1、中藥
壹旦人在壹段時間內因為壹些事情而失眠，無法得到身體所需的休息時間時，身體就會做出相對的反應。如果是女性，可能就會出現內分泌失調等癥狀。眾所周知內分泌循環對於女性身體十分重要。這時候失眠熬夜就會延遲新陳代謝的功能。有了安神藥可以進行適當的調整。它是處方藥的壹種，對於失眠多夢的成年人是比較有效的。安神主要功效在於安撫患者的情緒，讓她能夠停止煩躁的情緒，定下心來才更容易進入睡眠狀態。當然這款藥品在本質上還是有區別的，壹款是重鎮安神而另壹款是養心安神，患者可根據自身情況進行選擇。壹般失眠人群只需要選擇養心安神即可，因為這款藥品還是以滋補為主，沒有融入太多藥品在其中，所以傷害也會盡可能降低。當然也不是說重鎮安神對人體就會有害。對於壹些失眠很嚴重，甚至已經嚴重神誌受幹擾的患者，這款藥品才能對癥下藥。
其次，柏子養心丹也是助眠的中藥之壹，可以嘗試壹段時間，如果您的睡眠經常伴有驚恐和噩夢，那這個中藥就是較好的選擇。再次，也可以參考壹下龍膽瀉肝丸，它對因失眠引起的性情急躁、不思飲食有壹定的療效。
除此之外，朱砂安神丸也可以作為備選之壹，它對伴有健忘的失眠人群有奇效，長期食用壹段時間，會收到不錯的效果。另外，如果失眠持續的時間比較長，也可以去專門的中醫院進行檢查治療，可以食用中醫開具的有針對性的中藥。
2、食物
第壹，當妳感覺用腦過度之後，可以食用龍眼、蘋果。要知道蘋果可是記憶果，而龍眼則是智慧果，不僅可以促進我們的大腦發育，而且還可以讓我們的大腦開竅。如果長時間的加班，熬夜就可以多吃這些水果，來達到安神補腦。
第二，如果長時間處在失眠用腦過度的情況下，可以多吃番茄、木瓜，可以為妳修復腦細胞，讓妳的腦袋不會那麽昏沈，而且木瓜燉著吃還可以保護我們的腸胃。因此，可見安神補腦水果還真是有不少呢。此外，若是吃這些水果的同時在配合吃安神補腦液的話效果會更佳。
第三，如果妳感覺想要緩解用腦過度，那麽可以吃刺梨、桑椹，它們可是維生素含量最高的，而且讓智力活動、大腦組織進行不少的“動力”。相信，通過了解這麽多水果的功能，壹定讓妳對安神補腦水果有了更多的了解。
1.大棗：在晚上睡覺前半個小時，給自己煮壹碗紅棗水，不需要添加其他的物質，當然也不需要加糖。壹口氣喝下去，能夠對失眠者有壹定的幫助。
2.萵筍：要是晚上失眠的話，吃什麽可以治療失眠？可以喝壹些萵筍湯來治療。用新鮮的萵筍不要去皮，然後帶皮切成薄片，加水。煮壹大碗，可以加適量的鹽，睡覺前喝對進入睡眠有很好的效果。
3.晚上睡不著的時候，可以吃壹些葵花籽。葵花籽吃多了不容易長胖，而且吃多了會讓自己的腮幫子累，人壹累了就想睡覺。再者葵花籽本身就有安眠的功效。
4.都知道蓮子具有安神養血補心的功效。在晚飯後睡覺前，最好煮壹些蓮子加點糖飲用，有助於治療失眠。
5.鮮藕：藕具有清熱、養血、除煩的功效。因此，晚上的時候，可以用小火煮壹些藕。必須要把藕煮爛，然後撈出來，打成泥，再加點蜂蜜。睡覺前吃下去，有安神入眠的作用。
3、防治
1、失眠的時候可以選擇吃些安眠藥
壹些人因為晚上休息不好，第二天就很沒有精神，這時候就可以適當的選擇吃點安眠藥。不過不要過分依賴安眠藥，西藥只能治標，不能從根本上解決失眠的問題，長期服用會有副作用。失眠吃什麽藥?失眠的時候最好是不要輕易的選擇安眠藥，如果是短期的失眠的話，那麽只需要遠離這些不良的因素就可以解決失眠的情況了。
2、臥室裏面可以放入壹些蘋果
如果我們在臥室裏面放入壹些蘋果的話，那麽也是可以解決失眠的情況的。因為蘋果裏面散發出來的香味是可以提升我們的睡眠質量的。失眠吃什麽藥?失眠除了吃藥解決之外，也需要註意保持室內的安靜、濕度的適宜。
3、晚上最好是不要玩遊戲
我們在吃完晚飯之後，最好不要玩遊戲，可以到樓下散散步，或者是打打太極拳，如果壹味的玩遊戲的話，那麽就會導致我們的大腦處在興奮的狀態之中，所以會降低我們的睡眠質量。失眠吃什麽藥?失眠除了要吃藥治療之外，也可以使用散步或者是打太極拳的方法治療。