適合走路，膠底鞋最適合爬山。避免穿新皮鞋、硬底鞋和高跟鞋。不要爬車、跳車、在車停穩前搶車；騎行時，不要將頭和手伸出窗外，隨時抓住扶手；司機要提高警惕，提前檢查車況，排除故障，遵守交通規則，確保出行安全。